@nouen_hoshinowa さんから、ほうれん草とレタス、色々なお豆が届きました!.ほうれん草もレタスも大きい〜.まずはほうれん草炒め。.葉と茎は火が通る時間が違うので、別々に炒めました。.…実はほうれん草がりっぱすぎて一度に炒めきれなかったから.塩と胡椒でシンプルに。.ご馳走様でした!!..5/13 アトピー改善の実践セミナー 満員御礼️.5/20 炊飯器で炊く黒豆アレンジ料理教室 残席2.6/10 東洋思想セミナー 残席4.詳しくはプロフィールのリンク、セミナーページへ️@renoaclub .#アトピー #アトピー改善 #冷え性改善 #体質改善 #アンチエイジング #温活 #妊活 #深イイ話で話題のayaさんもご愛飲 #玄米甘酒 #食べて吸収したものでカラダはつくられる #グルテンフリー #gluten free #グルテンフリー パン教室 #東京 #町田 # 野菜料理

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