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自然農法の野菜たち.自然農法の農家さんから野菜の定期便。.どの野菜もしっかりとしています。.活き活きとしています。.こうした野菜を食べること。.私たちは食べて吸収されたものでできています。.食べ物に溢れる今の時代。.何を選択するかが大切。.【セミナースケジュール】アトピー改善の基礎セミナー10/22.アトピー改善の実践セミナー10/1 満員御礼11/5 受付中.食のセミナー10/29 受付中11/26 受付中.お申し込み、詳細はプロフィールのリンクへ️@renoaclub .#アトピー #アトピーっ子 #アトピー改善 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #自然農法 #野菜 #食べて吸収されたもので身体は作られる

自然農法の野菜たち.自然農法の農家さんから野菜の定期便。.どの野菜もしっかりとしています。.活き活きとしています。.こうした野菜を食べること。.私たちは食べて吸収されたものでできています。.食べ物に溢れる今の時代。.何を選択するかが大切。.【セミナースケジュール】アトピー改善の基礎セミナー10/22.アトピー改善の実践セミナー10/1 満員御礼11/5 受付中.食のセミナー10/29 受付中11/26 受付中.お申し込み、詳細はプロフィールのリンクへ️@renoaclub .#アトピー #アトピーっ子  #アトピー改善  #アトピー性皮膚炎  #体質改善 #自然農法 #野菜 #食べて吸収されたもので身体は作られる

自然農法の野菜たち.自然農法の農家さんから野菜の定期便。.どの野菜もしっかりとしています。.活き活きとしています。.こうした野菜を食べること。.私たちは食べて吸収されたものでできています。.食べ物に溢れる今の時代。.何を選択するかが大切。.【セミナースケジュール】アトピー改善の基礎セミナー10/22.アトピー改善の実践セミナー10/1 満員御礼11/5 受付中.食のセミナー10/29 受付中11/26 受付中.お申し込み、詳細はプロフィールのリンクへ️@renoaclub .#アトピー #アトピーっ子 #アトピー改善 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #自然農法 #野菜 #食べて吸収されたもので身体は作られる

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ふたつ隣の駅までお買い物ついでのウォーキング。.雨上がりの空がキレイでした。..最近、時間がないのを理由に、ウォーキングもサボっていました.歩き始めた時は肌寒かったけど、目的地に着いた頃には汗ばむくらいになりました^_^.これから乾燥の季節。.夏は汗が出るので肌もしっとりしています。.それは汗だけでなく、皮脂腺から皮脂も分泌されているから。.夏だけでなく汗を出せる体になることが、この秋の目標です(*^ω^*).#アトピー #アトピーっ子 #アトピー改善 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #汗を出せる体になる #ウォーキング #イマソラ

ふたつ隣の駅までお買い物ついでのウォーキング。.雨上がりの空がキレイでした。..最近、時間がないのを理由に、ウォーキングもサボっていました.歩き始めた時は肌寒かったけど、目的地に着いた頃には汗ばむくらいになりました^_^.これから乾燥の季節。.夏は汗が出るので肌もしっとりしています。.それは汗だけでなく、皮脂腺から皮脂も分泌されているから。.夏だけでなく汗を出せる体になることが、この秋の目標です(*^ω^*).#アトピー #アトピーっ子  #アトピー改善  #アトピー性皮膚炎  #体質改善 #汗を出せる体になる #ウォーキング #イマソラ

ふたつ隣の駅までお買い物ついでのウォーキング。.雨上がりの空がキレイでした。..最近、時間がないのを理由に、ウォーキングもサボっていました.歩き始めた時は肌寒かったけど、目的地に着いた頃には汗ばむくらいになりました^_^.これから乾燥の季節。.夏は汗が出るので肌もしっとりしています。.それは汗だけでなく、皮脂腺から皮脂も分泌されているから。.夏だけでなく汗を出せる体になることが、この秋の目標です(*^ω^*).#アトピー #アトピーっ子 #アトピー改善 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #汗を出せる体になる #ウォーキング #イマソラ

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ゴーヤのきんぴら.連日きんぴらの投稿ばかりになっています.自然農法の農家さんから届いたチビゴーヤ。.実はゴーヤが苦手です.お醤油と甘酒で甘めに味付けしました。.思っていたほど苦味は感じず美味しくいただけました╰(*´︶`*)╯♡.苦手なものひとつ克服かな。.️材料ゴーヤ…小さいもの2本醤油…小さじ1玄米甘酒…小さじ1ゴマ…少々.️作り方ゴーヤは半分に切り、中のワタをスプーンでとる。.4cmほどの長さに切り、薄切りにする。.塩を振ってしばらく置く。.軽く水洗いし、絞ってしっかりと水気を切る。.フライパンにオリーブオイルを入れ炒める。,火を止めて調味料を加えてる。.皿に盛ってゴマをふる。.油はゴマ油の方が合うのはわかっているのですが、オリーブオイルオイルを使っています。.ゴマ油はオメガ6.オメガ3とオメガ6のバランスは1:3がベスト。.でも今はオメガ6の摂取量が増えていてバランスが崩れて1:6ほどになっているそう。.オメガ6の摂取量が増えるとアレルギーや炎症を起こしやすくなります(>_

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ゴーヤのきんぴら.連日きんぴらの投稿ばかりになっています.自然農法の農家さんから届いたチビゴーヤ。.実はゴーヤが苦手です.お醤油と甘酒で甘めに味付けしました。.思っていたほど苦味は感じず美味しくいただけました╰(*´︶`*)╯♡.苦手なものひとつ克服かな。.️材料ゴーヤ…小さいもの2本醤油…小さじ1玄米甘酒…小さじ1ゴマ…少々.️作り方ゴーヤは半分に切り、中のワタをスプーンでとる。.4cmほどの長さに切り、薄切りにする。.塩を振ってしばらく置く。.軽く水洗いし、絞ってしっかりと水気を切る。.フライパンにオリーブオイルを入れ炒める。,火を止めて調味料を加えてる。.皿に盛ってゴマをふる。.油はゴマ油の方が合うのはわかっているのですが、オリーブオイルオイルを使っています。.ゴマ油はオメガ6.オメガ3とオメガ6のバランスは1:3がベスト。.でも今はオメガ6の摂取量が増えていてバランスが崩れて1:6ほどになっているそう。.オメガ6の摂取量が増えるとアレルギーや炎症を起こしやすくなります(>_

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セロリのきんぴら.少しだけ残っていたセロリできんぴらを作りました。.炒めるとほんの少しになってしまった.ニオイが苦手、という人も多いけど、きんぴらにすると食べやすくなります。.️材料セロリ…1本分ゴマ…大さじ1酒…小さじ1醤油…小さじ1みりん…小さじ1玄米甘酒…少々.️作り方フライパンにオリーブオイルを入れ、セロリを炒める。.しんなりしたら調味料を入れ、火を止める。.ゴマを加えて出来上がり!.今日は葉っぱの部分はなかったけど、葉っぱも入れてもいいです。.砂糖は使わずに甘さはみりんと玄米甘酒.甘酒が苦手という人も、料理で砂糖の代わりに使うと抵抗なく使えます(o^^o).. 【セミナースケジュール】アトピー改善の基礎セミナー10/22 受付中.アトピー改善の実践セミナー10/1 満員御礼!11/5 受付中.食のセミナー10/29 受付中11/26 受付中.詳しくはプロフィールのリンクへ️@renoaclub .#アトピー #アトピー改善 #アトピーっ子 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #レシピ #セロリ #きんぴら #食べて吸収されたもので身体は作られる

セロリのきんぴら.少しだけ残っていたセロリできんぴらを作りました。.炒めるとほんの少しになってしまった.ニオイが苦手、という人も多いけど、きんぴらにすると食べやすくなります。.️材料セロリ…1本分ゴマ…大さじ1酒…小さじ1醤油…小さじ1みりん…小さじ1玄米甘酒…少々.️作り方フライパンにオリーブオイルを入れ、セロリを炒める。.しんなりしたら調味料を入れ、火を止める。.ゴマを加えて出来上がり!.今日は葉っぱの部分はなかったけど、葉っぱも入れてもいいです。.砂糖は使わずに甘さはみりんと玄米甘酒.甘酒が苦手という人も、料理で砂糖の代わりに使うと抵抗なく使えます(o^^o).. 【セミナースケジュール】アトピー改善の基礎セミナー10/22 受付中.アトピー改善の実践セミナー10/1 満員御礼!11/5 受付中.食のセミナー10/29 受付中11/26 受付中.詳しくはプロフィールのリンクへ️@renoaclub .#アトピー #アトピー改善  #アトピーっ子 #アトピー性皮膚炎 #体質改善  #レシピ  #セロリ #きんぴら #食べて吸収されたもので身体は作られる

セロリのきんぴら.少しだけ残っていたセロリできんぴらを作りました。.炒めるとほんの少しになってしまった.ニオイが苦手、という人も多いけど、きんぴらにすると食べやすくなります。.️材料セロリ…1本分ゴマ…大さじ1酒…小さじ1醤油…小さじ1みりん…小さじ1玄米甘酒…少々.️作り方フライパンにオリーブオイルを入れ、セロリを炒める。.しんなりしたら調味料を入れ、火を止める。.ゴマを加えて出来上がり!.今日は葉っぱの部分はなかったけど、葉っぱも入れてもいいです。.砂糖は使わずに甘さはみりんと玄米甘酒.甘酒が苦手という人も、料理で砂糖の代わりに使うと抵抗なく使えます(o^^o).. 【セミナースケジュール】アトピー改善の基礎セミナー10/22 受付中.アトピー改善の実践セミナー10/1 満員御礼!11/5 受付中.食のセミナー10/29 受付中11/26 受付中.詳しくはプロフィールのリンクへ️@renoaclub .#アトピー #アトピー改善 #アトピーっ子 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #レシピ #セロリ #きんぴら #食べて吸収されたもので身体は作られる

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かぼちゃのきんぴら.甘い味付けにすることが多いかぼちゃ。.かぼちゃが甘いのだから甘い味付けをしたら、かぼちゃ本来の甘さがわからないなーと塩味にしました。.️材料かぼちゃ…100gオリーブオイル…大さじ1塩…ひとつまみ胡椒…適量.️作り方かぼちゃは細い短冊切りにする。.フライパンに塩とオリーブオイルを入れかぼちゃを2分ほど炒める。.胡椒を振り、出来上がり!.おかずにもおつまみにしても美味しいです(o^^o).#アトピー #アトピー改善 #アトピーっ子 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #レシピ #かぼちゃ #食べて吸収されたもので身体は作られる

かぼちゃのきんぴら.甘い味付けにすることが多いかぼちゃ。.かぼちゃが甘いのだから甘い味付けをしたら、かぼちゃ本来の甘さがわからないなーと塩味にしました。.️材料かぼちゃ…100gオリーブオイル…大さじ1塩…ひとつまみ胡椒…適量.️作り方かぼちゃは細い短冊切りにする。.フライパンに塩とオリーブオイルを入れかぼちゃを2分ほど炒める。.胡椒を振り、出来上がり!.おかずにもおつまみにしても美味しいです(o^^o).#アトピー #アトピー改善  #アトピーっ子 #アトピー性皮膚炎  #体質改善  #レシピ  #かぼちゃ #食べて吸収されたもので身体は作られる

かぼちゃのきんぴら.甘い味付けにすることが多いかぼちゃ。.かぼちゃが甘いのだから甘い味付けをしたら、かぼちゃ本来の甘さがわからないなーと塩味にしました。.️材料かぼちゃ…100gオリーブオイル…大さじ1塩…ひとつまみ胡椒…適量.️作り方かぼちゃは細い短冊切りにする。.フライパンに塩とオリーブオイルを入れかぼちゃを2分ほど炒める。.胡椒を振り、出来上がり!.おかずにもおつまみにしても美味しいです(o^^o).#アトピー #アトピー改善 #アトピーっ子 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #レシピ #かぼちゃ #食べて吸収されたもので身体は作られる

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