れのあインスタ

黒豆とひじきのマリネ.黒々マリネにしようと思ったけど、アボカドを発見したので入れました。.これでストックしていた黒豆を使い切ってしまった。.また煮ておかなくては…..黒豆は胃腸の調子を整えたり、腎臓の機能を高める効果があります。.お正月の甘〜い黒豆だけでなく、塩味の黒豆も美味しい︎..#アトピー #アトピー改善 #アトピーっ子 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #アンチエイジング #冷え性 #美肌 #黒豆 #ひじき #アボカド #マリネ #食べて吸収されたもので身体は作られる

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黒豆とひじきのマリネ.黒々マリネにしようと思ったけど、アボカドを発見したので入れました。.これでストックしていた黒豆を使い切ってしまった。.また煮ておかなくては…..黒豆は胃腸の調子を整えたり、腎臓の機能を高める効果があります。.お正月の甘〜い黒豆だけでなく、塩味の黒豆も美味しい︎..#アトピー #アトピー改善  #アトピーっ子  #アトピー性皮膚炎  #体質改善 #アンチエイジング #冷え性 #美肌 #黒豆 #ひじき #アボカド #マリネ #食べて吸収されたもので身体は作られる

ケールと桜エビの炒めもの.味つけはシンプルにしょうゆ酒みりん.ごま油で炒めた方が合うんだろうと思いつつ、オリーブオイル。..いまの食事は脂肪酸のバランスが崩れています。.オメガ6の油を摂りすぎると炎症を起こしやすくなります。.バランスを取るためにオメガ3の油を積極的にとりましょう。.でもオメガ3の油は加熱できないので、加熱するときはオメガ9のオリーブオイルで。..食のセミナー9/16 満員御礼!10/29 受付中.#アトピー #アトピー性皮膚炎 #アトピー改善 #アトピーっ子 #アンチエイジング #体質改善 #おかず #オリーブオイル #桜エビ #ケール #ごはんにぴったり

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ケールと桜エビの炒めもの.味つけはシンプルにしょうゆ酒みりん.ごま油で炒めた方が合うんだろうと思いつつ、オリーブオイル。..いまの食事は脂肪酸のバランスが崩れています。.オメガ6の油を摂りすぎると炎症を起こしやすくなります。.バランスを取るためにオメガ3の油を積極的にとりましょう。.でもオメガ3の油は加熱できないので、加熱するときはオメガ9のオリーブオイルで。..食のセミナー9/16 満員御礼!10/29 受付中.#アトピー #アトピー性皮膚炎 #アトピー改善  #アトピーっ子  #アンチエイジング  #体質改善  #おかず #オリーブオイル #桜エビ #ケール #ごはんにぴったり

グルテンフリーカフェ.都内では最近少しずつ増えてきたグルテンフリーのカフェ。.地元にもできてました♬.先日パンを食べて、お腹の調子を崩した私。.できるだけグルテンを摂らないようにしています。.こういうお店が増えるのはありがたい(^-^).米粉のパスタのジェノバソース。.モチモチしてて美味しかった!.今はスーパーでもグルテンフリーのパスタが売っています。.それだけ小麦粉のカラダへの影響が知られてきたってこと。.なんとなく気分が落ち込む頭痛鼻詰まり便秘下痢痩せない.そんな症状があるなら3週間、小麦粉ものを避けてみてはいかがでしょう?..ちなみにこのカフェはグルテンフリーだけど、乳製品や卵などは使用されていますのでご注意を。.#アトピー #アトピーっ子 #アトピー改善 #アトピー性皮膚炎 #グルテンフリー #アンチエイジング #体質改善 #アンチエイジング #町田 #ふくろうの森 #glutenfree #家でも作ってみよう

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グルテンフリーカフェ.都内では最近少しずつ増えてきたグルテンフリーのカフェ。.地元にもできてました♬.先日パンを食べて、お腹の調子を崩した私。.できるだけグルテンを摂らないようにしています。.こういうお店が増えるのはありがたい(^-^).米粉のパスタのジェノバソース。.モチモチしてて美味しかった!.今はスーパーでもグルテンフリーのパスタが売っています。.それだけ小麦粉のカラダへの影響が知られてきたってこと。.なんとなく気分が落ち込む頭痛鼻詰まり便秘下痢痩せない.そんな症状があるなら3週間、小麦粉ものを避けてみてはいかがでしょう?..ちなみにこのカフェはグルテンフリーだけど、乳製品や卵などは使用されていますのでご注意を。.#アトピー  #アトピーっ子 #アトピー改善  #アトピー性皮膚炎  #グルテンフリー #アンチエイジング  #体質改善  #アンチエイジング  #町田 #ふくろうの森 #glutenfree #家でも作ってみよう

今日も晴れ️.昨日汗がかけるようになりました、とコメントしました。.そうしたら今日の読売新聞にタイムリーに汗の記事。.いい汗と悪い汗.汗をかくと痒くなったりするのは悪い汗なんだろうな。..いま、汗が出せない人が増えているとか。.どこでも冷房が効いていたり、湯船に入らずシャワーで済ませたり。.汗も排泄器官。.ちゃんといい汗かけるようにしないとね!.#アトピー #アトピーっ子 #アトピー改善 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #アンチエイジング #デトックス #汗

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今日も晴れ️.昨日汗がかけるようになりました、とコメントしました。.そうしたら今日の読売新聞にタイムリーに汗の記事。.いい汗と悪い汗.汗をかくと痒くなったりするのは悪い汗なんだろうな。..いま、汗が出せない人が増えているとか。.どこでも冷房が効いていたり、湯船に入らずシャワーで済ませたり。.汗も排泄器官。.ちゃんといい汗かけるようにしないとね!.#アトピー #アトピーっ子 #アトピー改善 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #アンチエイジング #デトックス #汗

晴れた️.暑〜い!.ここ最近の涼しさが夏の終わりを感じていたので、この暑さは嬉しい.汗もたくさんかきました。.「人並みに汗をかけるようになったなぁ〜(^-^)」.そんなことでさえ、嬉しいと思うのです。.#アトピー #アトピーっ子 #アトピー改善 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #汗も排泄機関 #デトックス #汗でしか出せない重金属もある #以前は全く汗が出なかった

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晴れた️.暑〜い!.ここ最近の涼しさが夏の終わりを感じていたので、この暑さは嬉しい.汗もたくさんかきました。.「人並みに汗をかけるようになったなぁ〜(^-^)」.そんなことでさえ、嬉しいと思うのです。.#アトピー #アトピーっ子  #アトピー改善  #アトピー性皮膚炎  #体質改善 #汗も排泄機関 #デトックス #汗でしか出せない重金属もある #以前は全く汗が出なかった