便秘（24時間ごぼう）

便秘
便秘の時に食べます。
ガスが多い時。出ても残便感がある時。
一週間食べます。

そこへ★を加えて、蛍火で２４時間（最低６時間から～できるだけ連続して）煮て、出来上がりです。

※水がなくなる前に、つぎ湯しましょう。
※２４時間ごぼうは１週間分を一回で煮て、作っておきます。
※毎日、昼と夜に５本ずつ、１週間食べます。