大人２人分
ねぎは皮膚を強くする代表的食品です。
冬はしっかりいただきたいものです。
ねぎは皮膚を強くする代表的食品です。
冬はしっかりいただきたいものです。
- 長ねぎ…１本
- 玄米甘酒…大さじ１
- 合わせ味噌…大さじ1
- 水…１/２カップ
- 長ねぎは、小口切りにします。
- フライパンに長ねぎを入れ、水を加えて、火にかけて水分を飛ばします。
- [２]に玄米甘酒、合わせ味噌を入れ、焦がさないように炒めます。
長ねぎの甘味噌炒め
アトピーくらぶ れのあ
