白菜とお揚げの煮浸し

大人2人分
手間をかけず身体に優しいレシピです。
白い野菜で免疫力をつけましょう!

材料
  • 白菜…1/8株
  • お揚げ…1枚
  • だし汁…1カップ
  • ★純正醤油…大さじ3
  • ★てんさい糖…大さじ3

つくりかた
01
白菜とお揚げは食べやすい大きさに切り揃え、だし汁・調味料(★)と合わせて味がしみるまで煮て、
出来上がりです。
※煮る時に落とし蓋をすると、早く味がしみます。

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アトピーくらぶ れのあ