まだ、医療がこれほど身近に感じられなかった昔、家庭の台所はおばあちゃんの知恵袋でした。
長年の生活上の知恵から、おなかが痛い時は「ごぼう汁」、熱が出たら「ねぎ味噌」といった
薬の代行をする食べ物を作り、健康を管理していました。
私達は医療の恩恵をたくさん受けてきましたが、
長期に薬を使用するのは、身体にとって負担になるかもしれません。
昔の人は、食べ物から薬の代用品を作って身体を整えていました。
同じ効き目なら、より自然なほうがいいと思いませんか？
無農薬の新鮮な野菜で作ってください。
便秘
便秘の時に食べます。
ガスが多い時。出ても残便感がある時。
一週間食べます。
※水がなくなる前に、つぎ湯しましょう。
※２４時間ごぼうは１週間分を一回で煮て、作っておきます。
※毎日、昼と夜に５本ずつ、１週間食べます。
水分過多
夜中に目が覚めやすい時、水分を摂りすぎた時、便やガスが臭い時、アトピーの赤みがひどい時。
１０日間、湯上りに飲んでください。
熱中症対策に
水分補給に、手作りイオン飲料をお飲みください。
お腹を温めたい
甘いものを食べた後や、下痢をした時にお飲みください。
（血液をサラサラにしたり、腸の調子を調えます。）
※下痢が続く時は、本葛を入れて飲んでください。
※咳が出る時は、れんこんのおろし汁を入れて飲んでください。
※お子様には５倍程度に薄めたものを少量飲ませてください。
整腸
腸の調子を調えたい時に。
※風邪の引き始めには生姜をすって入れると良いです。
※冷蔵庫で４～５日保存できます。
（ねぎが多いと水を引くのでベチャっとする可能性があります。
その場合は作り置きは２～３日にしましょう！）
