数ヶ月前、オリゴスキャンの結果から、重金属が蓄積されていることがわかりました

 

毎日、口にしているもの、お水とご飯の質が気になりました

 

水道水は、浄水器を付け替えて、引き続きコアを使うこと
ご飯は電気炊飯器から、土鍋で炊くことに変えました

 

あれから、数ヶ月、土鍋でご飯を炊く習慣が定着しました

 

日常の雑穀ご飯は二合用の土鍋を使って炊きます
炊き込みご飯、きのこご飯、栗ご飯とか、お楽しみの具沢山ごはんを炊くときは、少し大きめの鍋を使っています

 

土鍋から聞こえてくる、パチパチッの音と、出てくる湯気が少しだけおこげのにおいがしてきたら、炊き上がりです
15分くらいで炊けちゃいます

 

炊き立てご飯を食べる時、夫とほっこりしあわせな感じになります

 

寒くなるこれからは、ほっこりご飯の時間を楽しみに、がんばっていこうと思います