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アトピー改善のためにはまず自分の肌の造りを知ろう!

私がれのあにお勤め始めたばかりの頃、

衝撃的なことに気付きました。

それは…

 

アトピー改善の日々の中で、

毎日肌ケアしたり、

ひたすらに肌を掻きむしったり、

落屑する皮膚を眺めたりしていたのに、

まったく皮膚構造を知らなかったんです!

毎日あんなに人以上に、皮膚を眺めて、触って、傷つけていたのに!

 

あッ私、肌の事全然知らないんだな~

知っている気になってた。と思いました。

 

 

アトピー改善するうえで、

肌構造を知って損することは無いです。

むしろ、肌構造を知っていると安心してケアを行えます。

 

 

ただの肌構造でなく、

飲んだサプリメントや、食事の栄養がどのように皮膚となるのか。

血行促進のこと、

化粧品の使い方。選び方。

皆さんが普段当たり前に行っている体質改善が

どのように皮膚に影響しているのかがわかります。

習慣化していたスキンケアもサプリも、

改めて改善を意識して行うことが出来るようになりますね。

肌構造は『アトピー改善の実践セミナー』で学びます。

12月21日(木)年内最後のセミナーになります。

黒豆煮

お正月が近づいてきましたが、恋々家では、最近、黒豆煮がブームをなっています。
その黒豆の豊富な栄養素もいいのですが、効果がだんぜん素晴らしいんです血液サラサラ効果・骨粗しょう症予防・美肌効果・老化防止・がん予防・便秘予防効果などなどたくさんあります。
心なしか最近、便通が良いような気がしています(^^)/

ぜひ、黒豆効果をお試しあれ。
今年初めに、土鍋で煮る方法をご紹介しましたので、今回は圧力なべで煮てみました。

 

黒豆の収穫はカラカラに乾燥してからおこないます。

<材料>

・黒豆:500グラム
・水:2リットル
・醤油:大さじ4~5
・甜菜糖:適量

<作り方>

01豆を洗い、1晩、水に漬けておきます

02圧力なべで煮ます
その時、一度、沸騰させてあくをとります

豆を洗い、1晩、水に漬けておきます

 

黒豆煮

 

03圧力なべで20分煮ます

圧力なべで20分煮ます""

 

04圧が抜けてから、味付けをします

圧が抜けてから、味付けをします

 

05お皿によそって完成です

煮汁もおいしくいただけますよ

足は身体の土台です。アトピー改善は身体の立て直し。

「仮性直立」って聞いたことありますか?

れのあでは度々この単語が出てきます。

 

何かというと、

足は身体の土台ですね。

お家で例えると基礎の部分です。

この基礎がガタガタしたり斜めっていると、

お家は建っていられないですよね。

人間の身体も同じです。

足の形が整っていないと身体はバランスを崩します。

それを支えるために、ひざや股関節、腰、肩、首などを

歪ませてもまっすぐに立とうとします。

この正しくない直立を「仮性直立」言います。

この姿勢を続けていくと、

腰痛や肩凝り、関節痛になりやすくなるんです。

 

この体の不具合を改善するために、ゆびのばソックスを履きます。

ソックスだけでなくて、毎日、「足指を広げる体操」もします。

 

 

前回の「アトピー改善の実践セミナー」の様子です。

お家で簡単に行える改善方法をお伝えしています。

その日からひとりで出来るようにみんなで練習しますよ。

次回の「アトピー改善の実践セミナー」

12月21日(木)12時から開催です。

平日開催はめったに無いチャンスですので、ぜひご参加ください。

アトピー改善には季節によって食事(食べ物)を変える。

昨日の晩御飯は何を食べましたか?

我が家は焼きサバ・里芋の煮物・春菊の胡麻和え・ぬか漬け・お味噌汁でした。

その季節にとれるものを美味しくいただきます。

 

夏には夏にとれるものを。

冬には冬にとれるものを。

その季節ごとに旬のものを頂きます。

 

食のセミナー改め『東洋思想セミナー』でお伝えしています。

以前の食のセミナーの様子です。

西洋に栄養学ではない、東洋の思想の陰陽五行説を説明している様子です。

食材選びや味付けの参考にしてみてください!

 

 

お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、

食のセミナーの名称が変わりました。

これからは『東洋思想セミナー』になります。

次回のセミナーは来年1月28日(日)11時~です。

れのあでしか学べない食の理論を聞きに来てください!

人参の香り!.自然農法の農家さんからの定期便に入っていた人参。.チビチビサイズだけど、切った瞬間に人参の香りが!!.スーパーの人参じゃこんな香りはしないなぁ….力強い野菜をいつもありがとうございます.食のセミナーの名前が変わりました!.「東洋思想セミナー」.食、色、味、季節.あなたとアトピーの関係性を紐解いていきます。.名前は変わりましたが、もちろんランチ付き。.食の基本もお伝えします。.2018年1月28日 11時〜14時.詳細、お申込みはプロフィールのリンクのセミナーページから️@renoaclub .#アトピー #アトピーっ子 #アトピー改善 #アトピー性皮膚炎 #体質改善 #冷え性 #温活 #妊活 #アンチエイジング #リーキーガット症候群 #食べて吸収されたもので身体は作られる #glutenfree #グルテンフリー #パン教室 #東京 #町田

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