ミーホの動画で学ぼう

    アトピーさんや赤ちゃんも使える紫外線防止クリーム!

    「太陽光はアトピーに良くない」

    そう思っていませんか?

     

    私も10年前まではそう思っていました・・・

    でも違いました!

     

    れのあで海水浴を教えてもらいました。

    それ以来、夏になると毎年海水浴に行きます。

    ミネラルを含んだ海水でお肌はしっとり~!

    肌はお日様の力で焼けます。

    アトピーで赤くなっていたりジュクジュクしているお肌の下には水分が溜まっています。

    お日様に当ることでその水分が抜けて、アトピーが楽になります。

    皮膚がつよくなってくれるのです。

    お日様に当たることは良いことなんだと実感しています。

     

    でも、無防備にお日様には当れません。

    紫外線は防ぎたいですね。

    そこで、

    今日は、アトピーさんが安心して使える紫外線防止クリームの作り方をご紹介します。

     

    こんな時におすすめ!

    ・赤ちゃんに

    ・日差しが強い時や長時間外にいる時に

    ・海水浴やレジャーに

    ・持ち歩きたい方に

     

    「クリーム#2」「スキンケアパウダー」を使って作ります。

     

    一般的な日焼け止めは化学物質のため、

    アトピーさんのお肌に与える影響は強いです。

    SPFやPA+などの数値の高いものほど、皮膚の乾燥やかぶれのもとになります。

    安心してお使いいただけるものをお使い下さいね。

    私も夏場はこれを塗って、持ち歩いて、紫外線対策をしています(^^♪

    東京も暑い日もあるくらい、日差しも強くなってきました。

    アトピーさんには恵みの季節。

    しっかり紫外線対策はして、お日様の力を借りましょう!

    アトピーさんのための泡で洗うシャンプー

    私がアトピーが全身出ていた時、

    市販に売られているシャンプーで使えるものはありませんでした。

    どれも頭皮や顔の皮膚、手にしみて痛いのです。

    自分に使えるシャンプーがないと思っていたら、

    れのあのシャンプーと出会いました。

    このシャンプー、泡で洗うんです!!

     

    今日はそのシャンプーの使い方をご紹介します!

     

     

    アトピーが全身出ているときでも、

    気持ちよく使えるシャンプーです。

    もちろん、皮膚に痛みや痒みが出ることはありませんでした。

    今もこのシャンプーを毎日使っています。

    嫌な香りもしない。

    洗い上がりもサラサラ。

    もう他のは使えません(^^♪

    頭皮やお顔や手のアトピーが気になる方は、

    是非1度お試しください。

    れのあのシャンプー『レノリアシャンプー』

    全国のアトピーさんと繋がりたい!

    れのあではここ数週間、

    毎日のようにレッスンをしています。

    何のレッスンかというと、フェイシャルの施術のレッスンです!

     

    れのあに通われている方は、

    お気づきの方もいらっしゃるようで、

    「今日はとくに賑やかね~」と。

    レッスンしているとお話をしています。

     

    所長の笛木は、皮膚トラブル37年のベテランです。

    今はエステはしていませんが、

    これからエステを始めたい方、

    現役のエステティシャンが学びにいらっしゃいます。

    エステに来られるお客さんの中には皮膚トラブルの方が多いそうです。

    アトピーさんの改善のお手伝いをしたいと、

    れのあ式も勉強されています。

    全国のアトピーさんと繋がりたいという所長の意志を継ぐため、

    毎日のようにレッスンです!

    とても頑張っています。

     

     

    これはまだまだ初級編。

    れのあのモットーは元の肌より美しくです。

    アトピーがきれいになったそのあとも、

    お肌を老化させないためにできることは沢山あります。

    アトピーさんが、アトピーの辛い時、アトピー後の美容のために駆け込める。

    そんなところが町田以外にもできると良いな~

    れのあの夢です。

    アトピー体質改善に取り組むなら、身体に良い食品を選ぶ

    昨日もお話ししましたが、ファスティングをしました。

    ファスティングには、準備期間とファスティング期間と回復期間があります。

    準備期間は食事量を減らしていく準備の期間です。

    食事をいきなり止めてドリンク(植物醗酵原液100%)だけの

    ファスティング期間に入ると危険だからです。

    この期間は玄米粥とお味噌汁を食べます。

    回復期間も同じように、

    急に食事を食べ始めるとか身体がおどろいてしまうので、

    玄米粥やお味噌汁から食べ始め、

    ぬか漬けや納豆、お味噌汁など発酵食品を意識して食べることで、

    ファスティング期間でクリーンになった腸の、善玉菌を育てます。

    特に回復期間は赤ちゃんのお腹の様に繊細です。

    砂糖や添加物、油ものなどは一切とりません。

     

    今回、私は思いついてすぐにファスティングを始めました。

    無事にやり遂げることが出来ました!

    成功の秘訣それは、

    家の中にファスティングが出来る材料が揃っていたからだと思っています。

     

    例えば、ダイエットのためにファスティングをするとします。

    まずはドリンクを用意しますね。

    他にも必要なものがあります。

    まずは玄米。

    白米ではできません。それも無農薬で安心安全なもの。

     

    お味噌。

    無添加。昔ながらの製法で醸造。

     

    ぬか漬け。

    有機糠からぬか床を仕込みます。

    すでにぬか床として販売されているものもありますが、

    いちから仕込むとなると、美味しいぬか漬けができるまでには2週間はかかります。

    市販のぬか漬けは添加物だらけなので×

     

    お醤油。

    納豆を食べるとき、お醬油をかけますね。

    これも付属のタレは×

    お味噌と同じく無添加。昔ながらの製法で醸造。

     

    こういった口にするものすべてきちんと選んでいかなければいけません。

    始める前に用意しておく必要があります。

    健康を意識していなければ、

    お家になかなかここまでは揃っていないのではないでしょうか!?

     

    でもこれらすべて身体に良いものです。

    日本人が昔から食べてきたものですし、

    お味噌などの発酵食品を食べて、お腹の中で菌を作ってきました。

    そして、アトピー改善をしていくうえでは基本の食になります。

    私はれのあ式でアトピー改善をすると決めた約10年前から、

    これらの食品を選んで食べています。

    赤ちゃんの頃からこうして良い食品を選んで食べていたら、

    病気になりにくいのでしょうね。

    スナック菓子、ファーストフード、気にせず食べてきましたから・・・

    身体は添加物をいっぱい摂っています・・・

    アトピーも身体の浄化のために噴き出すわけです・・・

    今思い出すとあの頃の食生活は恐ろしいです(^^;

     

    皆さんもアトピー改善をするなら、

    身近な調味料や主食のお米、毎日口にするものは

    安心安全。身体に優しい食品を選びましょう。

    そしてそれを継続していきましょう。

    アトピー改善後の、身体の健康のためにも!!

    私も基本の食事は続けていきますよ!

     

    でもなかなかスーパーではこだわった食品は揃えられないこともありますよね。

    れのあでは食品も取り扱いがございます。

    私はれのあのちっちゃな玄米が大好きです(^^♪

    美味しくて安心して食べれます。

    食品はこちらからご覧いただけます。

    どんなものを揃えたら良いのか迷ったら、参考にしてみてください!

    原材料も表示しているので、

    食品の裏ラベルの原材料一覧とにらめっこしてくださいね。

     

    腸内環境改善のためにファスティングをしました!

    ファスティングをしました!

    腸内環境改善のためと、

    余分な脂肪の燃焼のために!

     

    ファスティングとは食事の代わりに、

    ドリンク(植物醗酵原液100%)を飲むというものです。

     

     

    ファスティングをすると身体に良いことが沢山!

    まず余分な脂肪を燃焼します。

    その脂肪の中に毒素が溜まっているといわれています。

    なのでアトピーは皮膚から毒素を出しているわけですから、

    皮膚が辛い時にはおすすめ。

    さらに、ファスティング中はなんといっても腸内のお掃除期間

    食べない事で排泄を促し、宿便が出る方もいます。

    私も宿便出ましたよ~!

    ドリンク(植物醗酵原液100%)しか飲んでいないのに便が出るのは不思議ですよね。

    ファスティングはとーってもデトックスになります。

     

    私は今回、

    準備食3日間

    ファスティング期間6日間

    回復食6日間

    の日程で行いました。

    この15日間、普通の生活をしていました。

    温熱の施術もいつも通りに行っていました。

    「ファスティングしながら温熱するの凄いですね!」

    と驚かれる方もいました。

    いつもの生活を送れるのがこのファスティングの良い所です。

     

    この春からの季節、アトピーが辛くなる方は、

    食べないでドリンクを飲むという方法もあります。

    私の様に長い期間行わなくても、

    例えば、1日だけ食事をドリンクだけにしてみるとか、

    1食だけドリンクにしてみたり、

    という日を定期的に行ってあげると、腸を休めてあげることが出来ます。

    ※ファスティングは自己流で行うと危険ですので、

    個別ファスティングフォローを受講してください。