ミーホの動画で学ぼう

    今日はアトピーさんが安心して食べられるグルテンフリーパン教室!

    本日は、『アトピーさんが安心して食べられるグルテンフリーパン教室』でした。

    ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

     

    今日のパン教室は特別編!

    ということで、盛りだくさんな内容になっていました!

     

    まずは基礎編で習う、炊飯器で作る米粉パン

    材料を合わせて、皆で順番に生地を混ぜます。

    そして炊飯器へ!

    後は完成を待つだけ。

    完成したパンはこちら!

    美味しそう~~~(^^)

     

    パンの完成を待つ間、

    お通じが良くなると噂の玄米パウダーのクッキーも作っていました!

    これも美味しそう~~~♪

     

    そしてさらに、炊いた玄米を混ぜた米粉パンも作っていました!

    玄米が少しつぶつぶしている感じが美味しそう!

     

    そして実食!!!

    2種類の米粉パンと、おかずも一緒に。

    一見卵サラダにみえるのは、

    かぼちゃとお豆腐。

    それと、

    5月20日に開催される、

    『炊飯器で簡単に炊ける!アトピーさんの滋養食「黒豆」料理教室』

    でレッスンする黒豆をアレンジしたフムスです。

    米粉で作っているパンなので、

    和風のおかずが合うそうです!

     

    他にも、玄米入り米粉パンをアレンジしたパンを作っていました。

    本当に盛りだくさんな内容でしたが、

    参加された皆様は、ワイワイと楽しそうでした。

     

    次回の料理教室はパン教室ではなく、

    『炊飯器で簡単に炊ける!アトピーさんの滋養食「黒豆」料理教室』です。

    ご予約受付中です。

     

    個人的な話ですが、

    ファスティング中の私にとっては、いい香りがずーっとただよっていて

    美味しそうで、目に毒でした(^^;

    水素風呂でお肌ツルツル・血行促進

    我が家では水素風呂を愛用しています!

     

     

    毎日水素風呂で入浴しています。

    たまに遊びに来た兄夫婦も水素風呂に入ります。

    1歳半の姪っ子も入ります。

    水素風呂は我が家の日常にあっという間に定着しました!

     

    我が家で水素風呂がなぜこんなに愛されているかというと、

    「良い」実感があるからです。

     

    母は、

    身体の温まり方が全然違う。

    お風呂出た後もホカホカが長続き。

    肌がしっとりする。

    と、普通の入浴よりも、身体に良いと実感しています。

    冬の乾燥による、乾いてひび割れした地面みたいなスネが、

    水素風呂に1回入浴しただけでツルツルになったので、

    それ以来、「水素風呂無しのお風呂は考えられない。」のだそうです。

     

    鈍感な兄も、

    「お湯が柔らかい~」

    と言って、

    泊まりでもないのにバスセットを持って、

    遊びに来るたびに入っています。

     

    姪っ子もあせもやちょっとした湿疹が早くひくそうです。

    そして水素風呂後は汗をかきながら遊んでいます。

    いつまでも汗をかいているので、余程温まるのだと思います。

     

    私も、

    母と同じく身体の温まりやお肌のツルツルを感じます。

    足先は特に温まりが長続き。

    ちょっとした赤みも落ち着く感じがします。

     

    「アトピーが全身出ているときに水素風呂があったらな~」

    と思わずにはいられません。

    自宅で取り組めることがあるって素敵!

    私の様に長い期間アトピーで辛いよりも、

    水素風呂で血行促進して、酸化もとって、

    1日でも早い改善を目指しましょう!

    泡洗顔のメキアで保湿。アトピーさんや美肌のために

    れのあでは、セミナーを開催しております。

    セミナーの種類はいくつかあるのですが、その中のひとつに、

    「アトピ改善の実践セミナー」がございます。

     

    何をするセミナーかというと、

    免疫を上げるためにご自宅で取り組めることを学んだり、

    食の陰陽(身体を温める食材や冷やす食材がわかる)を学んだり、

    皮膚構造を学んで毎日のスキンケアに活かしたりします。

    さらに、このセミナーをおすすめポイント、

    お一人お一人のお肌を触ってもらい、メキアの泡洗顔を体験できるところです。

    その方に合った泡の量、洗い時間、をレクチャーしてくれます。

     

    今日は実際に、『明肌逢(めきあ)』を使っている様子をご紹介します。

     

     

    いかがでしたか?

    こんなにモコモコ泡をのせるんです!

    基本は8プッシュ+3プッシュ。

    乾燥肌の方はもっと泡が必要です。

    泡が緩くなったり、少なくなってきたらすぐにお湯で流します。

    私も毎日『明肌逢(めきあ)』を使って洗顔しています!

    これ以外の洗顔料はもう使えません・・・

    洗い上がりは、しっとりもちもちです☆

     

    明肌逢(めきあ)をつかったデリケートなお肌の洗顔方法

    洗顔に悩みはありませんか?

    乾燥肌

    皮膚府が薄い

    肌荒れ

    自分い合う洗顔剤がない

    刺激が強くて洗顔料が使えない等

    私がアトピーが酷い時には、悩みだらけでした。

    でも自分のお肌の状態にあった洗顔方法を知ると、

    悩みは解決できるかもしれません!

     

    今日は、『明肌逢(めきあ)』をつかった、

    ●乾燥肌

    ●薄い赤みのある皮膚

    ●粉のような落屑がある皮膚

    等のデリケートなお肌の洗顔方法をご紹介します。

     

     

    私はこの『明肌逢(めきあ)』を使ってきました。

    洗い方をきちんとわかっていると、

    お肌の状態に合わせて使えることが出来ます。

    洗顔はこれ1本あると安心できます。

    保湿に美白、角質ケア、万能です(^^♪

    洗い上がりはしっとりもちもちです!

    アトピーさんの優しいシャンプーの選び方。

    アトピー全盛期、抜け毛に悩んでいた私ですが、

    髪と頭皮の悩みですから、シャンプーにもこだわっていました。

     

    私のようにお悩みの方もいると思います。

    そこで今日は、アトピーさんのシャンプーの選び方をご紹介します。

    アトピーさんはのお肌はデリケートですから、

    髪、頭皮(皮膚)に優しい物を選びましょう。

     

     

     

    動画の中で出てきた「レノリア シャンプー」

    アトピーさんが安心して使えるように作られています。

     

     

    私もこのシャンプーは、

    しみたり痒くなったりせずに使えました。

    頭皮の悩みがなくなった今も、

    毎日使っています。

    香料や泡立ちや洗浄のための強い成分が入っていなくても、

    しっかりと、頭皮も清潔になりますし、

    髪も洗い上がりがサラサラです。