noteを公開しました。『口呼吸は免疫を下げる…？！』

【お食事に悩むアトピーの方へ】
 口呼吸は免疫を下げる…？！

「鼻で呼吸するか、口で呼吸するか」
その違いが、実はアトピー改善に深く関わっているのをご存じですか？
この記事では、口呼吸が免疫を下げ、体温・血流・代謝を乱す仕組みをわかりやすく解説しています。

アトピーの方にとって「免疫力」「血流」「代謝」は、肌回復の土台。
れのあでは、食事やスキンケアだけでなく、“呼吸”という日常の小さな習慣にも注目し、自然治癒力を高める体質づくりを提案しています。

🔶このような方におすすめします
・免疫力を高めたい・体質改善をしたい方
・どんなに食事やスキンケアを整えても改善が長続きしない方
・口呼吸のクセがあり、冷えや疲れ、かゆみが気になる方
・日常生活の中でできる“自然治癒力を上げる習慣”を知りたい方

🔶記事のポイント
・なぜ口呼吸がアトピー悪化につながるのかを、免疫・血流・体温の観点から解説！
・“鼻呼吸”がもたらす免疫アップ効果と、肌の再生・代謝との関係が理解できる。
・誰でも簡単にできる「あいうべ体操」を紹介。自宅でできる実践法！
・れのあ代表・笛木の著書『心のしくみがわかったら すっきりアトピーが消えちゃった』も合わせて紹介し、日常に活かせる体質改善法へ導きます。

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【note】アトピーくらぶれのあれのあ　公式note