朋子

結婚して３年たちます
夫と自宅で食事をすることが多く、外食することがとても減りました
お互いに好き嫌いが、ほとんどなく、私の食の好奇心にも、付き合ってもらってます

私は元々、チーズたっぷりのグラタンやミルクティー、クリームたっぷりのロールケーキとか、乳製品や甘いお菓子が大好きでした
今は、書いているだけで、胸焼けがするくらい、食の好みが変化しています

牛乳と乳癌の関係を知ってから、食生活から牛乳を排除しました
でも、たまにはグラタン食べたいし、ミルクティーを飲みたかったです

最近チーズを食べる機会があって食べてみると、あれ？
そんなに好きじゃない、と言うより、苦手になっていました

全然やめられなかった甘いものも、以前のように食べなくても平気です

「甘いものは、幸せを感じる」
「甘いもので、愛を満たしていた」

日々、お年寄りや夫に対する愛情、そこから感じる愛情で、今はお腹が満たされます

乳ガンとアトピーの経験から、食事制限、食事療法をはじめたとき、今は笑えるけれど、泣けるくらい苦しくて辛かったです

食事療法は、心の学びでした

いいものを食べることは大切です
しかし、身体の中に入ったいいものが、活躍できる血液であったり、細胞をもつ、いい身体であることが必要でした

いい身体とは、冷えのない巡りのいい身体です
その為に、日常生活では、水素風呂が活躍しています

食べることで整えられる身体を目指して、これからも生活していきます♪

２００９年
乳癌の治療がはじまりました
三大療法と呼ばれる、手術　抗がん剤　放射線の治療をうけました

２０１１年、たしか１月頃
はじめて、れのあへ行きました

３月、東日本大震災がありました

２０１４年
２度目の乳癌手術を経験しました

今は、２０１９年の１２月

今まで生きてきて、いちばん元気です

どう元気かというと

太りすぎても痩せすぎてもいないところ

便秘をしなくなったところ

汗っかきになったところ

よく眠れるところ

たまごを食べてもアトピーが出なくなったところ

皮膚がふつうになったところ

２０１１年から、れのあに通って、新しく変化していく理論、方法を、店舗で施術を受けたり、食のことやサプリメント、日用品や基礎化粧品など、日常生活へ取り入れてきました

それは
健康な生き方、生きる心を学ぶことに繋がりました
そして
人としての「生き方」を教えてもらいました

その学びは、わたしの人生が変わりました

きっと、わたしだけではなくて、健康な生き方を手に入れたとき、誰もの人生が変わります

「生き方」と言う言葉は、自分からの目線からでる言葉に感じます

自分だけではどうにもならない、大きなものに助けられ
「運命」「人生」
そういう大きな流れが変わりました

病気をする運命で生まれてきたわけではない
そういう生き方をしてしまった

病気を経験したことで、「ふつう」のありがたさを知りました

「ふつう」であることで、病気をしていたときに考えなかったこと、感じることが出来なかったことがあると知りました

病気をしていた頃と比べると、生き方が変わり、人生が変わり、楽しく暮らしているなぁと思いました♪

昨年、オリゴスキャンの結果から、重金属が蓄積されていることがわかりました

毎日、口にしているもの、お水とご飯が気になりました

当時の電気炊飯器のお釜は、底のコーティングが剥がれてきていました
ご飯は電気炊飯器から、土鍋で炊くことに変えました

今年の夏頃、二合用の土鍋を三合用へ新調したり、土鍋ご飯の習慣が定着しています

お米をお水へ浸しておいてあれば、強めの火に掛けて１２分位、あと弱～い火で２分、炊き上げます

土鍋から聞こえてくる、パチパチッという音と、

出てくる湯気が少しだけおこげのにおいがしてきたら、炊き上がりです

夫は、炊き上げ時間にこだわりがあります
わたしは、土鍋から出てくる、においにこだわり炊き上げます
どちらが炊いても、土鍋ご飯はいつもおいしく炊けてくれます

土鍋ご飯を火に掛けている間に、野菜を切ったり、隣のコンロで汁ものを作って、

ご飯の蒸らしがちょうど良くなる頃、おかずも出来上がります

炊き立てご飯、おいしくて幸せを感じています(^^)

１２月が近くなると、夫がそわそわし始めます

今週末は、ここを拭くぞ
次は、あそこを磨くぞ…等々

先週は、洗面台周りがきれいに片付いてピカピカに磨いてありました

「大掃除は早めに」
「大掃除は１１月から始めよう」
などの、記事を見る度に、私も、今年は１１月から始めようと思いました
しかしながら、すでに１２月です

先週は、かったるくて寝ていたけれど、次の休み、すっくと早起き、私の持ち場である、台所周りの大掃除へ取り掛かりました

換気扇、レンジフードの表裏、台所の棚、窓、食器置き等々

クエン酸、重曹、焦げ磨き粉
色々駆使して、水垢や焦げ付き、油脂膜、台所の台を上ったり下りたりしながら、高いところまで磨き上げました
とっても、いい運動になりました

掃除の後、台所の空間が清々しくて、とても気持ちがいいです

掃除の後、飲んだお水も、生まれ変わったような美味しさを感じました

今年の大掃除は、早めにコツコツやっていけそうです
次の休みは、冷蔵庫周りをやろう！

寒くて暑いとは、なんのこっちゃ？！
もしや更年期というのかしら
いや、まだ、違うと思いたい

それは、今朝の通勤の時でした

朝早くは、だんだん気温が低くなってきたので

綿の長袖を着て
薄いフリースをインナーにして
キルティングの薄手のコートを羽織り
マフラーをぐるぐる巻いて、出掛けました

今書いてみると、けっこう着込んでいましたね…

自宅からスタスタ歩いて、15分弱、最寄りの駅に着いたとき、汗びっしゃり

電車を乗り継ぎ、駅から職場へ30分弱、歩いた後も

首から背中から、汗が吹き出していました

元々の体質は、全然、汗をかけなかったので、油断しました
ハンドタオルしか持ち歩いてないし、そもそも、そんなに汗をかくなんて思わなかった

毎年、今日くらいは着込んで出掛けていたけれど、少し薄着にしてもいいみたいです

これは、日々の水素風呂に、プラズマコースが加わったことで、からだに変化が起きていると思います

こんな感じで、今年の冬も、汗をかいて元気に過ごしていきまーす♪