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明るい、肌に、逢う…素敵

明るい
肌に
逢う

 

明肌逢の名前を、お風呂で眺めていたら、素敵な名前だなぁと、つくづく惚れ惚れしました

 

明るい肌に出逢えたとき、心までも明るくなっていることに気付かされました

 

もう駄目だと思った時も、改善は進んでいたことが、今になって、わかりました

 

励まして
励まされて
勉強して
納得して
実践する
継続する

 

就職してから、アトピーは酷くなり、敏感肌用と、うたっているもので洗顔してもしっくりこなくて、何を使っても、顔の皮膚がつっぱっていました

 

どんなものを使っても上手くいかないのは、自分の肌が特別におかしいのだと、自分をたくさん責めました

 

そしてまた、新たな洗顔料を試し続けていました

 

それは、誰よりも、綺麗な皮膚になりたい希望を持っていたからです

 

れのあに通ってから、レノリアの基礎化粧品が、毎日のスキンケアの定番になりました

 

ヨガクリエイターayaさんとのコラボ商品、綺麗なパッケージのレノリア化粧品をInstagramで見ました

 

素敵な方と同じ化粧品を使っていると思うと、嬉しくなります

 

明るい
肌に
出逢って

 

肌の悩みから、解放されることは、本当にありがたいことです

 

コラボパッケージのレノリア化粧品、楽しみです♪

アトピー改善を邪魔しない果物のとり方。

私は大のみかん好きです。

あればあるだけ食べれてしまいます。

でも、そんなに食べていては、

アトピー改善には良くない・・・という事は理解しています。

でも食べたい!!

今日は果物の食べ方をご紹介します。

 

 

れのあでは、ミネラルバランス測定を行っています。

皆さん、ミネラルバランスの不足がとても見られます。

ミネラルが不足しているので、

その不足しているミネラルを補うために、

果物をおすすめすることもあるんです!

 

 

アトピーなのに果物を食べて良いの?

と驚かれる方もいます。

果物は身体を冷やしますし、

とても甘いですね。

甘いという事は糖質です。

れのあ式の食事を取り組まれている方は、

糖質の摂り過ぎはアトピーを悪化させることをすでにご存じです。

ではどのように果物を取れば良いのでしょうか?

 

 

ポイントは2つ!

 

その1

私の家は、果物を夜に食べる習慣がありました。

でもそれは大間違い!

 

果物は糖質ですから食べると血糖値はあがります。

夜は身体を休める時間帯ですから、

夜には血糖値の上昇は穏やかなのが理想です。

糖質は身体を働かせるためのエネルギーになりますから、

朝頂くことで、エネルギーに変換されやすく、

日中の身体や脳の活動に消費されます。

夜食べると太りやすくもなりますね・・・(^^;

果物は朝に頂きましょう!

私も、今の季節は、朝ご飯にみかん1個とお味噌汁です。

私はみかんが大好きなので、こればかりは止められません。

ですので、お腹の調子が良い朝のごはんに果物を食べるようにしています。

 

 

その2

果物は生のものを少量いただきましょう。

ドライフルーツは人気ですが、

糖質がギュッと濃縮されていて、たくさん食べれてしまいますし、

生は酵素を摂れます!

果物は生でいただきす。

 

 

果物をどうしても食べたい方、

ミネラルバランス測定で果物を生活に取り入れた方が良いと言われた方、

この食べ方を参考にしてみてください。

果物を食べてもいいんだと思えると、

食事の改善も少し取り組みやすくなりませんか!?

 

自分は果物を食べた方が良いのか?そうでないのか?

お知りになりたい方は、

ミネラルバランス測定を受けてみてはいかがでしょうか♪

 

ミネラルバランス測定(体内のミネラル&有害金属検査)

自分の身体は何で作る

25日は食のセミナーでした

 

小さなお子さんがおいでになるご家族は
セミナー前にお子さんをお連れ頂きました

 

お父さんもいらして下さいます

 

 

この日は二家族様がアトピーのお子さんをお連れになりました

 

対照的でした

 

お一人は薬の経験なし

 

当然痒そうですし赤いです

 

お一人はかすかにアトピーがみられるくらい

 

お聞きするとお薬を塗っておられるとのこと

 

さぁ

 

どの様な判断になるかです

 

 

アトピーくらぶれのあは医療機関ではありません

 

薬に関しても病院に関してもコメントができません

 

そこをお聞きになりたいのは百も承知ですがお話しできません

 

ただ言えることは

 

薬では解決しないということです

 

もし結婚式を10日後に控えていたら私は薬を塗って当日花嫁衣裳を着ます
(一世一代の日ですもの)

 

でも体質作りをする時は薬では行いません

 

体質が強化されたら薬を必要としない身体になるのではないでしょうか

 

 

私たちの身体は食べて吸収されて物で作られています

 

薬も食べています

 

様々な環境の中
たくさん悩みながら考えながら選択することが多い世の中ですが

 

何を基準にして判断したら良いか

 

そんなことも含めてお伝えしています

 

次回開催は来年になります

 

音声講座・アトピー改善の基礎セミナー
↑笛木紀子のアトピー改善のための知識と情報をまるごと収録↑


アトピー改善のプロになりたい方はこちら↓
http://www.renoa.co.jp/pro-course/

乾燥お肌の味方!水分補給する洗顔方法

皆さんお肌にどんな悩みをお持ちですか?

私はアトピーが辛い時には、

皮膚が薄くてリンパ液がでる。

裂ける。

皮膚が落ちる。

掻くと血が出る・・・

そして乾燥が嫌でした。

悩むと言うよりかは、不自由な全ての事が嫌で嫌でしょうがなくて、

「私の世界は真っ暗闇だ!」くらいに思っていました・・・

今思い返すと恥ずかしいですが^^;

 

 

とくに、ちょうど今の時期から、一気にお肌は乾燥してきます。

一生懸命に肌ケアしているから、乾燥するのはなおさら腹立たしい!

毎日、イライラと悲しいの繰り返しでした。

 

 

そんなときの救世主!明肌逢(メキア)です!

 

 

ジュクジュクしていたり、お肌が薄すぎる時にはお湯洗いをして、

乾燥にはメキアを使います。

水分補給になってお肌がしっとりします。

優しーく優しーく撫で洗い。泡たっぷりがポイントです。

 

 

メキアは余分な脂も落としてくれます。

お顔のアトピーが良くなってきたとき。

鼻は赤みも無く、自然と皮脂が出るようになったのに、

頬っぺたはまだカサカサしていました。

それでも、メキア1本でいつもの様に洗顔。

鼻のベタつきはとれて、頬っぺたはしっとりしました。

簡単!時短!「あ~楽チン」

私の鬱々とした気持ちも優しく洗い流してくれる様~♪

 

 

アトピーの時には、何をするにも時間が掛かる。

お出掛けの準備も。寝る前も。料理も。歩くことも。ボリボリ掻く時間もある。

そんな日々に、「これを使えばOK」と思えるものがあるのは、

本当にありがたかったし、お肌も、心も救われました。

 

そして、「アトピー改善の実践セミナー」ではメキアを実際に体験していただけます!

洗う時のポイントを話ながら、

おひとりおひとりに丁寧に教えていきます。

 

 

使い方がわかれば、毎日ご自宅で安心してお使いいただけますね。

既に毎日使われている方でも、

間違った使い方をしていないか確認してみるのも良いですね!

実際私も動画を映していて「あ、私、泡ケチってた!」

と気付くところがありました。

今までメキアを使われていた方も、

「気付かないうちにゴシゴシ洗ってた!見直せてよかった!」

とお話してくれました。

ぜひ毎日のお手入れにメキアをお使いください

 

寒い季節の血行促進には水素風呂

だんだんと寒さが身に染みてきましたね。

今年は暖冬と言っても、

やはり冬は寒いですね。

身体も冷えます。

れのあに施術に来られる皆さんの身体も、

日に日に冷えていきます((+_+))

そんな時は水素風呂で身体を温めましょう!

 

 

水素風呂は血行促進です!!

身体の冷えが気になる方は、

水素風呂の足湯をしましょう!!

私は夕飯を食べながらと、

寝る前にお風呂の残り湯で、

水素風呂足湯をしています。

もちろん毎晩の水素風呂入浴も忘れていません。

この毎日の積み重ねが、身体を変えます。

 

 

毎日のコツコツの積み重ねが、

毛細血管を元気に出来るほど、

血液の流れも良くなります!

 

 

地道なことに思えますが、

このコツコツの積み重ねがアトピー改善の近道です♪

コツコツ頑張っていきましょう!