ミーホの動画で学ぼう

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    ステロイド性骨粗鬆症があるくらいアトピーさんはカルシウム不足です。

    れのあでは、「ミネラルバランス測定」をしています。

    測定をしていると、

    カルシウムがとても不足している方がいらっしゃいます。

     

     

    カルシウムは生命活動をする上で、とても大切なミネラルです。

    れのあでは、れのあ式の1つに「骨作り」を掲げています。

    なぜならアトピーさんは骨が脆いのです!!

     

     

    「ステロイド性骨粗鬆症」をご存知ですか?

    多くのアトピーさんはステロイドを使われていましたから、

    骨が脆いです。

    そして、ステロイドを使ったことのないアトピーさんも

    れのあ33年の経験から、骨が脆いという事がわかっています。

    そこでアラゴナイトカルシウムを摂って骨作りをして頂いています。

     

     

    ミネラルバランス測定をすると、

    その骨作り欠かせないミネラルのカルシウムが不足している方がいます。

    どのような方が不足しているのでしょうか?

     

     

    いまでれのあ式をコツコツ取り組まれていた方は、

    アラゴナイトカルシウムをすでに摂られているので、

    極端に不足している方は少ないです。

    れのあ式を始めたばかりの方や、これから始めようとされている方は、

    カルシウムが不足している方が多いようです。

    食品からのカルシウムの摂取は、現代人は不足しているのです・・・

     

    ですので、これからアラゴナイトカルシウムを摂っていただければ、

    カルシウム不足が改善されていきます!

    何歳からでも骨作りは出来るんですよ。

    遅いという事はないので、まずはチャレンジしてみましょう。

    「カルシウム不足が気になる」という方は、

    ぜひアラゴナイトカルシウムを摂り始めていきましょう!

    「飲む糖鎖」はアラゴナイトカルシウムの吸収を助けてくれますから、

    両方を摂られるとさらに良いですね(^^♪

     

    ミネラルバランス測定(体内のミネラル&有害金属検査)

    コンビニ食は注意が必要です。

    れのあでは、ミネラルバランス測定をしています。

    アトピーさんの身体の中がどんな状態か、

    測定結果から読み取っています。

    最近は、アトピーさんだけでなく、

    健康維持を目的とされている方も測定にお越しいただく機会があります。

     

     

    れのあ式を徹底されている方と、

    これから体質改善を始められる方・健康維持を目的とした方は、

    当たり前ですが、いままでの食生活が違っています。

    れのあ式を取り組まている方は小麦や乳製品を避けられていたり、

    コンビニ食はあまりされていないと思います。

    反対に今まで食事の取り組みをされていなかった方は、

    コンビニ食や外食が多いという方がめずらしくありません。

     

     

    ミネラルバランス測定をすると、

    この違いが重金属の蓄積に現れます。

     

     

    アルミニウムとカドミウムが高いですよね。

    これは体内にこの2つの金属が多く蓄積されているという事です。

    比較的、外食やコンビニ食をされている方が、この2つの重金属が

    溜まっているように感じます。

     

     

    アルミニウムは、アルミ製の鍋や、ベーキングパウダーなどに多く含まれています。

    ご自宅では、アルミ製の調理器具を気をつけていても、

    外食ではそれが出来ません。

    又、ベーキングパウダーは、お菓子やパンに含まれていますので、

    コンビニ食が多くなるとアルミニウムは避けられないように感じます。

     

     

    カドミウムは農薬が摂りきれていないと、

    蓄積されやすい重金属です。

    これも自宅では、コア水に浸けたりして意識出来ますが、

    外食、コンビニ食ですと、難しいですね・・・

     

     

    これら、普段から気をつけていることも大事です。

    ですが、全く外食をしないわけにもいきませんし、

    たまにはコンビニを利用することもあるかもしれません。

    ではどのようにしたら良いのでしょう?

     

     

    デトックスをしましょう!

    まったく溜まっていない方はいません。

    れのあでは「デトックスコース」で、

    自宅では、水素風呂入浴の後に、安眠シートを身体に巻いて保温したり、

    たくさん歩いたりして汗をかきましょう。

     

     

    私の毎日のサプリメントの摂り方!

    今日は、私のサプリメントの飲み方をご紹介します。

    私が毎日実際に行っている方法です!

     

     

    私は、12年前にれのあと出会い、

    お薬を止めて体質改善をしてきました。

    アトピーの辛い期間はありましたが、

    それから改善し、今はとっても元気になりました。

    ですが、今でもサプリメントを摂っています。

    なぜなら健康で生きていきたいからです。

    元の生まれつきの体質が弱いので、

    健康を維持するための努力は必要だと考えています。

    また、アトピーをぶり返さないためです。

    「もう治ったからサプリメントはいらない」と、

    健康に気を使うことを止めてしまうと、

    サプリメントの栄養で元気になった体は栄養源を失い、

    年齢と共に骨や細胞は衰えアトピーがぶり返す危険があるからです。

    実際にサプリメントを止めてしまってアトピーがぶり返した方を見てきました。

    アトピー改善中より摂る量を減らしても、

    サプリメントはずっと続けていっていただきたいと考えています。

     

     

    そんな私の今のサプリメントの飲み方です。

    健康維持と言わずにもっと健康になりたいと考えていますので、

    今アトピー改善中の方で、肌がとっても辛い方も、

    少し落ち着いてきた方も、

    皆さんの参考にしてみてください(^^♪

     

     

    まず、飲んでいるサプリメントですが、

    『糖鎖・カルシウム・飲む乳酸菌・飲む水素』です。

    この4つは欠かせません!

     

    糖鎖   

    糖鎖は、1日6粒

    朝・昼・夜の3回2粒を食後に摂っています。

    お昼に飲み忘れたら、寝る前に飲みます。

    体調の悪い時は、

    1日4回8粒を飲んでいます。

     

     

    カルシウム

    カルシウムは、1日9粒

    糖鎖と同じタイミングの朝・昼・夜の3回3粒を食後に摂っています。

    ミネラルバランス測定で、亜鉛不足で消化能力が少ないと言われてしまった方は、

    食後すぐではなく、しばらく経ってから摂るのをおすすめします。

    胃酸が酸性で、カルシウムがアルカリ性なので、

    中和されて食べた物の消化されにくくなってしまう事があります。

    胃酸の出が良い方ですと問題はないのですが、

    消化が心配な方は、時間を置かれるのをおすすめします。

    実は、半年ほどカルシウムを少し減らしていました。

    そうすると生理の時の体調不良が増大したので、

    「これはいけない!」と慌てて戻しました・・・(^^;

    そんな経験もあるので、カルシウムは是非摂り続けてほしいサプリメントです。

     

     

    飲む乳酸菌

    飲む乳酸菌は、寝る前の空腹時に摂ります。

    食後2時間は空いていると良いです。

    粒タイプとペーストタイプがありますが、

    飲みやすい方を摂ります。

    私は、日常は粒タイプを2粒。

    食べ過ぎたりお腹の調子が良くない時、

    外食をしたり甘い物を食べた時には、

    2粒に、ペーストタイプを半分~1包プラスして摂っています。

    便秘の方は朝・寝る前2、3包飲まれる方もいます。

    お腹の調子に合わせて摂っていきます。

     

     

    飲む水素

    水素風呂では足りない位に、

    お肌が黒ずんでいたり、

    れのあで測定する体内電圧の数値が高い方におすすめです。

    基本は1日4粒。

    朝・夜2粒を摂ります。

    私は飲んでいると身体がしゃっきりする感じがします。

    特に朝起きた時の身体の怠さが違いますね。

    私は朝に2粒。夜は水素風呂で水素補給をしています。

    風邪の時には、4時間おきに2粒摂ると、

    風邪悪化の予防になります。

    風邪ひきそうと感じたら飲む水素の出番ですね!

     

     

    この4つの『糖鎖・カルシウム・飲む乳酸菌・飲む水素』のサプリメントを

    この様に摂っています。

    体調によって飲み分けたりもするので、

    身体の声を聞いて、サプリメントの摂る量を決めていきます。

    皆さんも身体の声を聞いて、

    サプリメントを体質改善にお役立てください!

    それぞれ個性がありますので、

    どのくらい飲めば良いかわからない方は、

    まずは私の飲んでいるものを参考にしてみてください(^^)

    それから体調やお通じの状態の様子を見ながら、

    足したり、減らしたりしていきましょう!

     

    私の、最近の水素風呂の入り方!

    私は毎日水素風呂入浴をしています。

    水素風呂に入浴をすると、血行が促進します。

     

     

    それだけではないんです。

    なんと薄毛にも効果的!

    それを知ってから、

    うちの父は、水素風呂入浴を一生懸命入るようになりました。

    入浴嫌いだった父が水素風呂をするまでになるのは、

    我が家では奇跡で的です!

     

     

    薄毛だと頭だけど、

    「どうやって湯船に浸かっているんだろ?」

    と疑問に思い、父に聞いてみました!

    「どうやって入ってるの?」

    「お風呂沸かしながら水素生成を始めて、

    お風呂湧いて、寝間着用意とかしてしばらくしたらお風呂入って、

    身体洗ってる間にたぶん30分は経ってるでしょ~

    で湯船は10分くらい浸かってるかな。

    頭にはバシャバシャかけたり。

    たまに潜ったりしてる。」

    との事でした。

     

     

    我が家では水素風呂に入るようになったことだけでも感動ものなので、

    事前の1時間生成はこれから少しづつ浸透させるとして、

    父なりに真剣に水素風呂入浴をしてくれていて、

    嬉しく思いました。

    まだ始めたばかりなので効果はででいる気配はありませんが・・・

    薄毛もそうですが、なにより身体の健康に繋がるので、

    これからもちゃんと入ってもらいたいと思います。

     

     

    薄毛に効果的という事は、

    「私の髪にも絶対に良い!」

    という事で、

    私も水素風呂入浴中は、髪の毛と頭皮を出来るだけ湯船に浸けています。

    上を向いて、目と鼻と口だけ湯船から出ている体勢です。

    ほぼ全身湯に浸かっています。

    2~3分はこの体勢でいます。

    あとは自分のゆったりできる姿勢で入浴をしています。

    途中で潜って頭を濡らしたり、

    顔にバシャバシャかけたりもしています。

    「これでもっと綺麗になる!」と思うと、

    ルンルン気分で入浴ができます。

     

     

    是非皆さん水素風呂を楽しんで活用されてください(^^♪

     

    デイクリームを最後まで使い切る!

    れのあの通われているアトピーさんと、

    施術中に色々お話をします。

    体調の事やサプリメントの飲み方、スキンケアの事など、

    施術の時間はアトピーに関するこは何でもお話できる時間です。

     

     

    先日「デイクリーム」の話題で盛り上がりました。

    「デイクリームを最後まで使い切った後の、

    まだチューブの中に残っているクリームをどうやって出すのか。」

    という話になりました。

     

     

    「チューブの中にどうしても残ってしまって、

    もったいないから最後まで使い切りたくて、

    チューブを切りました。

    でも思いのほか残っていて、

    切ったはいいものの使いきれずに、

    残して置いたら次の日カピカピになってしまった。」

    というお話でした。

     

    確かに歯磨き粉などはチューブの中に残りますよね。

    切ってしまうと使いきれなかったときに乾燥してしまいますし・・・

    私のおすすめは、100均などで絞り出す道具を用意していただくことです。

    切るのは最後の最後の手段にとっておきましょう。

    まずは絞り出す道具を使ってもらったり、

    定規などで押してしごくことで、

    中のクリームが出口付近に集まりやすくなります。

    これ以上は出せない!と思ったら、

    チューブを切って、1度で使い切りましょう!

    空気に触れたままにしたり、素手で触るのは、

    菌の繁殖の心配もあります。

     

     

    私も最後まで使い切る工夫は今後も研究してみます!

    アトピーさんのお肌を考えて作ったクリームです。

    是とも最後まで使い切って、お肌で実感してみてください。

     

     

    デイクリームの使い方はこちら↓

     

     

     

    アトピーさんが安心してお使いいただけます。

    是非お試しください(^^♪