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    食べ過ぎた時の1食置き換えの方法

    前回のブログで、

    「食べ過ぎたな~調子悪いな~」と感じたら、

    「運動しましょう!」

    とお伝えしました。

    でも、運動をしたくない方は、

    1食を「植物醗酵原液」に変えましょう!

    とお伝えしました。

     

     

    さて、今日はその1食置き換えの方法をご紹介します!

    お正月に食べ過ぎた方。

    ファスティングに興味あるけど、ハードルが高いと感じている方。

    食事のコントロールをしたい方。

    そんな方は、まずは「植物醗酵原液」『置き換え食』はいかがでしょうか?

     

     

    私も、食べ過ぎだな~と感じる時は、

    この方法を実践しています。

    お腹の調子を整えてくれますし、

    胃がやすまるのが感じれます。

     

     

    アトピー改善には取り組んでいるけれども、

    いまいち改善が進んでいかないと感じている方。

    短期集中でアトピー改善をされたい方。

    お腹の調子を良くされたい方。

    アトピー改善を始めた方。

    アトピーを改善したいという思いがある方!

    この様な方にもお勧めですので、

    このブログをきっかけに、挑戦されてみてはいかがでしょうか!

     

    正月明けのアトピーさんは不調です。その解決策!

    皆さん、お肌の調子はいかがでしょうか?

    年末年始の食べ過ぎで身体に水分や老廃物を溜めてしまい、

    皮膚が辛いという方もいらっしゃるようですね。

    今日も、「顔と首が辛い。」という方がいらっしゃいました。

     

     

    れのあがお正月休みを終えて、営業を再開してから、

    いつものようにアトピーさんの施術を行っています。

    いつものようにアトピー温熱ケアを行っていると・・・・

    気づいたことがあります。

    「いつもよりもアトピーさんの身体が冷えている!」

     

     

    アトピー温熱ケアでは、体に熱を入れます。

    特に内臓を集中的に。

    熱を入れていくと、

    身体の不調箇所や冷えている所が、

    とっても熱く感じます。

    熱の感じ方は人それぞれですが、

    体調が悪い時、冷えているときは、

    「ビリビリ・チクチク・刺すような熱さ、我慢できない熱さ」

    と感じる方がほとんどです。

    体調が良いと

    「熱いけど我慢できる熱さ・気持ちいい熱さ」

    と感じます。

    お正月明けはほとんどの方が、

    「ビリビリ・チクチク・刺すような熱さ、我慢できない熱さ」

    を感じています。

     

     

    どうやら、

    お正月休みの間に、いつもよりも食べ過ぎてしまたり、

    寝不足をしてしまう方が多かったようです。

    そうして身体は冷え冷えに・・・

     

     

    ではその解決法です。

    れのあに通える方は、

    温熱やデトックスコース、酸素カプセルで体調を整えます。

     

     

    それができない方。

    体調がかんばしくないと感じる方。

    ぜひ、身体を動かしてください!!

    動くことは動物の基本です。

    その昔、人は狩りをして生活していました。

    獲物を追っかけて動き続けます。

    動かなければ食事ができないのです。

    生きるために動いていました。

    これはどんな生き物も同じですね。

     

     

    現代人は、動かなくても食事は手に入れることができます。

    では、動くのが嫌だな~という方はどうすれば良いのでしょうか?

    食べるのをやめましょう!

    全く食事をしないのではなく、

    「食べ過ぎたな~調子悪いな~」と感じたら、

    1食を「植物醗酵原液」に変えましょう!

    消化などの作業がないので、内臓が休まります。

    お腹の調子を整えることにも繋がります!

     

     

    私もお正月に食べ過ぎた自覚がありますので、

    1食を「植物醗酵原液」に置き換えます♪

    体調がすぐれないと感じる方は、お試してください(^^)

    冬の乾燥、引っ掻きで切れる・・・

    最近、皮膚が割れる方がどんどん増えてきました。

    れのあにいらっしゃる方も、どこかしら切れている所があります。

    痛いんですよね。

    私も沢山作ってきました。

    今はひび割れ知らずの手になりましたが、

    アトピーの辛かったころは、

    指、腕の節、首、ひざ裏、くるぶしなど・・・

    いたる所にひび割れができていました。

    それだけでもう身体を動かすのが億劫になるんですよね。

    ちょっとした動作でも痛いので・・・

    お水がしみたり、お風呂で最初に身体を流すときが痛いのですよね。

     

     

    そんな乾燥がきつい時、私が行っていたケアがあります。

    ぜひお試しください。

     

    手荒れ対策は本当にお勧めです。

    綿100%の手袋は100円均一にも売っていて、

    リンパ液や血で、あっという間に手袋が駄目になってしまうので、

    1度の買い物で大量に手袋を買っていました。

    私は肘まである長さのを好んで使っていました。

    冬は温かくて、お布団から手が出ても冷たくならないし、

    お布団の摩擦からも守れる、

    お肌の再生が早くなる。と、一石三鳥!

    外出も、毛の手袋はチクチクして痛いので、

    綿の手袋をしてから、毛の温かい手袋をしていました。

    是非試してみてください。

    れのあのクリームを塗ることで、しっとりします(*^-^*)

     

    風邪には「飲む水素」!!

    風邪の季節ですね。

    巷ではインフルエンザも爆発的に広がっているとか・・・

    おととしの年末。

    私も風邪をひきました。

    咳、喉の痛み、高熱、頭痛・・・

    あのときの辛さを覚えているので、

    「今年も気をつけなければ!」

    と思うのです。

     

     

    さて、風邪を予防するのは大切ですね。

    その為には身体の中を丈夫にしましょう!

    毎日の水素風呂入浴で血行促進。

    腸内環境を整えて免疫アップ。

    睡眠不足は免疫を下げますので充分な睡眠をとる。

    朝晩の鼻うがいをして、入ってきた菌を洗い流す。

    コア水をこまめに飲んで、口に入ってきた菌を胃に流して殺菌。

    など、心がけてみましょう。

     

     

    それでも風邪をひいてしまったら、

    「飲む水素」が大活躍します!

    水素風呂や飲む水素で摂った水素は身体の中で使われていきます。

    水素は消耗するのです。

    それが風邪の時は尚更使われてしまいます。

    身体は酸化していますから。

    そこで飲む水素の出番です。

    飲む水素は身体の中に入っても水素が発生しています。

    ですので、常に身体の中で水素が発生し続けている状態を作ります!

    その方法は・・・

    飲む水素を4時間置きに4粒飲みます!

    水素のパワーでなるべく重症化させないようにし、

    なるべく早い改善を目指します!

     

     

    さらに風邪の時にはビタミンCが必要になりますので、

    レモンやグレープフルーツで補給したり、

    こんなときはドラックストアーの錠剤のビタミンCを

    1時間起きに飲んだりされるのも良いですね。

    その他、

    水素風呂で身体を温めたり、

    糖鎖を多く摂って、免疫をアップさせるようにしたり、

    出来ることはたくさんありますので、

    やれることをとにかくやりましょう!

     

     

    風邪には「飲む水素」!

    皆さん覚えておいてくださいね(*^-^*)

    アトピーの辛い時は化粧品は大量消費していました。

     

    私のアトピーの辛かったころ、

    れのあのスキンケアは大量に消費していました。

    どの位大量なのかというのがわかるエピソードがあります。

     

     

    れのあスタッフになってから所長に言われたことです。

    『美穂ちゃん、化粧品を飲んでるんじゃないかって心配になるほど使っていたよね!』

    「そんな心配されていたんだ(◎_◎)!」

    と私が驚いてしまったのですが。

    確かに大量に使っていました。

    れのあのショッピングサイトでキャンペーンがあると、

    普段よりもお得に買えるので、

    サプリメントはもちろん、化粧品は沢山使うので、大量に買っていました。

    昨年末のキャンペーンのように全品10%オフの様な時には、

    半年分の化粧品をまとめ買いしていました。

    確かに「飲んでいるのでは・・・」と心配されてしまう程の量でしたね(^^;

     

     

    アトピーが大変な時には、

    保湿をしていないと乾燥が辛いです。

    風邪が吹くだけでも、お肌は痛いのですから・・・

    アトピーが大変な時ほど、化粧品の使う量は増えます。

    朝、入浴後の保湿はもちろんのこと、

    持ち歩いてこまめにケアしていました。

    身体全身ケアをして、しかも頻繁に使うので、

    化粧品はあっという間になくなってしまいます。

     

     

    なので、お徳用の大容量の化粧品にはとても助けられました。

    それが、エッセンスとオイルです。

    特に私はエッセンスがお気に入りです。

    傷に塗ると傷の塞がるのが早くなる感じがしますし、

    しっとりも増します。

    ガサガサも楽になります。

    少ししみるのですがそれも一瞬なので気になりませんし、

    全身使っていました。

    通常サイズの30mlだとあっという間に無くなるので、

    お徳な大容量のエッセンスをキャンペーンのたびに買っていました。

     

     

    今、思う事は、

    あの頃に化粧品を沢山使って、しっかりと保湿していたから、

    アトピーが痕にならずに綺麗になったのだと感じています。

    もちろん身体の中の取り組みをすることは大前提です。

    身体の中のこともしっかりと行いながら、

    正しいスキンケアをしていたから綺麗になったのだと言えます。

     

     

    アトピーが楽になってきますと、同時に化粧品の使う量は減っていきます。

    アトピーが大変な時ほどスキンケアのしどきです。

    どうか正しいスキンケアをサボらず続けていってください。

    それが綺麗なお肌への近道です。

     

    れのあお得な福袋は、1月10日まで!

    エッセンスとオイルのお徳用サイズも販売しております。

    お見逃しなく!