ミーホの動画で学ぼう

    アトピーの洗顔方法は肌状態によって違う~落屑肌編

    私がアトピーが酷い時には、悩みだらけ。

    ボロボロ落ちる皮膚は見るのも嫌でした。

    スキンケアは大事です。

    こまめにケアしていました。

    それでも追いつかない時は、

    洗顔を見直しました。

     

    前回は黒ずみ・ゴワゴワ肌の洗顔方法をご紹介しました。

    詳しくは、

    『アトピーの洗顔法は肌状態によって違う~黒ずみ・ゴワゴワ肌編』

    をご覧くださいね。

     

    今日は、

    落屑のある肌の洗顔方法をご紹介します!

     

     

    私が洗顔に使っているのは、めきあです。

    『「明」るい「肌」に「逢」う』と書いてめきあと読みます。

    自分のお肌の状態にあったスキンケアや洗顔をして、

    明るいお肌を目指しましょう(^^♪

     

    現在、全品10%オフのキャンペーン中です!

    12日まではれのあヤフー店

    13日~22日はれのあ本店ショッピングサイトがキャンペーンになります。

    もちろん、めきあも対象です!

    冷えはアトピー改善の敵!自宅で出来る血行促進法を確認!

    寒い!

    とついつい出不精に。

    こたつでミカンなんて方もいたりして。

     

    足冷たい―!

    といって何枚にも靴下を重ねばき。

    それでも冷たいから暖房を効かせる。

     

    このままだと何も変わりませんよ!

    アトピー改善に冷えは敵です!

    せめて自宅で毎日行える血行促進法をしましょう。

     

     

    いかがでしたか?

    この血行促進はれのあでは基礎中の基礎です。

    『アトピー改善の基礎セミナー』で詳しく学ぶことが出来ます。

    この基礎を学んだら、次は実践しましょう!

     

    次回『アトピー改善の実践セミナー』は

    12月21(木)12時~15時に開催です。

    数少ない平日でのセミナー開催です。

    興味はあるけど土日にはなかなか行けなくって・・・

    という方にぜひお越しいただきたいです(^^♪

    鼻呼吸していますか?アトピー改善には免疫アップが大切です。

    本日は『アトピー改善の基礎セミナー』でした。

    満員御礼での開催となり、半数以上の方が遠方からお越しいただきました。

    ありがとうございました。

     

     

    上咽頭の場所ってわかりますか?

    「ミーホの動画で学ぼう」をご覧いただいている方には、

    また上咽頭の話しねと思われるかもしれませんが、

    免疫には、腸とおなじく大切な所です。

     

     

    上咽頭は風邪をひいたときに痛くなる所~

    そう考イメージすると場所がわかりやすいですよね。

    皆さんも口呼吸チェックしてみてください!

    寝ているときは鼻呼吸に矯正がしやすいんですよ~!

    セミナーでお伝えしています!

    アトピーの洗顔法は肌状態によって違う~黒ずみ・ゴワゴワ肌編

    私がアトピーが酷い時には、悩みだらけでしたよ。

    でもその悩みは、自分のお肌の状態にあった洗顔方法を知らないだけでした。

    その方法さえわかれば、悩みは無くなります!

     

    前回は乾燥肌の洗顔方法をご紹介しました。

    詳しくは、

    『アトピーの洗顔法は肌状態によって違う~乾燥肌編』

    をご覧くださいね。

     

    今日は、

    ●黒ずみがある

    ●皮膚がゴワゴワして厚っぽい

    ●肌の色が暗い

    に当てはまる皮膚状態の洗顔方法です。

     

     

    私はアトピーが良くなりかけていた頃、

    おでこが他よりも少し黒いのに気が付きました。

    毎日メキアして洗顔しました。

    もちろん今でも毎日メキアで洗顔しています。

    おでこが黒かったのはわからない位になりました(^^♪

    鼻腔を乾燥から守るとアトピー改善には大切な免疫アップになる!

    「アトピー改善には免疫アップが大切です。」

    れのあは昔から言っていますね。

    私が通い始めた10年前にも言っていましたし、

    世間がまだアトピー治療が定番だったころ(30年前くらい)も言っていました。

    そんなに前からと思うとすごいですね。

    その頃から薬に頼らない方法を探っていたわけですから。

    今ではだいぶ世の中の常識的にも広がってきたのではないのかな?と思っています。

     

    そんな免疫アップですが、

    皆さんは「大変そう」とか

    「なにをすればいいの?」と思っていませんか?

    私がれのあ式を始めた時は「大変そう」と思いました・・・

    「毎日40分以上歩く!

    血流を良くして、代謝を上げて、基礎体温を上げる。これは免疫アップになる!」

    と言われた時には気が遠くなりました・・・

    「こんな体で歩けと言うの!?」って^^;

     

    運動してもはもちろん大切ですが、

    いきなり沢山歩けと言われても、長続きしないですね~

    なので、1日5分からでも毎日続ける習慣をつけて、時間を増やしていけばいいのです!

    免疫アップは毎日の積み重ねが必要だと思っています!

    そして、その積み重ねは、

    「毎日歩くこと。」だけではなく、

    簡単な事をいくつもあればさらに良いと思いませんか?

    その中の1つをご紹介します!

     

     

    これは、れのあの『オイル#1』を使っています。

    と~っても簡単でしょ(^^♪

    鼻腔が潤って朝起きた時も喉が痛くならないです。

    空気の寒い乾燥する季節にピッタリの方法ですよ!

    お試しください。