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    疲れた内臓に休息を!

    一足先に連休は終わり、れのあは本日から営業です♪

    皆さんはGWはどのように過ごされましたか?

    今日から店舗に来られたアトピーさんからは、

    お休みの間は「食べ過ぎてしまった~」という声がちらほら・・・(^^;

     

     

    そんな時には「ドリンクの1食置き換え」をされてみてはいかがでしょうか!

     

    この「植物醗酵原液100%」ドリンクを食事の代わりに飲むだけです!

    お食事をしないことで、内臓を休ませてあげることになります。

    腸内環境を整えることにもなります。

     

    ただ、エネルギーがないと身体は動かせませんので、

    普通に生活をするための必要最低限のエネルギーを摂るために

    ドリンクを飲みます。

     

     

    れのあに通われているアトピーさんの中には、

    「アトピーに断食が良い」という情報を頼りに、

    以前に断食をされた方が多くいらっしゃいます。

    ですが、断食だと「空腹でしんどい・・・」し、

    断食後の食欲のリバウンドが大きいというのがあります。

     

     

    ですが断食ではなく、ドリンクを置き換えることで、

    その「空腹でしんどい・・・」や、

    断食後の食欲のリバウンドが軽減することができます。

    食べるのが好きな私でも、

    断食はできませんが、ドリンクの置き換え食ならできます(^^)

     

     

    1食のドリンクの置き換えは、

    付属の計量カップ2~3杯分(約60~90ml)です。

    まずはお試しください。

     

    お通じの感じで腸の様子を見て、

    便の状態がまだまだ良くないと感じたら、

    1日ドリンク置き換えに挑戦してみてはいかがでしょうか。

    1日のドリンクの置き換えは、

    ドリンク約半分(約250ml)を1日で飲みます。

    いつもの食事のタイミングで飲むもよし、

    好きなタイミングでちょこちょこ飲むもよし、お好きな時にどうぞ♪

     

     

    ドリンクの置き換えで、

    GWで疲れてしまった内臓にお休みはいかがでしょうか(^^♪

     

    GWはアトピーへアプローチ?!

    皆さん、GWはどのように過ごされますか?

    毎年、GW頃から日差しが強くなり、気温が高くなりますね~

    Tシャツを着ているイメージですが今年はどうでしょうか!?

    日光浴日和になってくれるでしょうか(^^♪

     

     

    私は、暑くなり夏が近づいて来ると、

    「海に行きたいな~」と思います。

    だいぶ先走っていますが(^^;

    そして本当に海に行ったりします!!

     

     

    海水はまだまだ冷たいので、海水浴はしませんが、

    半袖、半ズボンで、波打ち際を裸足で歩きます。

    潮風に当れるし、お日様にも当れるからです!

    腕や足に海水をかけたりもします。

     

     

    なぜそんなに海が好きかというと、

    潮風でお肌がしっとりします。

    そしてお日様にも当たるので、皮膚が丈夫になります。

    皮膚が薄くリンパ液が出ていても、海水浴をした後のお肌は、

    リンパが止まっていたり、かさぶたができていたりと丈夫になった実感があります。

    赤ちゃんも大人も、海水+お日様は皮膚を丈夫にしてくれますよ!

     

     

    砂浜を裸足で歩くと、体に帯電しているプラスの電子が放出されます。

    いわゆる静電気ですね。

    冬はバチッとなるのでわかりやすいですが、

    季節に関係なく帯電しています。

    普段から、Wi-Fiの環境、スマホ、電化製品、電車などの沢山電磁波を浴びているので、

    私たちの身体は常にプラスイオンが多いのです・・・

     

     

    そして、自然な環境にいることでマイナスイオンチャージになります。

    私たちは普段から、水素風呂や飲む水素、還元電子で抗酸化しているので、

    マイナス電子はいれていますね。

    自然からはかけ離れた生活をしているので、

    こういった抗酸化する水素の力で抗酸化をしているというわけです。

     

     

    足の裏の角質は分厚いです。

    砂浜を裸足で歩くと、余分な角質が研磨され剥がれて、

    足の裏がつるつるになります。

     

     

    夏に沢山砂浜の上を歩くと、

    その年の冬は、かかとがガサガサになりません!

     

     

    紫外線対策に「アトリアクリーム」+「スキンケアパウダー」

    1:1の割合で混ぜた、紫外線対策のクリームを忘れずに塗ってくださいね!

    強い日差しの時には必須です!

     

     

    海にはこんなに良いことが沢山!

    夏の海水浴も素敵ですが、

    海開きしていない今のシーズンは

    人が少なくて穴場です!

    GWのお出掛けの場所に困ったら行かれてみてはいかがでしょうか

     

    GWにおすすめしたい体質改善!その3をもっと応用編

    昨日は「GWにおすすめしたい体質改善!その3」として

    『水素風呂』をご紹介しました。

    水素風呂は、行促進と抗酸化になりますが、

    水素風呂を活用すればするほどその効果が実感できます。

    ですので、水素風呂の活用方法をお伝えしたいきます!

     

    水素風呂活用方法①

    【1日2回の水素風呂入浴】

    私は時間があるお休みの日は、

    朝に水素風呂入浴、夜もいつも通り水素風呂入浴の、

    1日2回の水素風呂入浴をします!

     

    私の場合、「午前中はなんとなく動きたくないな~」

    と身体が低エネルギーモードなのですが、

    朝から水素風呂入浴をすると、

    血の巡りがよくなり

    その日は1日中、元気に身体を動かすことができます。

    またお通じも快調になります。

     

     

    水素風呂活用方法②

    【水素風呂の足湯】

    私は水素風呂の足湯も、時間を見つけては行っています。

    例えば、

    夕飯を食べているとき。

    夜のテレビドラマをいているとき。

    寝る前のダラダラしているとき。

    などに水素風呂の足湯をしています。

    冬場は足が冷えるので、足湯は必須でした。

    水素風呂の足湯をすると普通のお湯の足湯よりも温かさが断然長持ちします!

    普通のお湯の足湯ではすぐにまた足が冷えてきてしまうんですよね。

     

    また、むくみにも効果的です

    「むくんでいるな~」と思う時に水素風呂の足湯をすると、

    むくみが改善されて、足が軽くなります。

     

    さらに、体調が悪い時にもおすすめです!

    この間、朝起きた時から体調が悪く、

    お水を飲むだけでも吐き気がありました。

    ぐったりしているので朝の水素風呂をする気力がどうしても湧いてきませんでした。

    そこで、1時間の水素風呂の足湯をしました。

    すると水素風呂をしている最中から徐々に体調は回復し、お水も飲めるように。

    その日の夜には普通にご飯を食べれるまでに復活しました!

     

     

    夏場でもアトピーさんの身体は冷えていますし、

    知らず知らずのうちに、冷房や冷たい飲み物でも身体を冷やしてしまっているので、

    気温が上がり始める時期にこそ意外と注意が必要です。

    GWに気温が上がり、その後から一気に赤みが出る

    というアトピーさんが多くいらっしゃいます。

    出来るだけたくさんのアプローチを体質改善に取り組めると良いですね。

    GW中は集中して取り組まれてみてはいかがでしょうか(^^♪

     

    GWにおすすめしたい体質改善!その3

    今日は、

    「GWにおすすめしたい体質改善!その3」をご紹介します。

    前回までの「GWにおすすめしたい体質改善!」のその1とその2はこちらです。

    【その1】  

    【その2】

     

     

    その3は

    『水素風呂』です!

     

     

    れのあでは、水素風呂をおすすめしています。

    それは、抗酸化と血行促進になるからです。

     

    アトピーさんの身体は冷えています。

    「夏でも足先は冷たい・・・」という方は大勢いらっしゃいます。

    末端までの血液の流れが滞っているので、

     

     

    指の毛細血管を観る顕微鏡で、

    毛細血管の状態を見ると、

     

     

    この様な毛細血管の状態の方がいます。

    この、赤い丸い点々が毛細血管です。

     

    血流が良い方の毛細血管は、

     

     

    この様に毛細血管が伸びていて、

    くっきりと映っています。

    血流が悪いと、毛細血管も衰えてしまい、

    はっきりと見えなくなってしまうのです!!

     

     

    では、そこで実験です!

    水素風呂で血行促進はできるのでしょうか!?

    水素風呂と指の毛細血管を観る顕微鏡を使て、水素風呂の血行促進実験をしてみました。

     

    水素風呂に入っていただくと、血行促進できることがわかりました!

     

     

    さらにアトピーさんのお肌は、黒ずみがあったりして酸化しています。

    水素風呂は直接お肌から水素を取り込めるので、

    そのように弱くなってしまった細胞の元気を取り戻していくことができます!

     

     

    水素生成は、事前に1時間生成していただき、さらに水素生成しながらの入浴が理想です。

    せっかくのGWですから、事前に2時間の水素生成

    普段、事前の1時間の水素生成がなかなかできないという方は、

    是非1時間の事前生成を取り組んでみてください!

    いつも短時間の入浴という方は、長めの水素風呂入浴もいいですね~(^^♪

     

     

    アトピー改善に関しての水素風呂活用法は、

    詳しくは、「アトピー改善のための水素風呂メール講座(全5回 / 無料)」

    配信しておりますので、

    ぜひそちらもご覧ください!

    「水素風呂レンタルお申し込みはこちら」

     

    GWにおすすめしたい体質改善!その2

    昨日のブログ「GWにおすすめしたい体質改善!」にひき続き、

    今日もお伝えしていきます。その2です!

     

     

    今日は「日光浴」です!

    アトピーさんにはお日様に当たることをおすすめしています。

    それは、昨日のブログでもお話しましたが、

    骨作りに必要となるミネラル「ビタミンD」の体内合成になります。

    「アラゴナイトカルシウム」を有効活用させるためにも、

    是非お日様に当たっていただきたいです!

     

     

    どの位お日様に当ると、1日に必要なビタミンDの合成になるのでしょうか?

    日本ビタミン学会の研究結果では、

    夏場は約30分。

    冬場は約1時間です。

    お住まいの場所にもより、違いはあるとお思いますが、

    このくらいの時間でしたら、

    ウォーキングながらの日光浴が出来そうですね\(^o^)/

     

     

    注意することが!つあります。

    お日様に当たる時には、

    紫外線対策を忘れずに行う事です。

    「デイクリーム」を塗り、

    その上から「スキンケアパウダー」をのせます。

    忘れずにスキンケアしましょう!

    アトピーさんのお肌は薄いので、紫外線対策は必須ですよ。

     

     

    特に、春になり、お肌がじゅくじゅくしてきた方は、

    日光浴はピッタリです!

    お日様に当たることで、皮膚の下に溜まっている水分を抜くことができ、

    じゅくじゅくを乾きやすくしてくれます。

    じゅくじゅくしていて患部にデイクリームが塗れないという方は、

    「アトリアクリーム(旧クリーム#2)」「スキンケアパウダー」

    1:1の割合で混ぜて、紫外線対策のクリームとしてお使いください。

    海水浴やレジャー等、長時間強い日差しに当たる時にも

    この方法がおすすめです!

     

     

    是非、この長いGWを使って、日光浴にもチャレンジしてみてください(^^♪