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    花粉症の目の痒みにコアの水!

    東京では、

    スギ花粉の飛散が、来週からピークが始まるそうです・・・

    そのピークが1ヶ月間続き、

    終わると同時に今度はヒノキ花粉のピークが始まります・・・

    「今年は花粉の症状がすごく楽!」

    と思っていたのですが、

    油断大敵。まだまだこれからが本番だったようです(^^;

     

     

    私は、

    毎日、朝と帰宅した時にすることがあります。

    それは、「コア水で目の洗浄」です。

    私はこれが本当に目の痒みがでないので、

    とってもおすすめです!

     

     

     

    日中の目の痒みには、

    これを使います!

     

     

    ガラス瓶のスポイトです。

    これにコア水を詰めて

    いつもバックに忍ばせて、持ち歩いています!

    目がごろごろするな。

    洗いたいな。」

    という時に、点眼します!

    10mlの小さい容器なので、見た目もまさに目薬

    ドライアイの方にもおすすめです。

    こちらもぜひお試しください!

    この容器はアロマオイルなどの生活雑貨として日用品店で売られていますよ。

     

     

    こうして花粉症の症状(鼻水・目の痒み)が出ると、

    「私もまだまだもっと健康になれる余地がうーんとある!」

    生活習慣を見直すきっかけになります。

    冬にお菓子食べていたな・・・とか(^^;

    そういったことに気付かせてくれる花粉症に、

    実は感謝しないといけないのかもしれませんね。

    皆さんも生活習慣を見直すきっかけにされてみてください。

    アトピー体質改善=花粉症改善

    花粉症はありますか?

     

     

    私は、小さい頃から花粉症です…(+o+)

     

     

    昔は、花粉シーズンになる前に、

    耳鼻科に行ってお薬をもらっていました。

    点眼薬と、点鼻薬です。

    それでも抑えられない目の痒みに鼻水。

    「なんでこんなになるんだろう?」って

    ずっと不思議でした。

     

     

    れのあに出会ってから、薬を止めました。

    塗っていたステロイドや、風邪薬などもすべて。

    ですから花粉症の季節になった時、初めは戸惑いました。

    「花粉の季節はどうすれば良いの?」

    「薬がないと乗り越えられない!」

    そう思っていました。

     

     

    そんなことを所長に相談すると、

    「免疫を上げればいいんだよ!」

    と言われました。

    という事は、体質改善をしていけば良いという事です!

    アトピーのために体質改善を始めたはずが、

    花粉症も改善していくのです!

     

     

    それから年々、私の花粉症の症状は和らいでいます(^^)/

    今年は花粉の飛散量がもの凄いらしいですが・・・

    全然へっちゃらです!

     

     

    以前は目だけではなく、鼻の奥や喉など、

    粘膜が痒くてしょうがありませんでした。

    屋外に洗濯物を干すなんて、ご法度。

    お布団を干したらくしゃみで夜眠れないような状態でした。

     

     

    それが、今は屋外に洗濯物を干しても大丈夫になりました。

    たまに目の痒みはあるけれど、

    コアの1500回のお水で洗うと痒みがおさまりますし、

    目薬ではなく、コアのお水を点眼しています。

    これは本当に気持ち良い~

     

     

    免疫アップには、

    腸内環境を整えること、

    代謝を上げる(血行促進)こと、

    出来ることは沢山ありますね!!

     

     

    また、冬に水分を溜めていなかったかも気にしてみてください。

    冬に滞った水分が、花粉の力を借りて体外へ排出されています。

    今年辛い方は、

    来年も辛くなってしまわないよう、

    今年の冬の過ごし方を変えてみましょう。

     

    アトピーさんのための優しい日常の紫外線対策スキンケア

    もうすぐそこに春がやってきていますね!

    お日様の日差しも強くなってきました。

    そうすると、紫外線も強くなってきます。

     

    皆さんは普段、紫外線防止はされていますか?

    冬にはあまり取り組まれていなかった方も、

    そろそろ紫外線防止を始ましょう!

     

    紫外線防止で思い浮かべるのは、

    SPFやPAの表示されている日焼け止め。

    お肌の弱い方が強い紫外線防止の日焼け止めを使うと、

    かぶれ、湿疹、赤みなど・・・肌トラブルを起こす可能性も。

    アトピーさんはもちろん避けたほうが良いです。

    私もアトピーが辛かったときには使う気にもなれませんでした。

     

    では、どのように紫外線防止をしたら良いのでしょうか?

    今日は、お肌に優しい紫外線防止のスキンケアをご紹介します。

     

     

    使うのは、『レノリア ミスト』『クリーム#1』

    それと『スキンケアパウダー』の3つです。

    使い方も簡単ですよね。

     

    アトピーが良くなってくるとメイクを出来るようになると思います。

    そんな時も、クリーム#1が化粧下地に。

    スキンケアパウダーは、ファンデーションの代わりになります。

    もし、ファンデーションを使うときでも、

    ファンデーションの上から、スキンケアパウダーをつけてあげると、

    ファンデーションの馴染みがよくなります。

     

    現在、数量限定で発売中の「プレミアムデイクリーム」は、

    クリーム#1と同じようにお使いいただけます。

    より紫外線防止と美肌を考えて作られた日常使いのクリームです。

    4月には「デイクリーム」が本格発売されます!

    楽しみにお待ちください♪

     

    日常に強い日焼け止めの出番はやってきませんね。

    ぜひ実践してください(^^♪

     

     

    アトピーさんはこのポイントに気をつけて果物を摂りましょう!

    私は大のみかん好きです。

    あればあるだけ食べれてしまいます。

    でも、そんなに食べていては、

    アトピー改善には良くない・・・という事は理解しています。

    でも食べたい!!

    今日は果物の食べ方をご紹介します。

     

     

    れのあでは、ミネラルバランス測定を行っています。

    皆さん、ミネラルバランスの不足がとても見られます。

    ミネラルが不足しているので、

    その不足しているミネラルを補うために、

    果物をおすすめすることもあるんです!

     

     

    アトピーなのに果物を食べて良いの?

    と驚かれる方もいます。

    果物は身体を冷やしますし、

    とても甘いですね。

    甘いという事は糖質です。

    れのあ式の食事を取り組まれている方は、

    糖質の摂り過ぎはアトピーを悪化させることをすでにご存じです。

    ではどのように果物を取れば良いのでしょうか?

     

     

    ポイントは2つ!

     

    その1

    私の家は、果物を夜に食べる習慣がありました。

    でもそれは大間違い!

     

    果物は糖質ですから食べると血糖値はあがります。

    夜は身体を休める時間帯ですから、

    夜には血糖値の上昇は穏やかなのが理想です。

    糖質は身体を働かせるためのエネルギーになりますから、

    朝頂くことで、エネルギーに変換されやすく、

    日中の身体や脳の活動に消費されます。

    夜食べると太りやすくもなりますね・・・(^^;

    果物は朝に頂きましょう!

    私も、今の季節は、朝ご飯にみかん1個とお味噌汁です。

    私はみかんが大好きなので、こればかりは止められません。

    ですので、お腹の調子が良い朝のごはんに果物を食べるようにしています。

     

     

    その2

    果物は生のものを少量いただきましょう。

    ドライフルーツは人気ですが、

    糖質がギュッと濃縮されていて、たくさん食べれてしまうので危険!

    生は酵素を摂れます!

    果物は生でいただきす。

     

     

    果物をどうしても食べたい方、

    ミネラルバランス測定で果物を生活に取り入れた方が良いと言われた方、

    この食べ方を参考にしてみてください。

    果物を食べてもいいんだと思えると、

    食事の改善も少し取り組みやすくなりませんか!?

     

    自分は果物を食べた方が良いのか?そうでないのか?

    お知りになりたい方は、

    ミネラルバランス測定を受けてみてはいかがでしょうか♪

     

    ミネラルバランス測定(体内のミネラル&有害金属検査)

    そろそろ紫外線対策をしましょう!

    先日、両親が河津桜を観に出掛けていました。

    そういえば、もうそろそろ桜の開花もして、行楽シーズンですね!

    皆さんはどこかへお出かけされる予定はありますか?

    だんだんと暖かくなってきて、

    ウォーキングもしやすくなってきましたね。

    外出する機会が増えたり、外出時間が長くなるのではないでしょうか?

     

    今日は、そんな時に役立つ、

    お出かけ、山や海などのレジャー、

    長時間お日様に当たる時の紫外線防止のスキンケアをご紹介します。

     

    まずは、『レノリア ミスト』で保湿しておきましょう。

    それから、紫外線防止をしていきます。

    使うのは、クリーム#2と、スキンケアパウダーです。

    これらを混ぜていきます。

    混ぜる割合は、1:1です。

    だいたいの目分量でOKです!

    これを塗るだけ!

    塗ったあとに、更にスキンケアパウダーを化粧ブラシで軽くのせてあげると、

    テカテカせずに落ち着きます。

    より紫外線防止もできます。

     

    混ぜる時には、容器に入れて混ぜると、

    スキンケアパウダーが飛び散りにくいです。

    小分け容器に入れて、持ち運びして、こまめに塗り直しましょう!

     

    これで紫外線の不安をせずに外出が出来ますね!