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    必須ミネラルが不足していると、改善もすすみにくい。

    昨日は「オリゴスキャン」をご紹介しました。

    身体のミネラルバランスと有害重金属がどれくらい溜まっているのかを計測します。

     

     

    参考までに私の計測結果をご紹介しました。

    アトピー改善のために食事に気をつけていても、

    足りていないミネラルがありました。

     

    詳細はこちらをご覧ください。↓

    『自分に足りないミネラルを知ってアトピー改善に繋げよう』

     

     

    れのあでは、スッタフ全員がオリゴスキャンで測定をしました。

     

     

    その中でも特に衝撃的なミネラル数値が出たのが、

    スタッフのミナクルさんでした。

     

    何がそんなに衝撃的だったかというと・・・

    必須ミネラルの亜鉛がかなり不足していたのです!!

     

     

    緑は標準範囲。黄色は不足。赤はかなり不足を表します。

    亜鉛は赤の表示になっていますから、これは大変です!!

    本人も、驚いていました・・・

     

    以前から体調面で、気になることはあったそうです。

    1、2年前にアトピーが首や顔に出た時があったのですが、

    大抵はしばらくしたら赤みも引いていくのに、

    何か赤みのひきも遅いし、改善が進みにくい感じがしていたそうです。

     

     

    それはそのはず!

    亜鉛は、細胞分裂などの代謝に必要なミネラルです。

    なので亜鉛が少ないと傷の回復が遅くなってしまうのです!!

     

     

    ミネラルを測って翌日から早速、亜鉛を摂り始めました。

    亜鉛が最も豊富な食品は牡蠣です。

     

     

    亜鉛を含む食品などから、積極的に亜鉛を摂るようにしました。

     

    すると・・・

    体調がとてもよくなったそうです。

    疲れやすさ、

    何となく体が重かったり怠い。

    そのような、病名はつかないけれど、身体は不調という症状が、

    たった数日で回復し始めました!

    これには本人もまたまた驚いていました。

    「こんなに悩まされていたのが、こんな短期間で嘘みたい・・・」

    「こんな簡単によくなるなんて!」

     

    亜鉛不足が原因で起きているとは考えてもみなかったことでした。

     

     

    この様に、自分の弱点を知ることが大切です。

    弱点を知ることで、対策をすることが出来ます。

    それがいろいろな体調不良やアトピーの改善に繋がっていきます。

     

    皆さんも自分の弱点を知って、自分に合った体質改善しませんか?

     

     

    自分に足りないミネラルを知ってアトピー改善に繋げよう

    ミネラルバランスを測ると、

    自分に足りていなかった必要なことが見えてきます!

     

    れのあでは「オリゴスキャン」という測定器で

    ミネラルバランスを測っています。

     

    これがそのオリゴスキャンです↓

     

     

    このオリゴスキャンでこの様に計測していきます。

     

     

    手の平の4か所に当てて計測。

     

     

    この計測したデータはルクセンブルクにネットで送られ、

    30秒ほどで結果が出ます。

     

    それによって、どのミネラルが足りていなくて、

    その足りていないミネラルを補うためにはどのような食品を食べればよいかわかります。

     

    その結果がこれ↓

     

     

    この結果はお渡ししますので、

    お家でゆっくりじっくり眺めて下さいね。

     

     

    例えば、このような結果が出ます。

    私の測定結果はズバリ、必須ミネラルの硫黄が足りていませんでした。

     

     

    緑は標準範囲。黄色は不足。赤はかなり不足を表します。

    硫黄は黄色になっています。

    足りていない証拠です。

     

    硫黄は有害重金属の排泄の役割をしています。

    また、抗アレルギー性があるため、アトピーの方には必須のミネラルです。

     

    こんなに大切なミネラルが不足していたなんて・・・

    考えてもみませんでした。

    ショックです・・・

     

    この硫黄不足を補うために、

    私は毎日、タマネギとニラと黒にんにくを食べています!

    これらが硫黄を多く含んでいます。

     

    毎日ニンニクを食べていいの?

    と思われる方もいるかもしれませんね。

    れのあ式では陰性の食品なので、積極的な摂取はおすすめしておりませんでした。

     

    ですが、個々に測定して必要な場合には、

    食べていただくこともあります。

     

    自分の身体に合った、

    自分だけの食事のポイントを把握して

    毎日の食事をとっていくことができます。

     

    敵を知らずには戦えません。

    まずは自分の身体を測定して、弱点を知りましょう!

     

    れのあ式玄米の炊き方!

    以前、『れのあ式の食事は主食を見直す事から始めよう!』とお伝えしました。

    詳しくはこちら↑

    そこで、「週の半分は玄米。半分は分付き米に雑穀を混ぜて食べます。」とお話しました。

     

    れのあ式を始められる際、

    まず初めに取り組まれるのはお食事だと思います。

    ですが、玄米が初めてという方には、少しハードルが高いかもしれません。

     

    そこで今日は、れのあ式玄米の炊き方をご紹介します!

     

     

    ポイントは2つ!

    浸水と洗い!

    この2つのポイントさえ忘れなければ、

    私のようにお料理が苦手な方でも

    あとは炊飯器が自動で炊いてくれます!(^^;

     

    美味しいのは土鍋で炊く玄米ですが、

    炊飯器の玄米モードでも十分に美味しいです!

     

    我が家も炊飯器です。

    炊飯器に玄米モードが付いていない場合は、

    普通の炊飯モードに、水分量を多めに入れて炊くと、

    柔らかく出来上がります。

     

    れのあ式玄米の炊き方をお試し下さい!

    【美味しい玄米と雑穀」】

    こちら↑

     

     

     

    ぐっすり眠れないアトピーさんがぐっすり眠れるようになる!

    私は、アトピーが辛かったころ、

    夜に全然眠れませんでした。

     

    痒くて寝れない日もあったけど、

    それよりも、身体は疲れてて眠りたいのに寝れない、

    謎の不眠がずーっと続いていました。

    お布団に入っても眠れず、やっと朝方になって眠れるようになる。

    朝起きるのが辛くて身体はダルイ。

    そして疲れが溜まりに溜まって、たまにぐっすり眠れる。

     

    そんな日の繰り返しでした。

     

    私と同じ夜を過ごされている方はいませんか?

    れのあに通われているアトピーさんも同じような思いをして、

    同じ事を言います。

    「ぐっすり寝るれるようになれば良いのに・・・」

     

    そんな日がすぐに来るかもしれません!

    これのおかげで!

     

    この枕に敷いてあるものなんだと思いますか?

    「安眠シート」と言います。

     

    ショッピングサイトより先に店頭では販売開始されたばかり!

     

    約1週間前から酸素カプセルの枕にも敷いています。

     

     

    酸素カプセルは1時間入るのですが、

    その間、今まであまり眠れたことがなかった方も、

    「ぐっすり眠ってしまいました-!」

    という方が、すでに何名もいらっしゃいます(^^♪

     

    この「安眠シート」はいったい何でしょうか!?

     

    簡潔に言いいますと、

    シートから発生する、テラヘルツ派(生育光線)により、

    深い眠り(ノンレム睡眠)がより深く長くなるというものです。

     

    寝ているときに夢をいませんか?

    眠りが浅い時に見る夢は、朝起きた時にも覚えているそうです。

    私も、「何個も夢を見たな~」という朝は、

    寝たはずなのに、疲れが残っていて寝た気がしません。

     

    私も、この「安眠シート」を使い始めて1週間くらい経ちます。

    睡眠時間は変わらないのに、朝起きた時のスッキリ感の実感!

    寝起きがよくなりました!

    疲れもよく取れています!

    そして、今まで以上に睡眠にすんなり入れています!

    布団に入って5分以内に寝ているなんて日も!

    そういえば、夢、覚えていないな~

     

    夜寝ている間に皮膚は作られますから、

    夜眠れなくてお困りのアトピーさんにぜひ使っていただきたいですね(^^♪

     

    ショッピングサイトでの発売開始はあともうしばらくお待ちください。

    お楽しみに~♪

    夏でも半袖を着られないアトピーさんへ

    最近、このようなご相談を受けることがあります。

     

    「半袖が着れないんです。」

    「暑い日は、普通は半袖を着ているのに、私一人だけ長袖。

    自分だけ長袖を着ているのは恥ずかしい。

    でも、半袖を着て腕のアトピーを見られるのはもっと恥ずかしい。

    アトピーを隠すために長袖を着ているんです。

    色々な服を着たいのに・・・着れません。」

     

    同じ思いを経験された、または現在されているアトピーさんも多いと思います。

    私もその一人でした。

     

    私もこんな経験をしたことがあります・・・

     

     

    ~高校1年生~

    れのあと出会う少し前の出来事です。

    まだ学生で、学校のある日は制服を着ていました。

    制服は、ブラウス。

    夏は半袖。

    冬は長袖。

     

    私は夏でも、長袖のブラウスを着ていました。

    学校はエアコンがなかったので、夏はものすごく暑かったです。

    そんな暑い日でも長袖を着ていました。

    腕のアトピーを見られたくないからです。

    友だちにも

    「長袖暑くないの!?」

    と言われていました。

    ですが、私は暑いのを我慢してでも、アトピーを隠したかった。

    だから、「平気。」と言っていました。

    暑いのはなんとか耐えられましたが、

    本当の事を言えないのは、心が辛かったです。

     

    私の様に、苦い経験をされた方も少なくないと思います。

    着たいお洋服を諦めていませんか?

    お気に入りの服、着たくはありませんか?

     

    諦めなくて大丈夫です!

    捨てないでください!

    着れる日が来るその時まで、大切に持っていて下さい。

     

    まずはご近所だけでも良いので、

    紫外線予防のクリームを塗って(クリーム2とスキンケアパウダーを混ぜた物)、

    半袖を着てみませんか?

    お日様に当たることで、皮膚が強くなります。

    そしてご自宅では毎日水素風呂入浴をしましょう!

    保湿も忘れずに乾燥したらこまめにケア!

    堂々と半袖を着れるように、出来る限り頑張りましょう。

     

    私は夏に半袖を着ます。

    これって普通ですよね。

    毎年夏になって半袖を着ると、

    「あの頃は、こんなに暑いのによく頑張って長袖着てたな~」と思い出して、

    「今は半袖を着れる!」と嬉しく思います。

    今年だめでも来年は!

    『諦めなければ叶う』のです(^^♪