ミーホの動画で学ぼう

今までの記事

 

    スタッフ ファスティング体験④

    スタッフのその日の体調やメンタル面などを紹介していく
    「スタッフ ファスティング体験 第4弾」
    今日はスタッフで写真を撮り合いました。
    現在とファスティング終了後の変化がわかるように。
    体形や皮膚状態はどうなるのでしょう(^^)
     

    所長の笛木 【ファスティング期間4日目】
    「便は毎日出ている。ダルさがなくなり、鼻水も止まった。」
    「肌の調子が良い!透明感がでた!瞼にある縦のシワが浅くなった!」
     

    店長 【ファスティング期間3日目】
    「2日目にあった頭の重さも無く、スッキリとした感じ。ダルさもとれている!」
    「以前穿けなかったズボンが、穿けるようになった!」
     

    ナターシャ 【ファスティング期間4日目】
    「体が少しダルく眠いが、驚くほどに空腹感ない!
    3日目から肌が柔らかくなり、炎症も少なくなってきた!

     

    ミナクル 【ファスティング期間1日日】
    「いつも朝食は食べないし、お昼ごはんの代わりに「飲む酵素」を飲んで・・
    体はまだ「普段通りの気持ち」でいると思います(笑)
    夕飯時になったら「あれっ?」って気づき始めるのかな~^^;

    体調は今のところ普段と変わらずです!
    ダルさはないです。」

     
    ミーホ 【準備期間3日目】
    「昨日から足が温かいです。
    お腹いっぱいに食べた時は足や手が冷えてしまうので、
    本当に少食だと血の巡りが良いなと感じます。」

     
    ファスティング期間も半分を過ぎると、空腹感が無くなるのですね。これは驚きです。
    ずっとお腹が空きっぱなしだと思ってました。

    所長に、まぶたのシワを見せてもらったのですが、
    以前見せてもらった時よりも浅くなっていました!

    どんどん消えてきている感じです。
    その時に近くで見た「ほっぺた」。ツヤツヤ。つるつる。もちもちしていそう。
    思わず手を伸ばして触りたくなりました。・・・触らせてもらえばよかった(>_<)
     
    さらに!「7号食より全然楽チン!酵素飲めるっていい!」と言っていました。
    7号食より楽なら、達成できそうな気がしてきます‼
     
    私は明日からついにファスティング期間に入ります!
    「今のところ普段と同じ~うふふ♡」と余裕そうなミナクルさんを見習って、
    気持ちを強くして心が折れないよう・・・頑張ります!(^^)! 
     

    スタッフ ファスティング体験③

     
    スタッフのその日の体調やメンタル面のなどを紹介していく
    「スタッフ ファスティング体験 第3弾」
    れのあでは、その日の身体の状態を聞くのがブームになっています♪
     
     

    所長の笛木 【ファスティング期間3日目】
    「今日は朝から身体がダルい。右の鼻が垂れるのと、尿の温度が高い!」
    「お腹は空いてこないね。」
     
     
    店長 【ファスティング期間2日目】
    「思ったより空腹感はない。頭が重い感じがしてダルい。
    鼻水が出る。なのに嗅覚は鋭くなっている!」
      
      
    ナターシャ 【ファスティング期間2日目】
    「1日目のような空腹感はなし。
    冷えるので、酵素をお湯で割って飲むようにしました。」
     
     
    ミナクル 【準備期間2日目】
    「今のところ特に変化はなくいつもの調子です。
    今日は夕飯を早めに済ます・・あたりからがコワイです(笑)

    明日から「飲む酵素」で過ごす・・どうなるでしょう?!\(^0^)/
     
     
    ミーホ 【準備期間2日目】
    「なんとなく身体が軽い。動きやすい感じ!
    普段もこの食事量だといいのか!
    あしたは、昼・夜ごはんを、腹5分目で過ごします。
    空腹感と仲良く共存してみます(*_*)」
     
     
     
    所長のファスティング期間が折り返し地点にやってきました。
    私が見る限り、順調に楽ちんにファスティング期間を過ごしている気がします。
    そして、身体の変化を楽しんでいる!尿が温かいとか‼
    さすがです。
    私もそんな余裕が持てるでしょうか・・・
    余裕は無くても気合いだけはあるのですが!(^^)!
     
     
    ちなみに・・・ここだけの秘密ですが。
    キッチンに入った所長が「ダメだ。ここ、食べ物の匂いがする!」
    と言ってぴゅーんっと走り去る姿を見ました(笑)
     
     

    スタッフ ファスティング体験②

    スタッフのその日の体調やメンタル面のなどを紹介していく
    「スタッフ ファスティング体験 第2弾」
    ナターシャ&ミナクル&ミーホも仲間に加わります!

     
    所長の笛木 【ファスティング期間2日目】
    「1日目、朝起きると、匂いに敏感になっていた。大護郎がこんなにうんちくさいんだと気付いたり(笑)」
    「匂いのないガスがでて、げっぷも沢山でてきた。」

     

    ナターシャ 【ファスティング期間1日目】
    「お腹が空きますが、酵素ドリンクが甘いので意外と満足感は高い。」
    「食べたい妄想が〜(;^_^A

    普段食べたいと思わないような物が食べたくなりました。例えば天丼とか(笑)」

     

    ミナクル 【準備期間初日】
    「普段のれのあ的なご飯で良いので「あれっ?!フツー??」な感じ。

    ただし、腹七分を心がけることと
    おやつやコーヒーなど余計な物(!)を食べないことが大切で
    そこでやっとファスティングを意識し始めました^^

    最近おやつを食べ過ぎてる感があったので(汗)
    無事に乗り越えられるか・・
    ちょっとコワイです(笑)」

     

    ミーホ 【準備期間初日】
    「いつもならおやつを食べているだろう空腹感に襲われています(T_T)
    普段、食べすぎしていたのを実感中です・・・
    なんとか気合で乗り切りたいと思います!」

     

    ファスティング期間に入ると、身体が色々な変化を起こしますね!
    私も楽しみです(^^)
    食べ物の妄想・・・してしまいそうで怖い(笑)

    ファスティングは、まだ始まったばかり・・・つづく

     

     

    スタッフ ファスティング体験

    ブログやメルマガでもお伝えしていますが、
    これから、アトピーが早く良くなるためのファスティング方法を
    皆さんにお伝えしていきます。

    そして早速。
    このファスティングを体験します!
    このファスティングは

    「準備期間(玄米粥などのごく軽い食事)」→
    「ファスティング期間(飲む酵素と水のみ)」→
    「回復期間(玄米粥などのごく軽い食事)」
    と3段階のステップを踏んでいきます。

    ここでは、スタッフのその日の体調やメンタル面のなどを紹介していきたいと思います!
    所長の笛木 【準備期間終了。ファスティング期間1日目】
    「飲む酵素がものすごくおいしく感じる!」
    「眠い。とにかく眠い!」

     

    店長 【準備期間最終日。翌日からファスティング期間突入】
    「とにかくお腹すいてる。でも、明日からのファスティング期間は頑張る!」
    「ファスティング期間での思考や感情がどんなふうに変化するのか楽しみ。」

     

    ファスティング期間1日目は眠いんですね(◎o◎)

    お腹がすくのは慣れてくるのでしょうか!?

    変化が楽しみですね。
    ミナクル&ミーホも明日から準備期間です。
    身体がどう変化するのかドキドキワクワクしています(^^♪