ミーホの動画で学ぼう

今までの記事

 

    スタッフ ファスティング体験⑩

    スタッフのその日の体調やメンタル面などを紹介していく
    「スタッフ ファスティング体験 第10弾」
    ついに所長のファスティング体験が終了しました!すごーい\(^o^)/
     
     
     
    ナターシャ【回復期間4日目】
    「以前より胃が小さくなったのかすぐに満腹になるようになりました。
    でも、回復食になるとまた体重が落ちるって聞いていたけどそれはなく…

    食べ過ぎなのかな(;^_^A
    体調はいいです!」

     
     
    ミナクル【回復期間2日目】
    「今日も元気です\(^0^)/
    肌艶もめっちゃ良い感じ♪
    気になる首の皮膚は少しガサガサしてきたので
    昨日は角質取りをしました☆
     
    ちょっと温かい物を食べるだけで、すぐに体温が上がります。
    この冷え気味なわたしが汗をかく感じに^^
    お昼は玄米のお粥と具ありお味噌汁、そして糠漬けもいただきました♪
    少しずつバリエーションが増えるのが楽しみ♪
    食べられるって幸せなことだなぁとつくづく感じました。」
     
     
    ミーホ 【回復食5日目】
    「肌の調子がいいです☆
    つるつるツヤツヤな感じ(*^-^*)
    歩くと、お腹が温まる感じがわかるようになりました!
    お腹がまずじわ~っと温かくなって、
    そうすると全身ほかほかになっていきます。
    足がすぐに温まります。」
     
     
     
    どうやら、ファスティング中は食べたいものが浮かんでくるらしい・・・
    人それぞれ身体の変化や感じ方は違うのに、これは皆共通(笑)
    私はファスティング期間が短かったからだと思いますが、
    食べたい妄想はしないですみました。
    昨日、所長はファスティング終了日だったんですが。
    「明日は何食べるか決めてるんだ!」
    と凄い嬉しそうに教えてくれました(笑)
    ここでは教えられません・・・(*´з`)
     
    私は今日がファスティング最終日でした!
    期間は短くなってしまいましたが、
    自分の食生活を見直す良い機会になりました。
    そして、楽しかったです!(^^)!
    「食べ過ぎは良くない」
    頭では理解していてもなかなか行動にはできず・・・
    このファスティングで、やっと身体で理解できたように思います♪
    アトピー全盛期はちょっと食べ過ぎたり、身体に負担になるものを食べたりすると、
    皮膚からリンパ液ダラダラだしたり、切れたり。
    それですぐ後悔してたのにね。
    喉元を過ぎれば忘れてしまうので定期的にやったほうが良さそう!
     

    スタッフ ファスティング体験⑨

    スタッフのその日の体調やメンタル面などを紹介していく
    「スタッフ ファスティング体験 第9弾」
    3月27日(日)日本橋でファスティングのセミナーが開催されます!
    このファスティングをやるチャンスがきました(^^♪
     
     
     
    所長の笛木 【回復期間5日目】
    「午前中にトイレに何回もいっていたのが、いかなくなった。
    体温が上がった感じ♪」
     
     
    店長【回復期間3日目】
    「食べ物のことを考える時間が増えた。
    あれ食べたい、これ食べたいと妄想が膨らむ。
    ぬか漬け作りに精が出て丁度いいか♪

     
     
    ナターシャ【回復期間3日目】
    「今日はお腹が空かなくて、朝は玄米甘酒。昼はお味噌汁。
    それだけですが、食べたいという感じがしない!
    身体はいい感じ!これなら定期的にできそう(^^)」
     
     
    ミナクル【回復期間1日目】
    「ファスティング期間6日間、無事に終了しました\(^0^)/
    植物発酵エキスが美味しかったせいか「お腹すいた〜><」という感覚は
    特に来ませんでした!
    7号食の時よりも、ラクチンに過ごせましたよン♪
     
    今日はお昼に玄米のお粥と味噌汁の上澄みをいただきました。
    からだ全体に染み渡るこの感じ♪
    生きてるわぁ〜って(*^^*)笑
    ありがたや、ありがたや♪
    今日も別のお客様から「やせたね〜」と言われました!
    所長からは「首の皮膚、良くなってるね」と(‘-^*)/
    回復食で、赤ちゃんになった腸から育て直しますよ〜☆えいえいお〜」
     
     
    ミーホ 【回復食4日目】
    「今日からはおかゆではなく、普通に炊いた玄米☆
    お腹をびっくりさせないよう、良く噛むのを意識して。
    いままでに比べて全然食べていないのに、お腹いっぱいになる!
    胃が小さくなったのか・・・今までがお腹いっぱいの感覚が鈍かったのか・・・
    目が食べたくて食べ過ぎていたのか・・・早食いだったのか・・・
    全部あてはまっているんでしょう。
    食を見直すいい機会になりました♪」
     
     
     
    ファスティング期間が始まってから、汗のでる量が増えました!
    温熱の施術中。特に足からの汗が!
    足に貯蔵している水分をだせるようになってきました。
    これを今まではアトピーでだしていたんですよね。
    足の所々にあるかゆいところはどんどん良い方向に向かっています!(^^)!
     
    そして、今日は温熱をうけました。
    いつもは「浮腫んでる」と言われてしまうのですが
    「熱の入りが良くなっている!」との言葉をいただきました。
    しかも「赤みも薄くなってる」ですって!
    バンザーイ\(^o^)/
    ファスティング中は熱の入りも良く、効果も高まってますからね。
    温熱のし時ですね! あ。でも最初の2日間は避けましょう^^
     
    そういえば・・・店長がぬか漬けを始めたみたいですね。
    デスクの引き出しにお菓子やパンをいれていたあの店長が‼
    変わりますね~面白いです(笑)
     

    スタッフ ファスティング体験⑧

    スタッフのその日の体調やメンタル面などを紹介していく
    「スタッフ ファスティング体験 第8弾」
    全員、ファスティング期間終了しました!(^^)!
     
     
     
    所長の笛木 【回復期間4日目】
    「あきらかに尿の温度が変わった。
    これは、体内の中心温度が変化したのだと思う。
    完璧に、少食になった!
    コールタール便がでた!!!」
     
     
    店長【回復期間2日目】
    「今日は回復食2日目。
    漬物を2切れ食べた。
    すげー、旨かった!
    塩味、辛味とか今まで感じたことがない味覚でびっくりした!

     
     
    ナターシャ【回復期間2日目】
    「ちょっと調子に乗っておかずを食べ過ぎてしまい、胃が痛くなりました>_<反省…
    ファスティング中は筋肉が落ちたのか、疲れやすい事もあったのですが、
    回復食になりそれは解消されました。
     
     
    ミナクル【ファスティング期間6日目】
    「おとといに引き続き、昨日(ファスティング5日目)の夜も便がすっきり出ました☆
    食べてないのに・・(笑)
    植物発酵エキスはお湯で割って飲むとお腹が温かいです^^
     
    今日はいよいよファスティング6日目。
    だるさは無く(*^^*) 体力はちょっと落ちてると思います。でも元気!
    所長からも「顔が小さくなったね~」と言われました♪
    皮膚もしっとりなめらかキープ♪
    それから、準備食の段階からずーっと感じているのは、頭というか
    意識がクリアだということ。
    頭の中身?冴え具合は置いておいて^^; なにか目覚めている感じです。
    明日から回復食です!\(^0^)/
     
     
    ミーホ 【回復食3日目】
    「今日は、おかゆ、湯葉、具ありのお味噌汁を食べました。
    結構食事に満足感があるのに驚きました。
    準備期間と回復期間。同じ食事をしているはずなのに、
    味覚やお腹にたまる感じが全然違います!」
     
     
     
    ファスティング期間を無事に6日間過ごしたミナクルさん。
    期間中、体調の話題になると楽しそう!
    「ウフフ~♡」といつものミナクルスマイルも元気な感じがしてます。
    さすがの安定感です。
     
    今日、回復期間4日目の所長のお昼は、「普通に炊いた玄米ごはん、おかず少し、お味噌汁」でした。
    食後、所長からでた一言を紹介。
    「ラーメン食べた後みたいにお腹いっぱい!
    あ、こんなこと言ったらラーメン食べてるのって突っ込まれちゃうね(笑)」でした。
    横で聞いていた私は、ズバリ心の中で突っ込みましたよっ!
    「ラーメン⁉所長がっ(◎o◎)!」って。
    たまには食べる機会もありますよね。
    でも、このファスティングをして味覚が変わって食べられなくなったりして(笑)
     
    さらに所長。「出た!コールタール便!」と、
    驚き顔で報告してくれました。
    私も出したような、べったりとした感じだったみたいですよ。
    祝便出ましたね(^^♪

    スタッフ ファスティング体験⑦

    スタッフのその日の体調やメンタル面などを紹介していく
    「スタッフ ファスティング体験 第7弾」
    ファスティング期間が終了して、続々と回復期間に入っています。
    順調ですね!
     
     
    所長の笛木 【回復期間3日目】
    「便が2日ぶりに、スッキリ出ました。
    顔が引き締まりました☆
    すこぶる元気(*^_^*)」
     
     
    店長【回復期間1日目】
    「ファスティング期間を過ごして、終わってみたら意外とラクだった!
    食べない方がラク。沢山食べていると体調が悪くなると体で感じることが出来た。
    今日はおかゆを腹5分目。具無しの味噌汁を昼に食べた。胃に入ってきたな(笑)という感じがした。」
     
     
    ナターシャ【回復期間1日目】
    具なしお味噌汁がお腹に染み渡ります。
    塩分をとったせいか、寒さは軽減。
    宿便らしきものがでましたー! 」

     
     
    ミナクル【ファスティング期間5日目】
    「昨日(ファスティング4日目)の夜、3日ぶりに便が出ました!
    いつもと違う見たことない様相の便・・
    でも宿便だとしたら便器いっぱいに出るよ〜とも聞いているので
    そこまでは量が足りない(笑)
    もいっちょ何やら出そうな予感・・?!

    今日(ファスティング5日目)は
    朝、時々バス停までの50mくらいの坂を一気に駆け上がるのですが
    今日は走った後、息がゼーゼー気味(笑)
    1分もしたらすぐに復活したけれど、体力はやっぱりいつもより落ちてますね☆
    れのあでは、お客様から「ミナクルさん顔スッキリした!」と言われました♪
    わーいっ(*^^*)
    皮膚もつるぴかです♪
    今日もだるさはなく、すこぶる元気です♪ ←所長とかぶってる!笑
     
     
    ミーホ 【回復食2日目】
    「昨日は食欲がでなかったので、昼は具無しお味噌汁。夜はそれにおかゆを少量。
    こんな感じに回復食1日目を過ごしました。
    2日目の今日お昼、は梅干しほんの少しに、ぬか漬け、ごまをふったおかゆ、大根のお味噌汁。
    梅干しがとんでもなくすっぱく感じてびっくりしました!
    昨日のが嘘みたいに元気です!(^^)!」
     
     
     
    今日は日本橋でイベント「食べる健康の会」
    実は一週間くらい前から、このイベントでおだしするお料理の試作や仕込みを山下さんがしていました。
    キッチンはいつもいい匂いがして、
    きつかった・・・・・・
    試食をしているケンシロウさんを「羨ましいっ!」
    と思ってしまったり(T_T)
    なんとか匂いだけで我慢しましたよ♪
    所長も「匂いだけ~」と言ってクンクンしてました。(笑)
     
     
    私の足が少しほっそりしたと母が気付いたらしく、
    「ファスティングやろうかな~」
    と興味を持っている様子。
    このファスティング用に買った「飲む酵素」が、残念ながらまだ残っているので、
    母を「期間短くてもいいからやってみない?」と誘ってみようと思います(^^)
     

    スタッフ ファスティング体験⑥

    スタッフのその日の体調やメンタル面などを紹介していく
    「スタッフ ファスティング体験 第6弾」
    つ、つ、ついに!
    脱落者か!?
     

    所長の笛木 【回復期間2日目】
    「いつも通り☆
    便がでなくなって2日目。でもお腹が張る感じは無い。
    長い時間歩くと疲れる。
    代謝が落ちているので寒い感じがしていたが、いまは暑い!
    おかゆが美味しい~~~♡」
     

    店長【ファスティング期間最終日の6日目】
    「超快適!頭もスッキリ!全ての内臓において元気度UP!
     

    ナターシャ【ファスティング期間6日目】
    眉間にあった深い横ジワが消え、右瞼にあった小さな痼も消えた!すごい!肌も柔らかくなりました〜
     
    私は毎年2月下旬から顔が赤くなり、体が痒くて眠れない日々が続くのですが、今年はそんな事を繰り返したくないとファスティングをしましたが、こんなに変化があるとはビックリです!
    残りの回復食も頑張ります!
     

    ミナクル【ファスティング期間4日目】
    「昨日(ファスティング3日目)は匂いに敏感な日でした。
    だるさはなぜか?無く、便はファスティング2日目から出ていません。
    お腹周りがスッキリして、顔は自分でわかる程度ですが少しスッキリ♪
    朝方、懐かしい人や親しい亡くなった人たちが夢に登場しました。
    昔の記憶が掘り起こされてる感じ??
     
    今日(ファスティング4日目)も今のところだるさは無く^^
    皮膚はしっとりなめらかに。
    私は首回りのアトピー肌がしつこいんですが、今日は赤みが出ています。
    動いたかな?と思ってもなかなか動かない首の皮膚。
    なにか変化があるといいなぁ♪」
     

    ミーホ 【ファスティング期間3日目・回復食1日目】
    「ファスティング期間3日目にして、
    ついに、
    脱落しました・・・・・(__)。
    貧血と脱水で生まれたての小鹿のようにプルプルしてしまい、油汗がでてくる。
    青白い顔をしていました。
    温熱の施術をしながらと、生理も重なってしまったので、それもあるかと。
    体力ついたらまたやります!・・・たぶん。
     
    この時点でも痩せましたよ。
    今まで見たことの無い、便器にへばりつく岩海苔みたいな便が出ました。
    君たちどこにいたの?
    と思ってしまいました。宿便ってやつですかね。
    肌はしっとり。全身ツルツルしてます。
    ファスティング期間は6日間の予定でしたが、2日間に変更。回復期間に入ります!」
     
     
    みんな凄いですね。
    続いてますよ!
    所長やミナクルさんはとっても元気です。
    店長も続いてます!びっくりです!
    私も変化が出ていただけにファスティング期間を断念するのは悔しいですが、
    「途中で断念してもいいんだ!」と、
    気軽に思っていただけるのではないでしょうか!(超ポジティブ)
    回復期間はやりますよ~♪
     
    店長の結果はかなり良かったみたいですよ!
    店長  「すっごい良かった(^^♪今までで1番!」
    ミナクル「お客様のとも比べて?」
    店長  「そう!誰よりも良かった!」
    もうご機嫌♪
    その後も「痩せたな~明日写真撮って!」とノリノリ。
    明日は店長の写真撮影会がれのあで行われる模様です!!
     
    フラフラな私に、れのあスタッフの優しさが沁み渡る1日でした♡