ファスティングでオールゼロ化しましょう！
現代人は食べ過ぎの傾向にあり、体内に老廃物や毒素を溜め込んでいます。
体内の有害物質を測定した例。現代人は重金属が溜まっています。
「Dr.長岡のオールゼロ化Fasting」とは
「食べない」ことは、「排泄を促進」します。
食べないと、吐く息が臭くなる、黒い便が出る、目やにや痰がでる、尿が濃くなるといった「排泄」が活発になってきます。
そして体内に溜まった毒素を排出させる「デトックス」が行われます。
「ファスティング（Fasting）」とは「断食」のことですが、「絶食」ではありません。
「Dr.長岡のオールゼロ化Fasting」で行うファスティングは、必要な栄養素を補いながら行うため、
仕事や日常生活を送りながら誰でも行うことができる現代のライフスタイルに合った方法です。
断食と言っても、栄養を全く取らないものではありませんので、厳格な断食とは少々異なります。
食事は毎日摂るものであり、分解・消化・吸収・解毒といった代謝は、消化器官や肝臓といった内臓を傷つけて、機能を低下させる原因になります。
これらの日々の内臓への負担をファスティングにより取り除くことで、消化吸収や解毒・排毒機能が向上し、身体機能の回復を目指します。
Dr.長岡のオールゼロ化Fastingのやり方
概要と「１日ファスティング」「３日ファスティング」の方法、注意点についてお伝えいたします。
【お知らせ】
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Dr.長岡監修 オールゼロ化ファスティングセット
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Dr.長岡ご紹介
長岡美妃 医師
洞爺協会病院勤務。
日本外科学会認定医。
