ミーホ

朝一番にする免疫アップさせることは?

 

皆さん、朝起きて1番にすることは何ですか?

水をのむ?

顔を洗う?

 

 

ちょっと待った!

れのあ式では、朝1番にやって欲しいことがあります。

それは「歯磨き」です。

「え、そんなこと?」と思われた方、

これがと~っても免疫アップには大切なんですよ!

 

 

「アトピー改善の実践セミナー」でご紹介した、

免疫アップの方法をお伝えします。

 

 

わたしたちの身体はカビと共存しています。

それは誰でもみんな同じです。

普段は何の支障もありませんが、

免疫が下がると、カビがはびこりやすくなりますよ。

そうなると改善しにくくなります。

 

 

まずは朝1番の「歯磨き」を習慣化していきましょう~♪

私は、朝に歯を磨かないと

気持ち悪くてしょうがないくらいに習慣化されていますよ!!

毎日のお手入れでシミ予防!

アトピーさんのお肌はシミができやすいのはご存知ですか?

アトピーさんのお肌は、

皮膚が薄く、バリアー機能も弱っているためです。

ですので、紫外線対策は必須となります。

その紫外線対策以外にも、

シミ対策を行っているともっと綺麗なお肌になれると思いませんか?

 

 

お肌は、新陳代謝をしています。

毎日、新しい細胞が作られ、古くなったお肌の角質(垢)は自然と落ちています。

そうすることで、シミの元となるメラニンは自然と角質と一緒に落ちていきます。

ですが、このサイクルが上手くできないのでシミになってしまいます。

 

 

アトピーさんはというと、

アトピーさんのお肌は「毎日どこからこんなに出てくるの?」と

不思議なくらい落屑しますよね。

次から次にお肌は剥けて落ちていきます。

この時にメラニンが落ちます。

この状態は、シミになりにくい!のですが・・・

 

お肌が楽になると、落屑は止まります。

そうなるとシミができやすくなります。

ですから紫外線対策は必要なのです。

さらに、自然と質が落ちるサイクルを正常に保ってあげる必要があります。

 

 

そこで、「レノリアパック(明肌逢)」の出番です。

毎日の洗顔にお使いいただくことで

お肌の余分な角質を優しく落とします。

毎日お使いいただくことで、シミになりにくくします。

アンチエイジングですね!

 

洗顔後のスキンケアには「エッセンス」をお使いください。

エッセンスの有効成分でお肌の新陳代謝を促します。

新陳代謝をすることで、メラニンも落ちていくことができますよ。

 

 

れのあ所長の笛木は、

毎日これをしっかりスキンケアしているのでシミができていないです。

さらに、夏に海へ行ってお日様に沢山当たったら、

パックやエッセンスなどの化粧品を大量に使ってケアをするそうです。

その位大量に使ってケアしないと、強い日差しはシミになってしまうのですね。

実際に背中など手の届かないところはケアがあまりできていないため、

シミが少しあるそうですよ。

「正しいスキンケアは大事」なんですね!

 

 

その正しいスキンケアを行う事で、

もとの皮膚よりも綺麗なお肌を目指したいですね!

 

春は植物の芽吹き=アトピーも芽吹きます。

先日お出かけをしたら、桜が咲いていました!

もう春だな~と実感した瞬間でした。

 

 

春は、植物が芽吹くように、

アトピーさんのアトピーも芽吹きだします。

今日も「この1週間で急に腕がバッと吹き出しはじめました!」

というアトピーさんがいらっしゃいました。

そうなると憂鬱になってしまうものです。

私も、アトピーがまだ全身出ていた時は、

春は大嫌いでした。

 

 

花見をする余裕なんてどこにもありませんでした。

リンパ液だらだらで、外出さえしたくありませんでした。

だんだんと気温が温かくなってきても、

身体は寒いまま。

致し方なく出掛けるときも、がっつり防寒対策をしていました。

「本当なら冬が終わり、心も、服も軽やかになる季節なのに・・・」

顔がパンパンに腫れて、真っ赤になるので、

気分は憂鬱でした。

「新学期や新しい1歩を進む人が多いのに・・・」

自分だけ何もできずにひきこもっていました。

 

 

同じような思いをしている方、いませんか?

でも、辛いからといって今行動を起こさないと、

来年も同じように辛い思いをすることになります。

春のこのアトピーの芽吹きは、

秋から冬に溜めた老廃物の排泄です。

 

 

さて、それがわかればやることは見えてきますね!

水素風呂・糖鎖を増やす・運動・食の見直し・ファスティング・・・

出来ることは沢山ありそうです!

春のこの排泄は、溜まった老廃物を出してくれています。

辛いけれど、身体は「留めておきたくない、出したい」という証拠です。

改善のステップアップのチャンスでもあります。

秋冬に老廃物を溜めない身体にしていきましょう。

その為には、今から代謝を高めていきませんか?

 

 

具体的には何をすればいいの?全然わからない!

という方は、LINE相談室でお話しましょう。

れのあに通われている方もLINE相談室をご利用くださいね。

花粉症の目の痒みにコアの水!

東京では、

スギ花粉の飛散が、来週からピークが始まるそうです・・・

そのピークが1ヶ月間続き、

終わると同時に今度はヒノキ花粉のピークが始まります・・・

「今年は花粉の症状がすごく楽!」

と思っていたのですが、

油断大敵。まだまだこれからが本番だったようです(^^;

 

 

私は、

毎日、朝と帰宅した時にすることがあります。

それは、「コア水で目の洗浄」です。

私はこれが本当に目の痒みがでないので、

とってもおすすめです!

 

 

 

日中の目の痒みには、

これを使います!

 

 

ガラス瓶のスポイトです。

これにコア水を詰めて

いつもバックに忍ばせて、持ち歩いています!

目がごろごろするな。

洗いたいな。」

という時に、点眼します!

10mlの小さい容器なので、見た目もまさに目薬

ドライアイの方にもおすすめです。

こちらもぜひお試しください!

この容器はアロマオイルなどの生活雑貨として日用品店で売られていますよ。

 

 

こうして花粉症の症状(鼻水・目の痒み)が出ると、

「私もまだまだもっと健康になれる余地がうーんとある!」

生活習慣を見直すきっかけになります。

冬にお菓子食べていたな・・・とか(^^;

そういったことに気付かせてくれる花粉症に、

実は感謝しないといけないのかもしれませんね。

皆さんも生活習慣を見直すきっかけにされてみてください。

アトピー体質改善=花粉症改善

花粉症はありますか?

 

 

私は、小さい頃から花粉症です…(+o+)

 

 

昔は、花粉シーズンになる前に、

耳鼻科に行ってお薬をもらっていました。

点眼薬と、点鼻薬です。

それでも抑えられない目の痒みに鼻水。

「なんでこんなになるんだろう?」って

ずっと不思議でした。

 

 

れのあに出会ってから、薬を止めました。

塗っていたステロイドや、風邪薬などもすべて。

ですから花粉症の季節になった時、初めは戸惑いました。

「花粉の季節はどうすれば良いの?」

「薬がないと乗り越えられない!」

そう思っていました。

 

 

そんなことを所長に相談すると、

「免疫を上げればいいんだよ!」

と言われました。

という事は、体質改善をしていけば良いという事です!

アトピーのために体質改善を始めたはずが、

花粉症も改善していくのです!

 

 

それから年々、私の花粉症の症状は和らいでいます(^^)/

今年は花粉の飛散量がもの凄いらしいですが・・・

全然へっちゃらです!

 

 

以前は目だけではなく、鼻の奥や喉など、

粘膜が痒くてしょうがありませんでした。

屋外に洗濯物を干すなんて、ご法度。

お布団を干したらくしゃみで夜眠れないような状態でした。

 

 

それが、今は屋外に洗濯物を干しても大丈夫になりました。

たまに目の痒みはあるけれど、

コアの1500回のお水で洗うと痒みがおさまりますし、

目薬ではなく、コアのお水を点眼しています。

これは本当に気持ち良い~

 

 

免疫アップには、

腸内環境を整えること、

代謝を上げる(血行促進)こと、

出来ることは沢山ありますね!!

 

 

また、冬に水分を溜めていなかったかも気にしてみてください。

冬に滞った水分が、花粉の力を借りて体外へ排出されています。

今年辛い方は、

来年も辛くなってしまわないよう、

今年の冬の過ごし方を変えてみましょう。