健康

れのあデトックスで小顔に

酸素カプセル
よもぎ水素
デトックスルーム

 

日々の、冷房の冷えや疲れを、感じていたカラダが癒やされていきます

 

よもぎ水素のときは、寝てはいないけれど
酸素カプセル、デトックスルームでは、いつの間にか爆睡して、ても気持ち良く目が覚めます

 

デトックスコースの後、家に帰ると、顔のむくみがとれて、小さくみえる気がしました

 

それからも、れのあの後は、鏡に映る自分の顔が、朝より若く見え気がしました

 

気のせい
いや、本当にそうなのです

 

1日、1日、老廃物をカラダに溜め、年をとり、デトックスコースで時間を取り戻す

 

デトックスして、朝より若い自分になる

 

健康であることは、艶やかで美しいことですね

 

早寝早起きは心も健康になる

職場の高齢者施設では、時折、新しく入居されるお年寄りをお迎えします

 

入居されてから、お年寄りがぐんぐん元気になることがあります

 

そんな変化を不思議に思っていたら、家族から教えてもらいました

 

お家にいたときは、遅くまで起きていて夜更かしだったのよ

 

中々寝付けなくて、睡眠導入剤を処方してもらっていた

 

足腰痛くてしょうがなくて、痛み止めをよく飲んでいた

 

食欲がなくて、いつも元気がなかった

 

入居されると、多くのお年寄りが、夜8時には、ベットで横になっています

 

朝は、日の出前に、目を覚ましている方が多いと聞きます

 

家族から、お薬を減らしてあげたいと希望があって、睡眠導入剤は飲まないことになりました

 

痛み止めは、どうしても痛いときに飲むようになりました

 

時々、お家に帰ると、お年寄りの変化に家族が気付いたそうです

 

もりもり食べて、8時過ぎると、自分でお布団に入るようになりました

 

長年の悩みだった、腰の痛みは、不思議となくなった

 

顔色が良くなって、元気になった

 

早寝早起きって、からだに良いんだなぁと感じてますと家族からお話がありました

 

はじめましての頃よりも、表情がやわらかく、にこっとされたときのお年寄りの笑顔に、わたしも癒やされています

 

お薬を飲まないと、眠れないかもしれない
お薬を飲まないと、痛みが出るかもしれない

 

お薬を飲むことで得られる痛みの緩和と安心感
飲まないと決めてからの揺れる気持ち
薬に頼らなくなってから感じた、清々しい健康観

 

自分の経験と、目の前のお年寄りの姿が鏡のように感じています

夫婦は、いつの間にか健康になる

夫と暮らしはじめた頃、彼は寝る前に下剤を飲む習慣がありました

 

食生活を聞いていると、朝はパンとカットサラダ、昼は社食、夕食は牛丼屋かスーパーのお惣菜を食べていました
休みの日、自炊はインスタントラーメンをつくることです

 

何となくでしたが、一緒に食事を食べて暮らしていくと、夫の下剤はいらなくなるだろうなぁと、未来予測をしていました

 

白米を食べている夫に、玄米や雑穀ご飯を食べてもらえるか、はじめは気になりました

 

あなたの健康にも良いのよ、という言葉より、わたしは、自分の健康のために食べている
自分の健康のために、水素風呂に入ります
と伝えた方が、受け入れられることがわかりました

 

自分のやりたいことを、一緒にやろう、やってほしい、やってもいいかなぁ…こういう事が、こわくて中々言えなかった

 

けれども、自分がやりたいことを、やりますと言って良かったんだ、今は思えるようになりました

 

結婚してもうすぐ2年になります

 

夫は下剤がいらなくなって、うんちがよく出るよー、1日に2回か3回出るよ、参ったなぁと笑っている
ついでに、しょっちゅう、出来ては治るを繰り返していた口内炎も、この頃ない様子

 

乳ガン治療を経験したり、アトピーが治るまでの痒くて痛くて、ダルい日常生活は、とても苦しかった
結婚を諦め、1人で生きていく段取りを考えていました

 

けれども、職場の先輩から、気の合いそうな人を紹介するから、ご飯くらいは行ってみたらどうかしらと、誘っていただいたきっかけから、お見合いの形で会うことになりました
見立て通りに気が合いまして、とんとん拍子に結婚しました

 

夫婦並んでご飯を食べたり、ちょっとしたことで笑い合える今の日常生活は、温かくて幸せです♪

 

生きてきて良かった、この温かさのために生きていきたいと、しみじみ感じるのです

 

人の縁のありがたさに、感謝の気持ちを繰り返し感じています