アトピーを治すと決意して、れのあへ通いはじめた数年前は、今のように体調が安定していませんでした
けれども、いつもいつも、歩くことを勧められました
歩いて元気になる！
歩いて元気になる？？
歩いて元気になりたい！！
歩く時間を優先する生活をしていました
体力がないから、歩けない
体力がついたら、歩こう
とにかく、歩こう
わたしは、体力がないからこそ、歩くことで元気になってきました
しんどいときに
一生懸命歩いてきたら
少しずつ、少しずつ
１年、また１年
からだは強くなってくれました
昨年までは、選択しなかった、バスを使わない通勤を４月から続けています
朝の通勤で通る、坂道の後の山の階段も、なんのそのと登りきります
少し先の自分へ、体力をつけて、それを維持して、いきたいと思っています
実家で暮らしていた頃
玄関先で
「今日はどうですかぁ～」
と声をかけて、自分で育てた野菜や果物を売りに来るおばさんがいました
春は筍やいんげん豆、夏はトマトやきゅうり、茄子、秋は柿、冬はみかん
先日、実家へ帰ったとき、これはあの人の野菜だよと言って、料理が出てきました
あのおばさんは、わたしが学生の頃からお婆さんでした
いくつになったのか尋ねると、驚いたことに１００歳を超えていました
更に驚いたのは、１００歳になる少し前、骨折をして入院をしたらしく、そこから回復して野菜を売りに来たというのです
日に焼けた顔で、にっと白い歯をみせて笑う姿を想像しました
職場の老人ホームは、介護が必要になったお年寄りが生活しています
車椅子が必要なお年寄りが多く生活する中、しっかりと歩いて生活するお年寄りがいます
そのことに、年齢は関係ありません
歩けるお年寄りの家族へ、どんな生活をしていたのですかと、いつも聞くことにしています
共通していることは、
犬を飼っていて、朝晩に犬の散歩をしていたこと
畑仕事をしていたこと
働き者で、ジッと座っていられない人だったこと
毎日歩く
土をさわる
お日様にあたる
こういう日常生活の続きが、将来の自分の生活を支えることになる様です
元気に暮らす人のまねをして、自分の元気スタイルをつくっています
４月になって、朝の通勤を、バスから電車へ変えました
電車の駅から、職場へ毎朝２５分ほど歩いています
毎年４月になると、新入学の学生さんに囲まれ、ぎゅうぎゅうに押し込められた賑やかなバスに乗り、渋滞による遅れを気にしながらバス通勤をしていました
先々週、電車が止まり、バスに乗れなくて、仕方なく職場の最寄り駅まで電車に乗りました
この、仕方なくやったことが、実は快適でした
朝のお仕事前、歩いて出勤すると、頭が冴えているのです
毎日、足が少しだけ筋肉痛です、相当な運動不足でした
川に流れる水の音
色づきはじめのハナミズキ
目に鮮やかなヤマブキの色
葉をつけはじめた、あじさいなど
お楽しみがたくさんです
前にも歩いた道だけど、前はしんどくて、仕事前に歩いて出勤するなんて、絶対に無理なことだと思いました
でも、今年は無理ではなくなって、気持ちよさを感じています
夏の暑さにひるまない、強いからだと心を、今からしっかりつくりたい、朝の歩きが、やる気を引き出してくれています
れのあ町田店へ温熱などを受けに出掛けた週末は、からっと晴れた、何とも気持ちの良い日でした
帰り道、れのあの玄関を出て、そのまま、公園の中をスタスタと歩いていると、緑の葉っぱ、桜の木、土のにおいが混ざり合った、においがしてきた
気持ち良く風に吹かれながら、公園の中を歩いていると、子どもの頃を思い出すような、懐かしい感覚が蘇ってきて、泣きそうになった
この道を、不安な気持ちで歩いた日、温かい気持ちで歩いた日、前向きだったとき、後ろ向きだったとき、空回りの日々、いろんなことを感じながら歩いてきた思い出が蘇った
アトピーを治すと決意して、れのあへ通いはじめた数年前は、今のように体調が安定していなかった
けれども、いつもいつも、歩くことを勧められた
歩いて元気になる！！
歩いて元気になる？？
素直に言われるままに、歩く時間を優先する生活をした
れのあから、最寄り駅までは、一本道だ、その行き帰り、公園を歩いたり、商店街を横道へそれたりして、なるべく遠回りをして歩く時間を確保していた
特に帰り道は、公園の中をぐるぐるまわったり、ベンチでひと休みしたり、歩き回って時間を潰していた
最近は、れのあから駅への一本道を、まっすぐ帰ることが多かった
今日は、久しぶりに公園を通って帰る
公園の階段を登りきる時、足が重たくて、以前はすごく辛かった
けれども、今は辛くないことに気が付いた
体力がないから、歩けない
体力がついたら、歩こう
わたしは、体力がないからこそ、歩くことを選んだ
しんどいときに、一生懸命歩いてきたら、少しずつ、少しずつ、1年、また1年、からだは強くなってくれた
歩くだけで、元気になったわけではないけれど
わたしは、歩いて元気になりましたと、今なら、胸を張って言います
