炊飯器

食の基礎セミナー(実践付) +無料測定プレゼント

※募集は終了しました。次回の日程が決まり次第お知らせいたします。

通常のレシピの他、「クリスマス向けレシピ」をプレゼント♪♪ アトピーがつらくて料理ができない方や 料理が苦手な方でも簡単に作れるレシピです。
 

アトピー改善への第一歩!

健康になるために必要な食べ物のこととは…

「私たちは食べて吸収した物で出来ています」
とてもシンプルなことですが、これに気づいていない人が実に多いのです。
頭でわかっているのと実践できているのには、大きな違いがあります。
 

添加物だらけのコンビニのお弁当・サラダ・おにぎり

忙しい時は仕方がないと食べていませんか?
コンビニのおにぎりは昆布でさえも10種類以上の添加物が入っています。
めんたいこだったらいったいどれ位の添加物が入るのでしょう。
考えただけでも恐ろしいです。

菓子パン

手軽で安いからたまにならいいと思っていませんか?
アレルギー疾患の増加にとどまらず、心筋梗塞や狭心症のリスクもあると言われているトランス脂肪酸が含まれているんですよ。。

お菓子(砂糖が大量に入っています)

裏の原材料表を見たことはありますか?
砂糖が一番最初に記載されていれば原材料の中で一番多く入っているということを知ってください。
 

こんな食事をしていて、アトピーは改善されるでしょうか?
いい加減な食事をしていたら、いい加減な身体が作られていきます。

食の基礎セミナー

 

何を食べればいいの?

ネットの情報に惑わされない知識をつけましょう

では、アトピーを改善するために、どのようなものを食べればいいのでしょうか?

動物性食品は食べない方がいい
糖質制限した方がいい
小麦製品は食べない方がいい・・・

ネットを見ればいろいろなことが書かれていて、何を信じればいいのかわかりません。

私(スタッフ井上)もれのあ式を知る前は、当時はネットがそんなに普及していなかったので、
何かの本で読んだ食事をしていました。

その食事とは・・・

ご飯よりパン食。
バターはたっぷりと食べる。
腸内環境をよくするためにヨーグルトは必須。
減塩する。

今考えると、これではアトピーを改善するどころか、悪化させてしまう食事です。
当時は食パン1枚に角砂糖17個分の糖質が含まれているなんて知りませんでした。

 

セミナー内容 ~食事は毎日のこと~

身体が喜ぶ食べ物、体が必要としている食事の基本をお伝えします。

前半:【れのあ代表・笛木紀子によるセミナー】

●れのあ式の食事のポイント
●玄米は食べなくてはならないのか?
●お水について
●農薬の取り方
●現代人の食生活の落とし穴
●サプリ
など

 

後半:【調理デモンストレーション】by スタッフ井上

【実践タイム】
1.玄米の研ぎ方と炊き方
ミネラルアップする方法をお伝えします。

2.かんたんお出汁のとり方
お出汁で使った材料のリメイクレシピをお伝えします。

3.正しい調味料の選び方
美味しくて身体も嬉しい、丁寧に作られた調味料をご紹介します。

4.かんたんな胡麻の炒り方
胡麻は炒ってから時間が経つと酸化してしまいます。
洗い胡麻をかんたんに炒る方法をお伝えします。
炒りたての胡麻は美味しいですよ!!

5.魚や肉の血抜きの方法

6.除菌の方法

7.調理器具の選び方
危険な調理器具を知りましょう。

8.通常のレシピの他、クリスマスバージョンのレシピプレゼント♪
アトピーがつらくて料理ができない方や、料理が苦手な方でも簡単に作れるレシピです。

【試食タイム】
作ったものに加えて、玄米米粉パンなどお召し上がりいただきます。

 

自分を知る:【ご希望の方に、下記の測定を無料プレゼント♪】

その日から改善できるヒントをつかんでいただくために、当日はお一人お一人、下記を無料で測定させていただきます。実際の自分の身体の状態を知りましょう!

体内の帯電 – 帯電の度合いが数値で解ります。生活環境や過ごし方の見直しに。

【測定をご希望の方へ】 スタート時間の10~15分くらい前にお越しください。

 

このような方のお役に立てます

●アトピーの方
●家族や大切な方がアトピーで悩んでいる方
●バージョンアップしたれのあ式をご存じない方

 

参加者の声

■食べている物で身体が出来ているという当たり前のことが、本当に分からなく生きていることが、痛く痛く感じました。考えを上書きします。
■胡麻の炒り方は目からうろこで驚きでした。
■玄米食も米粉パンもすごく美味しかったです。
■米粉パンも、あんなにしっとりしたのは初めて食べました。びっくりしました。井上さんのパンのレシピの研究熱心さが垣間見れました。
■なんだか、わかっていたようで全然わかってなかったんだなと改めて実感しました。
■好きな食べ物は嗜好品として考える、という意識の考え方に、ハッとさせられました。
■食を学ぶだけかなと思いましたが、一部で基本のことを知れて、自分が今すべきことも分かり、とてもためになりました。
■私への直接のアドバイスもいただき感謝しています。
■米粉のパンがすごくおいしくて、いつか教えてほしいです。
■今日でとてもモチベーションが上がったので、また今日からがんばります!
■子供に何を食べさせていいかわけわからなくなっていましたが、今回のセミナーでわかりやすく説明していただき、色々取り入れて実践していこうと思います。
■久しく来てなく、再確認させていただきました。また来ます。米粉パン、美味しかったです。

 

開催スケジュール

講師: 笛木紀子(れのあ代表・セミナー担当) / 井上妙子(れのあスタッフ・料理担当)
持ち物: 筆記用具

開催日時 料金 定員 会場
※終了しました
11/25(日)
13:00~15:30
大人 7,000円(税別)
中学生~高校生 5,600円(税別)
※小学生以下はご遠慮ください
5名(先着順)
※最低遂行人数2名
れのあ町田店
※終了しました
10/21(日)
13:00~15:00
大人 7,000円(税別)
中学生~高校生 5,600円(税別)
※小学生以下はご遠慮ください
5名(先着順)
※最低遂行人数2名
れのあ町田店

対象者

アトピー改善の基礎セミナー」受講者、または以前の「アトピー改善の基礎セミナー」参加者
 
【キャンセルポリシー】前日・当日のキャンセルは100%
 

食の基礎セミナー(実践付) お申込み

※募集は終了しました。次回日程が決まり次第お知らせいたします。
 

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イベント・セミナースケジュール

 

アトピー改善のために知ってほしい食 [実践編] ~グルテン不使用の「米粉パン作り教室」

※終了しました。次回のスケジュールが決まり次第お知らせいたします。

グルテン不使用の「米粉パン」作り
 

たまにはお米じゃなくてパンも食べたいアトピーさんへ。

誰でも簡単に米粉パンを作れる方法と、レシピをお伝えします♪

皆様からご要望の多かった、グルテン不使用の「米粉パン」作り。
久しぶりに開催します!!

料理担当スタッフ井上によるデモンストレーションで
ポイントをお伝えしながら各レシピを作り、皆さんでいただきます。

 

アトピー改善のために知ってほしい食(実践編)
~グルテン不使用の米粉パンで、我慢のない食生活に~

アトピーさんが安心して食べられる「米粉パン」作り

みなさんの主食はなんですか?

米、パン、パスタ、ピザ、麺?
世界中にはこの他にもとうもろこしなどが主食になっている国もあります。

では、アトピー改善に必要な主食は何でしょう?
それはやはり私たちが長い間主食にしてきたお米です。
この主食の部分がアトピー改善にすごく重要なことはすでにご存知でしょうか?

現在、私たちの食卓に上がる主食はお米だけではありません。
朝はパンという人も多いでしょう。
パスタにピザ、ラーメンなど日本の食卓は世界中の料理が並び、
お腹はまるで世界旅行です。
皆さんの選んでいる主食がアトピー改善を遅らせているとしたら悲しいですね。

アトピー改善のための主食はご飯をおすすめします。
でもたまにはパンも食べたくなりますよね。

「アトピー改善のために知ってほしい食(実践編)」では
グルテン不使用の米粉パンの作り方をお伝えします。

アトピー改善に必要な我慢しない食生活のコツをお伝えいたします。

私たちの身体は、食べて吸収された物で作られています。
米粉パン作りを通して、アトピー改善に必要な食の知識を習得してください。
 

<このような方のお役に立てます>
■ アトピーのお子様・ご家族をお持ちのママさん
■ 小麦粉をやめられないアトピーの方
■ グルテンフリーに興味がある方
■ 簡単に炊飯器で身体に優しいパンを作ってみたい方
■ 手にアトピーが出ていて料理がしずらいと感じている方
■ 家族や大切な方がアトピーで悩んでいる方

 

米粉パン

 

アトピー改善のために知ってほしい食 [実践編]
米粉パン作り 詳細とお申込み

作るレシピ(グルテンフリー)

●炊飯器で簡単に作れる米粉パン
●米粉の蒸しパン
●米粉を使ったかりんとう

米粉パンは、特別な型もオーブンも不要。醗酵から焼き上げまで炊飯器で完成します。

デモンストレーションでのレッスン

レッスンは基本的に、講師によるデモンストレーションで進めていきます。
見て楽しく学んでいただけます。
一部の工程のみお手伝いいただきます。


 

試食タイム + レシピ付

レッスンの終わりに試食タイムがありますので、楽しみにいらしてください。
この時間は質問タイムでもあります。
どんどん質問して知識を深めてください。

帰りにその日作ったレシピをお渡しいたします。

レッスンの様子から

参加者の声

■パンはどうしても食べたくなるので、米粉パンを活かしたいです。でも井上さんのパンが一番食べたくなります。サラダ、スープもすごくおいしかったです。そのレシピも聞けたのも良かったです。ありがとうございました。
■作る過程も感じるにおいも全てが幸せ要素でした♪
■このパンの大ファンなので、作り方を見れてよかったです。質問もしやすく、ワイワイできて良かったです。
■酵母の扱い方がよくわかりました。米粉でお菓子が作りますが、パンを作ったことがなかったので、今日教えていただけたのをきっかけに作ってみたいと思います。
■パン=小麦という先入観がありましたが、分量をきちんとすればカンタンに出来るんだと思いました。
■いろいろと教えていただけて本当に良かったです。米粉パンもとても美味しく、アトピー改善のためにぜひ作ってみたいと思いました。
■優しさと温かさの中でおいしいものを作る事を教わりました。
■知識が浅いので、これからの人生経験につながるきっかけとしてここにこれたことに感謝します。

 

開催スケジュール

講師: 井上妙子(れのあスタッフ・料理担当)
持ち物: エプロン、手拭き用タオル、筆記用具

開催日時 料金 定員 会場
※満員御礼
米粉パン作り教室
11/11 (日)
11:00~13:30
大人 8,000円(税別)
高校生 6,400円(税別)
小学生・中学生(親同伴)2,000円(税別)
5名
※最低遂行人数2名

※クレジットカード決済の方が
優先になりますのでご了承ください

れのあ町田店

対象者

※どなたでも受講可能です。(アトピー改善の基礎セミナー未受講の方もどうぞいらしてください)

【キャンセルポリシー】前日・当日のキャンセルは100%
 

米粉パン作り教室 お申込み

※終了しました。次回のスケジュールが決まり次第お知らせいたします。
 

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アトピー改善のために知ってほしい食 [実践・上級編]  ~黒豆アレンジレシピ

※募集は終了しました。次回決まり次第お知らせいたします。
 

5月20日(日) 待望の「黒豆」アレンジ料理教室開催♪

炊飯器で黒豆を炊き、バリエーション豊かな黒豆アレンジレシピを作っていきます♪

(※黒豆で作るアレンジメニュー例)

 

簡単!炊飯器で炊ける「黒豆」のアレンジレシピ

黒豆。
おせち料理に甘く煮たものしか食べない…
そんな方も多いのではないでしょうか?

豆を煮るには時間がかかるし、
甘い味付け以外でどう食べていいのかわからない…

そんなお声をよく聞きます。

でも黒豆はアトピーさんにぜひ食べていただきたい滋養ある食品です。
 

冷え性で、身体の中の水分調整が苦手なアトピーさん。
身体の中の水分代謝を司るのは「腎」です。
ここに該当するのが、尿を作っている腎臓、尿を蓄える膀胱、そして生殖器などの臓器であり、
体内の水分を調節する臓器が中心です。
これらの臓器は「寒さ」「冷え」の影響を最も受けやすいのです。

そこで、東洋思想セミナーでお出ししているランチでも好評の
「黒豆」のアレンジ料理教室を開催します!

料理が苦手な方でも大丈夫!
簡単に美味しくできるアレンジをお伝えします。
レッスンによって、作る楽しみ・食べる楽しみが広がりますよ♪(講師・井上妙子)

 

笛木 紀子(ふえき のりこ):株式会社レノアコーポレーション 代表、アトピーくらぶ・れのあ 所長れのあ代表・笛木紀子も皆さんと一緒に参加します!

 

<このような方のお役に立てます>
■ アトピーのお子様・ご家族をお持ちのママさん
■ 簡単に出来るなら、黒豆をおかずに取り入れてみたい方
■ 炊いた黒豆を使って、毎日違うおかずをラクラク楽しみたい方
■ 手にアトピーが出ていて料理がしずらいと感じている方
■ 家族や大切な方がアトピーで悩んでいる方

 

ランチプレート + レシピ付

ランチも付きます。楽しみにいらしてください♪
スープ、デリ、マリネ、米粉パンといったカフェ風ランチプレートです。
帰りにその日作ったレシピをお渡しいたします。

デモンストレーションでのレッスン

レッスンは基本的に、講師によるデモンストレーションで進めていきます。
見て楽しく学んでいただけます。
お手伝いをお願いする場合もあります。

黒豆で作るアレンジメニュー

●炊飯器で炊く黒豆煮
●黒豆のスープ
●黒豆のガーリックオイルマリネ
●黒豆のマリネサラダ
●黒豆のフムス
●黒豆茶

(*一部変更になる場合もあります)

黒豆アレンジレシピ


 

開催スケジュール

開催日時 料金 定員 会場
※残席1名
5/20 (日)
11:00~13:30
7,000円(税別) 4名
※最低遂行人数2名

※クレジットカード決済のみ

れのあ町田店

講師: 井上妙子(れのあスタッフ / 笛木紀子の「東洋思想セミナー」料理担当)
持ち物: エプロン、手拭き用タオル、筆記用具
■れのあ代表・笛木紀子も皆さんと一緒に参加します。

【キャンセルポリシー】前日・当日のキャンセルは100%

黒豆アレンジ料理教室 お申込み

只今募集しておりません。
 

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