生理

夏の冷えから生理がはやい

毎月、生理は28日周期で来ています

 

7月、8月は、数日早くなりました

 

わたしの場合、生理の前日、爆睡してしまうことで、明日辺りに生理がきそうだなぁと予測をたてます

 

昨年までは、仕事帰りのバスに乗って、爆睡していました
今は、車で通勤をしているので、眠気はやっかいなことで敵です

 

いつものように、眠くなって、翌日には、予兆通りに生理がやってきました
夏の生理が、早くきたと言うことは、冷えているなぁ…

 

クーラーの効いた部屋で仕事をしています
クーラーの効いた部屋で仕事をしても、以前のように具合が悪く寝込むことはありません
前と比べると、強くなりました
しかし、からだの冷えはありますね

 

その日の冷えは、その日の内に取りたいものです

 

コロナ自粛と言うのが、もう、当たり前の生活になりますね
講義や会議、勉強会、何でもオンラインです
いつもは行かない街、はじめての街の会場へ出掛けていって、ちょっとした旅行記分になることはもうない

 

感染症のリスク回避に、極力、ひととの接触を避けることは、職業上、自分の性格から避けられない
出掛けないことは、楽でもあり、寂しくもあります

 

水素風呂へ重炭酸タブレットを入れて、今日もゆったりと、湯船につかって、何か、楽しい歌を歌ったり、楽しいことを考えながら、おうち水素時間を過ごします
ナンも考えないで、ぼやーんとするのも良いかもですね~

生理の前は眠くなる(_ _).oO

月に1日、すごく眠くて、どうしようもない日があります

 

それは、身体からのお知らせ

 

明日辺りに生理はじまるよー

 

普段は、日中眠くなることはないけれど、お仕事帰りの電車の中や、出掛けた先の昼間など、生理の前日は、もの凄く眠い

 

眠いときは寝るにかぎる

 

思い切って寝てしまう

 

10代、20代の頃、ひどく生理痛がありました
痛い場所へ、ホッカイロを貼って、薬を飲んで、しのいでいたけれど、薬の効果が切れた途端に、あまりの痛みで、しゃがみ込むこともありました

 

体質改善をはじめてからは、生理は痛いものではなくて、眠いものに変わりました

 

平熱は、いつも36度5分位、生理の前は37度ちかくになるのでホッカイロがなくて平気になりました

 

冷えから、きゅーっと痛みの出ていたお腹(子宮)は、温かい体温に包まれて痛みが出なくなりました

 

よく歩き
水素風呂で、毎日、温まり
よく眠る

 

温かい身体になって
気持ちが良くて
元気に暮らせるように
なりました

生理前後の1週間~昨年までと比較してみた~

11月に入る頃になると、昨年、その前の年も、体調を崩していた様子が、カレンダーやブログから、わかります

 

乳がんを経験してから、いつも生理の前後の1週間、あっちが痛い、こっちが痛む、だるい、眠い、重ーい…カラダの不調がいろいろ起きました

 

昨年は、出方がちょっと違った

 

からだの内側の痛みやだるさではなくて、外側へ出てきた

 

アトピーだ~

 

おでこやほっぺが乾燥してガサガサに、痒ーいと掻いて、赤くヒリヒリして、へこんだ気持ちを味わいました

 

今年はというと、顔の皮膚がつるつるしています
おでこもテカテカに輝いてます
とにかく、皮膚の調子が良いです!

 

日常は、水素のお風呂に入っていることは変わりません
まだ、数回ですがプラズマコースを受けました
この影響が大きいですね

 

日常では
水素湯の足湯をする

 

セカセカとお風呂に入っていたから、水素風呂へゆっくり入る

 

皮膚トラブルがないことが、当たり前の日々を、継続していくように、
ていねいな暮らしが大切ですね

夏の冷えから生理がはやい

毎月、生理は28日周期で来ています

 

7月、8月は、数日早くなりました

 

わたしの場合、生理の前日、瞬間的に爆睡してしまうことで、明日辺りに生理がきそうだなぁと予測できます

 

仕事帰りのバスに乗って、30分の道のりで、2、3時間は寝ていたんじゃないのかなと思う程に、深い眠りに入ります
そんな日の翌日に、だいたい生理がきます

 

いつものように、眠くなって、生理のお知らせは来たけれど、早すぎると思っていました
でも、予兆通りに翌日に生理がやってきました

 

夏の生理が、早くきたと言うことは、冷えているなぁ…

 

クーラーの効いた電車で通勤して、クーラーの効いた部屋で仕事をしています

 

家に帰ると、水素風呂にゆっくりはいっています

 

クーラーの効いた部屋で仕事をしても、以前のように具合が悪く寝込むことがありません
前と比べると、強くなりました

 

夏の冷えに、水素風呂を活用して生活していきます

生理の前は眠くなる(_ _).oO

月に1日、すごく眠くて、どうしようもない日があります

 

それは、身体からのお知らせ

 

明日辺りに生理はじまるよー

 

普段は日中眠くなることはないのだけれど、お仕事している夕方や出掛けた先の昼間など生理の前日は、もの凄く眠い

 

眠いときは寝る

 

思い切って寝る

 

夫は、生理の頃は寝ると元気になる人だと思って応援してくれる

 

10代、20代の頃ひどく生理痛がありました
痛い場所へ、ホッカイロを貼ってしのいでいました

 

体質改善をはじめてからは生理は痛いものではなくて眠いものに変わりました

 

なぜだろう?

 

体質改善前は平熱35度台でした
昨日、生理がはじまり36度7分

 

ホッカイロがなくて平気なくらいに、体温が上がった

 

冷えから、きゅーっと痛みの出ていたお腹(子宮)は、温かい体温に包まれて痛みが出なくなった

 

温めると元気になる
温めると気持ちが良い

 

温かい身体になって、気持ちが良くて元気になりました