毎月、生理は２８日周期で来ています
７月、８月は、数日早くなりました
わたしの場合、生理の前日、爆睡してしまうことで、明日辺りに生
昨年までは、仕事帰りのバスに乗って、爆睡していました
今は、車で通勤をしているので、眠気はやっかいなことで敵です
いつものように、眠くなって、翌日には、予兆通りに生理がやって
夏の生理が、早くきたと言うことは、冷えているなぁ…
クーラーの効いた部屋で仕事をしています
クーラーの効いた部屋で仕事をしても、以前のように具合が悪く寝
前と比べると、強くなりました
しかし、からだの冷えはありますね
その日の冷えは、その日の内に取りたいものです
コロナ自粛と言うのが、もう、当たり前の生活になりますね
講義や会議、勉強会、何でもオンラインです
いつもは行かない街、はじめての街の会場へ出掛けていって、ちょ
感染症のリスク回避に、極力、ひととの接触を避けることは、職業
出掛けないことは、楽でもあり、寂しくもあります
水素風呂へ重炭酸タブレットを入れて、今日もゆったりと、湯船に
ナンも考えないで、ぼやーんとするのも良いかもですね～
月に１日、すごく眠くて、どうしようもない日があります
それは、身体からのお知らせ
明日辺りに生理はじまるよー
普段は、日中眠くなることはないけれど、お仕事帰りの電車の中や
眠いときは寝るにかぎる
思い切って寝てしまう
１０代、２０代の頃、ひどく生理痛がありました
痛い場所へ、ホッカイロを貼って、薬を飲んで、しのいでいたけれ
体質改善をはじめてからは、生理は痛いものではなくて、眠いもの
平熱は、いつも３６度５分位、生理の前は３７度ちかくになるので
冷えから、きゅーっと痛みの出ていたお腹（子宮）は、温かい体温
よく歩き
水素風呂で、毎日、温まり
よく眠る
温かい身体になって
気持ちが良くて
元気に暮らせるように
なりました
11月に入る頃になると、昨年、その前の年も、体調を崩していた
乳がんを経験してから、いつも生理の前後の1週間、あっちが痛い
昨年は、出方がちょっと違った
からだの内側の痛みやだるさではなくて、外側へ出てきた
アトピーだ～
おでこやほっぺが乾燥してガサガサに、痒ーいと掻いて、赤くヒリ
今年はというと、顔の皮膚がつるつるしています
おでこもテカテカに輝いてます
とにかく、皮膚の調子が良いです！
日常は、水素のお風呂に入っていることは変わりません
まだ、数回ですがプラズマコースを受けました
この影響が大きいですね
日常では
水素湯の足湯をする
セカセカとお風呂に入っていたから、水素風呂へゆっくり入る
皮膚トラブルがないことが、当たり前の日々を、継続していくよう
ていねいな暮らしが大切ですね
毎月、生理は２８日周期で来ています
７月、８月は、数日早くなりました
わたしの場合、生理の前日、瞬間的に爆睡してしまうことで、明日
仕事帰りのバスに乗って、３０分の道のりで、２、３時間は寝てい
そんな日の翌日に、だいたい生理がきます
いつものように、眠くなって、生理のお知らせは来たけれど、早す
でも、予兆通りに翌日に生理がやってきました
夏の生理が、早くきたと言うことは、冷えているなぁ…
クーラーの効いた電車で通勤して、クーラーの効いた部屋で仕事を
家に帰ると、水素風呂にゆっくりはいっています
クーラーの効いた部屋で仕事をしても、以前のように具合が悪く寝
前と比べると、強くなりました
夏の冷えに、水素風呂を活用して生活していきます
月に１日、すごく眠くて、どうしようもない日があります
それは、身体からのお知らせ
明日辺りに生理はじまるよー
普段は日中眠くなることはないのだけれど、
眠いときは寝る
思い切って寝る
夫は、生理の頃は寝ると元気になる人だと思って応援してくれる
１０代、２０代の頃、ひどく生理痛がありました
痛い場所へ、ホッカイロを貼ってしのいでいました
体質改善をはじめてからは、生理は痛いものではなくて、
なぜだろう？
体質改善前は平熱３５度台でした
昨日、生理がはじまり３６度７分
ホッカイロがなくて平気なくらいに、体温が上がった
冷えから、きゅーっと痛みの出ていたお腹（子宮）は、
温めると元気になる
温めると気持ちが良い
温かい身体になって、気持ちが良くて、元気になりました
