月に１日、すごく眠くて、どうしようもない日があります

それは、身体からのお知らせ

明日辺りに生理はじまるよー

普段は、日中眠くなることはないけれど、お仕事帰りの電車の中や、出掛けた先の昼間など、生理の前日は、もの凄く眠い

眠いときは寝るにかぎる

思い切って寝てしまう

１０代、２０代の頃、ひどく生理痛がありました
痛い場所へ、ホッカイロを貼って、薬を飲んで、しのいでいたけれど、薬の効果が切れた途端に、あまりの痛みで、しゃがみ込むこともありました

体質改善をはじめてからは、生理は痛いものではなくて、眠いものに変わりました

平熱は、いつも３６度５分位、生理の前は３７度ちかくになるので、ホッカイロがなくて平気になりました

冷えから、きゅーっと痛みの出ていたお腹（子宮）は、温かい体温に包まれて痛みが出なくなりました

よく歩き
水素風呂で、毎日、温まり
よく眠る

温かい身体になって
気持ちが良くて
元気に暮らせるように
なりました

11月に入る頃になると、昨年、その前の年も、体調を崩していた様子が、カレンダーやブログから、わかります

乳がんを経験してから、いつも生理の前後の1週間、あっちが痛い、こっちが痛む、だるい、眠い、重ーい…カラダの不調がいろいろ起きました

昨年は、出方がちょっと違った

からだの内側の痛みやだるさではなくて、外側へ出てきた

アトピーだ～

おでこやほっぺが乾燥してガサガサに、痒ーいと掻いて、赤くヒリヒリして、へこんだ気持ちを味わいました

今年はというと、顔の皮膚がつるつるしています
おでこもテカテカに輝いてます
とにかく、皮膚の調子が良いです！

日常は、水素のお風呂に入っていることは変わりません
まだ、数回ですがプラズマコースを受けました
この影響が大きいですね

日常では
水素湯の足湯をする

セカセカとお風呂に入っていたから、水素風呂へゆっくり入る

皮膚トラブルがないことが、当たり前の日々を、継続していくように、
ていねいな暮らしが大切ですね

毎月、生理は２８日周期で来ています

７月、８月は、数日早くなりました

わたしの場合、生理の前日、瞬間的に爆睡してしまうことで、明日辺りに生理がきそうだなぁと予測できます

仕事帰りのバスに乗って、３０分の道のりで、２、３時間は寝ていたんじゃないのかなと思う程に、深い眠りに入ります
そんな日の翌日に、だいたい生理がきます

いつものように、眠くなって、生理のお知らせは来たけれど、早すぎると思っていました
でも、予兆通りに翌日に生理がやってきました

夏の生理が、早くきたと言うことは、冷えているなぁ…

クーラーの効いた電車で通勤して、クーラーの効いた部屋で仕事をしています

家に帰ると、水素風呂にゆっくりはいっています

クーラーの効いた部屋で仕事をしても、以前のように具合が悪く寝込むことがありません
前と比べると、強くなりました

夏の冷えに、水素風呂を活用して生活していきます

月に１日、すごく眠くて、どうしようもない日があります

それは、身体からのお知らせ

明日辺りに生理はじまるよー

普段は日中眠くなることはないのだけれど、お仕事している夕方や、出掛けた先の昼間など、生理の前日は、もの凄く眠い

眠いときは寝る

思い切って寝る

夫は、生理の頃は寝ると元気になる人だと思って応援してくれる

１０代、２０代の頃、ひどく生理痛がありました
痛い場所へ、ホッカイロを貼ってしのいでいました

体質改善をはじめてからは、生理は痛いものではなくて、眠いものに変わりました

なぜだろう？

体質改善前は平熱３５度台でした
昨日、生理がはじまり３６度７分

ホッカイロがなくて平気なくらいに、体温が上がった

冷えから、きゅーっと痛みの出ていたお腹（子宮）は、温かい体温に包まれて痛みが出なくなった

温めると元気になる
温めると気持ちが良い

温かい身体になって、気持ちが良くて、元気になりました

れのあお得意の排泄理論

私たちの身体は食べた物でできています
そして老廃物は以下の捨て方（排泄）をします

尿と便と生理（男性は体毛とひげ）

これが３代排泄にございます

生理と体毛は思春期になって出てくるもの
生理が無くなった女性は・・・・

そうです

男子になるのです

どんなかと言いますと

私の足の指に鼻毛の様に指毛が生えています

もう生えてきた時にはびっくり

焦って抜きまくりました（笑）

あれは半年前

リウマチの治療が進んできたころです

あっ
生理の代わりの排泄が指に・・・・

頭で分かっていても
あまりのキモさに絶句

生理があがったおばあちゃんの鼻の下の毛が濃くなったのは見かけましたが
足の指にも影響あるのかぁ・・・・・

自分の指毛を見て疾走しそうになりました
もう乙女じゃない
（いやいやかなり前からそうでしょう）

でも明らかに５０代前半には見られなかった異変

生理の代わりに足の指に１CMもある様な毛が生えているのです

しかも１本の指に５本も（汗）

さて何を言いたいかというとこれは正しい排泄なのです

どんなにかわい子ぶってもダメ

生理がないのですから他の排泄がお手伝いしなくては身体はたまりません

リウマチの治療のお陰で代謝があがり
免疫力がついてきて正しい排泄が始まったのです

恥ずかしいけどね
悪い事じゃない
むしろ身体は守られている

ちゃんとデートの前日は抜くから

えっ

誰もそんなところ見てくれないって

大きなお世話です

だからね

アトピーの皆さんも尿と便と生理を安定させるんですよ

そうすれば皮膚から痒い痒いが出なくて済みますから

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