月に１日、すごく眠くて、どうしようもない日があります
それは、身体からのお知らせ
明日辺りに生理はじまるよー
普段は日中眠くなることはないのだけれど、
眠いときは寝る
思い切って寝る
夫は、生理の頃は寝ると元気になる人だと思って応援してくれる
１０代、２０代の頃、ひどく生理痛がありました
痛い場所へ、ホッカイロを貼ってしのいでいました
体質改善をはじめてからは、生理は痛いものではなくて、
なぜだろう？
体質改善前は平熱３５度台でした
昨日、生理がはじまり３６度７分
ホッカイロがなくて平気なくらいに、体温が上がった
冷えから、きゅーっと痛みの出ていたお腹（子宮）は、
温めると元気になる
温めると気持ちが良い
温かい身体になって、気持ちが良くて、元気になりました
れのあお得意の排泄理論
私たちの身体は食べた物でできています
そして老廃物は以下の捨て方（排泄）をします
これが３代排泄にございます
生理と体毛は思春期になって出てくるもの
生理が無くなった女性は・・・・
そうです
男子になるのです
どんなかと言いますと
私の足の指に鼻毛の様に指毛が生えています
もう生えてきた時にはびっくり
焦って抜きまくりました（笑）
あれは半年前
リウマチの治療が進んできたころです
あっ
生理の代わりの排泄が指に・・・・
頭で分かっていても
あまりのキモさに絶句
生理があがったおばあちゃんの鼻の下の毛が濃くなったのは見かけましたが
足の指にも影響あるのかぁ・・・・・
自分の指毛を見て疾走しそうになりました
もう乙女じゃない
（いやいやかなり前からそうでしょう）
でも明らかに５０代前半には見られなかった異変
生理の代わりに足の指に１CMもある様な毛が生えているのです
しかも１本の指に５本も（汗）
さて何を言いたいかというとこれは正しい排泄なのです
どんなにかわい子ぶってもダメ
生理がないのですから他の排泄がお手伝いしなくては身体はたまりません
リウマチの治療のお陰で代謝があがり
免疫力がついてきて正しい排泄が始まったのです
恥ずかしいけどね
悪い事じゃない
むしろ身体は守られている
ちゃんとデートの前日は抜くから
えっ
誰もそんなところ見てくれないって
大きなお世話です
だからね
アトピーの皆さんも尿と便と生理を安定させるんですよ
そうすれば皮膚から痒い痒いが出なくて済みますから
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乳がんを経験してから、いつも生理の前後の1週間、あっちが痛い、こっちが痛む、だるい、眠い、重ーい…カラダの不調がいろいろ起きた
今月は、出方がちょっと違った
からだの内側の痛みやだるさではなくて、外側へ出てきた
アトピーだー
おでこやほっぺが乾燥してガサガサに、痒ーいと掻いて、赤くヒリヒリ
こうなる予兆は、ありました
２、３日続いている便秘とお肌のお手入れ不足です
顔の乾燥、赤味がある時の、へこんだ気持ちを味わいました
生活とお手入れの見直しをせざるを得ない状況です
昨年も、ちょうど11月に、同じ様なことがありました
昨年の記録も読んで、じっくりと原因を考えると、色々ありました
水素風呂のはいり方
めきあの使い方
サプリメントの飲み方
ミスト２だけじゃ乾燥する
小麦粉パン、麺を控える
運動不足
とにかく、便秘を解消しなくちゃ！
色々あるから、いろいろ出来る
水素湯の足湯をする
セカセカとお風呂に入っていたから、水素風呂へゆっくり入ることを意識した
ゴシゴシ、顔をこすらないように、めきあの泡をふんわり、ゆったり使う
本屋をウロウロして、腸を刺激する
腸内がすっきりしてきたら、ガサガサと顔の赤味も、スッーと引いていきました
皮膚トラブルがないことが、当たり前の日々を、継続していくように、
ていねいな暮らしが大切と実感しました
毎月、生理は28日周期で来ています
今月は、数日早くなりました
明日きそうだなぁと言う予兆は、いつものようにあったけれど、
でも、予兆は正しかったです
わたしの予兆は、生理の前日、瞬間的に爆睡してしまうことです
ほぼ毎月、同じ感じです
仕事帰りのバスに乗って、30分の道のりで、2、
そんな日の翌日に、だいたい生理がきます
今月の生理が、早く来ると言うことは、連日猛暑なのに、
冷たいものを飲んで食べて、全然、
ニュース番組なんかで、水分補給をして下さい！
わたしは、クーラーの効いたバスと電車で通勤して、
クーラーの効いた部屋で仕事をしても、
けれども、夏の冷えには気をつかって、
アトピー性皮膚炎の改善に役立つヒントをセミナーでお伝えしています。
私はアトピー改善をお手伝いして33年になりました。
アトピーは放っておいても改善するものではありません。
からだに変化を加えていく必要があります。
そのためにできることは、生活習慣や食事を変えていくことです。
では、実際にどのように生活習慣や食事を変えていくのでしょうか？
私が多くのアトピーの方々と接してきて分かったことを、今日から実践できるようにお伝えしていきます。
［内容］
はじめての方はこちらの音声講座からお受けください。
オンラインセミナー方式で、ご自宅にて学べます。
アトピー改善に必要な幅広い内容をお伝えします。
どのような食事が良いのか、どのような食事は避けたほうがよいのか。
また、アトピーと骨の関係、酸化、糖鎖の働きなどをお伝えします。
●アトピーはコップの理論
●アトピー改善のための５つのれのあ式
●血行促進と抗酸化を自宅で行う方法
●乳製品でカルシウムは摂れない？！
●繊維食について
●アトピー改善を目指す毎日の食事法
●免疫アップを目指す大切な日課
●糖鎖について 等
［時間］ 約54分 2,000円（税別）
［講師］ 笛木 紀子（れのあ代表）
［場所］ お客様のご自宅
［備考］ スマホからもPCからもご視聴いただけます
［対象者］ はじめての方
［内容］
はじめての方で、来店可能な方は、こちらのセミナーからもＯＫです。
食は毎日のこと。アトピー改善の第一歩です。
「私たちは食べて吸収した物で出来ています」
とてもシンプルなことですが、これに気づいていない人が実に多いのです。
頭でわかっているのと実践できているのには、大きな違いがあります。
身体が喜ぶ食べ物、体が必要としている食事の基本をお伝えします。
ネットの情報に惑わされない知識をつけましょう。
●代表・笛木紀子の基礎セミナー
●料理担当スタッフ・井上による調理デモンストレーション
●少人数制
●試食付
［時間］ 2時間 7,000円（税別） -試食付-
［講師］ 笛木 紀子（れのあ代表）/ 井上 妙子（料理担当スタッフ）
［場所］ れのあ町田店
［対象者］ どなたでも参加ＯＫ（音声講座未受講でも可）。
［内容］
「アトピー改善の基礎セミナー」の【実践編】です。
口呼吸・仮性直立(きちんと立てていない)・肩こり・首こり・肩甲骨の違和感などがあると、元気できれいな皮膚作りがなかなか進みません。
免疫力アップ法とスキンケアを習得し、もちもちの皮膚作りを学びます。
一人一人のお肌の状態をみせて頂き、個別にスキンケア方法をお伝えしていきます。
●自宅で毎日できる免疫力アップ法
●スキンケアで大事なこと
●皮膚の仕組みが分かればスキンケアは大丈夫 他
［時間］ 3時間 7,000円（税別） -個別アドバイス付-
［講師］ 笛木 紀子（れのあ代表）
［場所］ れのあ町田店
［対象者］「音声講座 アトピー改善の基礎セミナー」受講者 または以前の「アトピー改善の基礎セミナー」受講者
［内容］
健康を追究した「ファスティング」の説明会。
アトピー・花粉症・冷え症などを楽にしたい時に。腸内環境の改善に。
体質改善のスピードアップに。免疫力アップ、自然治癒力アップに。
●ファスティングの効果を最大限に実感できるよう、誰もが成功できる方法を伝授
●チャレンジされる方にはLINEサポート有り 他
［時間］ 随時（約90分） 5,000円（税別）
［講師］ 井上妙子（れのあスタッフ）
［場所］ れのあ町田店
［対象者］「音声講座 アトピー改善の基礎セミナー」受講者 または以前の「アトピー改善の基礎セミナー」受講者
▼グルテン不使用の「米粉パン作り教室」 2018.11.11
「パンはどうしても食べたくなるので、米粉パンを活かしたいです。でも井上さんのパンが一番食べたくなります。サラダ、スープもすごくおいしかったです。そのレシピも聞けたのも良かったです。ありがとうございました。」
▼アトピー改善の実践セミナー 2018.11.04
「質問もたくさん聞いてもらえる時間があり、疑問もたくさん解消することができました。気合いを入れて、本気で治せるようにがんばります！」
▼食の基礎セミナー 2018.10.21
「食を学ぶだけかなと思いましたが、一部で基本のことを知れて、自分が今すべきことも分かり、とてもためになりました。」
▼黒豆アレンジ料理教室 2018.5.20
「盛りだくさん、レシピアイディアをいただき、幅が広がりました。楽しく健康食に取り組めます。やらなきゃ、が、やりたいにつながりました」
▼アトピー改善の実践セミナー 2018.5.13
「自分のアトピーがどういうメカニズムでなっているのかが分かってなかったので、今日来て、今までよりもたくさんの情報を手に入れることが出来て良かったです。」
▼東洋思想セミナー 2018.4.22
「食事のことから性格的なことまで、今まであまり踏み込まなかった深い部分を見ることができて、目からウロコがボロボロ落ちました。」
▼東洋思想セミナー 2018.3.18
「れのあにご縁をいただいてから多くの疑問や不可解なことがどんどん解けていっています。」
▼アトピー改善の実践セミナー 2018.3.5
「本当に勉強になりました。絶対にアトピーを完治させて、苦しんでいる友人知人にもれのあをすすめたいと思います。そのためにも、まずは自分自身を治します。」
▼東洋思想セミナー 2018.2.18
「陰陽五行のことを知ることがすごく楽しかったです。性格と食べ物が関係するというのが面白かったです。」
▼東洋思想セミナー 2018.1.29
「食べる事への関心がまたさらに深まりました。病気や肌に、食べている物がとても関連している事、直結していることを知って、自分の食べる物や家族の食べる物、気をつかっていきたいと思いました。
初めて知る事が多くて、とてもビックリしました。」
▼アトピーさんが安心して食べられるグルテン不使用のパン作り教室 2018.1.21
「いろいろと教えていただけて本当に良かったです。米粉パンもとても美味しく、アトピー改善のためにぜひ作ってみたいと思いました。」
▼アトピー改善の実践セミナー 2017.12.21
「私はまだカルシウムが足りてないのでヘルペスになっていると分かったので、サプリの量を変えようと思います」
▼アトピー改善の基礎セミナー 2017.12.3
「わかりやすい話で勉強になりました。内容が豊富で圧倒されました。糖鎖（サプリ）についての話は知らなかったのでもっと知りたいと思いました。」
▼食のセミナー 2017.11.26
陰陽五行の話が良かったです。現在自分に足りてない部分も教えてもらい、取り入れようと思いました。
▼アトピー改善の実践セミナー 2017.11.5
「一人一人に合ったスキンケアを実践していただいたのがとても良かったです。」
▼食のセミナー 2017.10.29
「テキストが出来たので、お話しに集中できて良かったです。丁寧に説明していただいたので、前回よりも腑に落ちました。」
「すごく勉強になりました。しっかり改善していけるよう、生活を見直していこうと思います。ありがとうございました。」
▼アトピー改善の基礎セミナー 2017.10.22
「今まで不思議に思っていたことが、すごく明確になりました。セミナーの内容もすごく分かりやすくて、お客様にすぐお伝えしたいって思いました。サロンでどんどん伝えていきたいです。ありがとうございました。」
▼アトピー改善の実践セミナー 2017.10.1
「もうすでに取り組んでいたこと、例えば、めきあ、鼻うがい、靴下について、更にプラスして出来ることを学びました。今日帰って出来ること、足指体操やあいうべ体操、めきあの使い方など学べて本当に良かったです。ありがとうございました。」
▼食のセミナー 2017.9.16
「ありがとうございました。陰陽五行、楽しかったです。一人ずつアドバイスいただけて良かったです。」
▼食のセミナー 2017.9.16
「西洋医学でなく東洋医学が本来の人の力だと思っているので、とても共感しました。」
▼アトピー改善の基礎セミナー 2017.9.10
「アトピーや病気は薬ではなく食べ物で治ると信じていたので、今回食べ物だけではなく、サプリで補わなければならないということを知りました。」
▼食のセミナー 2017.8.5
「セミナーに来ると、笛木さんの本気のパワーを感じて、やる気になります。食べることが大好きなので、今日学んだことを実践していきたいです。」
▼アトピー改善の基礎セミナー 2017.7.29
「何度目かのセミナー参加になりますが、また新鮮な気持ちで学びました。Ｂスポット、口腔内、足のことなど、実践セミナーへもまた参加したいと思います。病気を忘れることは良いことですが、学ぶことは続けて、予防が大切ですね。楽しく学べました。ありがとうございました。」
▼食のセミナー 2017.6.17
「陰陽五行説がとてもおもしろく、わかりやすかったです。参加して良かったです。ありがとうございました。」
▼アトピー改善の実践セミナー（旧血行促進法とスキンケアセミナー） 2017.6.10
「自分の肌に合った対応方法を知れて良かったです。肌の上だけでなく、体の中から良くすることの大切さも学べました。」
▼アトピー改善の基礎セミナー（旧アトピーの治し方セミナー） 2017.5.28
「アトピーの治し方について知っておくと、アトピーじゃなくても身体が元気になるので、誰にでも知ってほしい知識だと思います。」
▼食のセミナー 2017.5.13
「私たちは食べて吸収したもので出来ている、という点が一番印象的でした。もう一度、今回のセミナーを踏まえて見直したいと思います。」
▼アトピー改善の実践セミナー（旧血行促進法とスキンケアセミナー） 2017.4.18
「一人一人に合ったスキンケアを教えていただけたのが良かったです。やっと肌の悩みを解決できそうです。」
▼アトピー改善の基礎セミナー（旧アトピーの治し方セミナー） 2017.4.15
「あまりにもアトピーに関して無知だったことを自覚出来て、遠くから来て良かったです。
今まで何となくカルシウム等を飲んでいましたが、ちゃんと必要な理由が知れて良かったです。」
▼食のセミナー 2017.4.1
「今まで知ってたつもりでも、知らなかったことがたくさんあって本当にびっくりしました。
まだまだ改善の余地があるじゃん！！って思えたし、一人で頑張るよりも、こうしてセミナーに出て、アトピーの人に会えたほうが楽しいなぁと思いました。」
▼アトピー改善の基礎セミナー（旧アトピーの治し方セミナー） 2017.3.12
「糖鎖について聞けて良かったです。アトピーの原因や治し方の大事なところをしっかり教えてもらいました。
もっと食について聞きたかったので、今度は食のセミナーに出ます。」
▼食のセミナー 2017.3.11
「食事の質と量。最近食べ過ぎてしまっていたので、やっぱり・・・と思う点が多かったです。
自分で治りにくい体にしていたこと改めて感じました。糖鎖についても初めて知ることだったので勉強になりました。」
▼アトピー改善の実践セミナー（旧血行促進法とスキンケアセミナー） 2017.3.5
「赤みがとても気になっていたので、ポイントになることを知ることができたので良かったです。
実際、肌を触ってもらえて、黒ずみの落とし方や、めきあの使い方など、今まで自己流だったのが分かって、すごく勉強になりました。」
| 開催日時 | セミナー・イベント | 料金・会場 |
| 音声講座 約26分 |
【れのあ開催セミナーに参加希望の方へ】 最初に「音声講座 アトピー改善の基礎セミナー」からご受講ください↓↓ 「音声講座 アトピー改善の基礎セミナー」（講師：笛木紀子） ※対象者：アトピー改善を目指す方・ご家族がアトピーに悩まれている方・ |
2,000円(税別) お客様のご自宅 |
| 未定 13：00～15：30 |
食の基礎セミナー（実践付）（講師：笛木紀子 / 料理：井上妙子） 食は毎日のこと。アトピー改善の第一歩です。 「私たちは食べて吸収した物で出来ています」 とてもシンプルなことですが、これに気づいていない人が実に多いのです。 頭でわかっているのと実践できているのには、大きな違いがあります。 身体が喜ぶ食べ物、体が必要としている食事の基本をお伝えします。 ネットの情報に惑わされない知識をつけましょう。 ※対象者：どなたでも受講可能 |
7,000円(税別) 町田店 |
| 未定 13：00～16：00 |
アトピー改善の実践セミナー（講師：笛木紀子） 「アトピー改善の基礎セミナー」の【実践編】です。 自宅で毎日できる免疫力アップ法とスキンケアを習得し、 もちもちの皮膚作りを学びます。一人一人のお肌の状態を みせていただき、個別にスキンケア方法をお伝えしていきます ※対象者：「音声講座 アトピー改善の基礎セミナー」受講者 |
7,000円(税別) 町田店 |
| 未定 11：00～13：30 |
アトピー改善のために知ってほしい食・米粉パン作り教室 （講師：井上妙子 / 笛木紀子の食の基本セミナー 料理担当） アトピーのお子様に身体に優しいパンを食べさせたいママさん、 たまにはパンが食べたいアトピーさんへ。 グルテンが身体に及ぼす影響についての知識も深まります。 ※対象者：どなたでも受講可能 |
8,000円(税別) 町田店 |
| 開催日時 | 個別セミナー | 料金・会場 |
| 随時 約90分 |
個別ファスティングフォロー（講師：井上妙子） 健康を追究した「ファスティング」の個別説明会 １対１で説明を行います。（２名様までＯＫ） ※対象者：「音声講座 アトピー改善の基礎セミナー」受講者 |
5,000円(税別) 町田店 |
下記のコースがございます。
エステシャン、美容や健康関連の事業主、パーソナルトレーナーなどの方々にご利用いただいております。
1．あなたのビジネスをサポートします。笛木紀子のアトピー改善のプロ養成コース
2．アトピー温熱ケアを習得したい方へ。アトピー温熱ケア習得コース
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セミナーに関するお問合せは、下記へお願いいたします。
れのあ町田店
お問合せ用TEL： 042-726-1107
電話受付時間： 10：30～18：00（木曜・土曜は16：00まで）
営業時間： 10：30～18：00（木曜・土曜は16：00まで）
定休日： 水曜・祝日・第二木曜・第四木曜
住所：東京都町田市高ヶ坂1-1-22 MAP
小田急線「町田」駅徒歩約11分 / ＪＲ「町田」駅徒歩約11分
